«Ми часто незадоволені своїм тілом, постійно сидимо на виснажливих дієтах, голодуємо. Все це призводить не тільки до бажаного результату, але і, найчастіше, до погіршення здоров'я. Чи варто краса таких жертв? Сьогодні я хочу розповісти свої історії.
Нас було двоє: я і моя сестра. Ми двійнята, народилися в один день, але абсолютно різні - як внутрішньо, так і зовні. Ми завжди були трохи повненькі, бабуся відгодовувала нас як могла, батьки теж не забороняли їсти булочки і солодке. Все це, як ви розумієте, призвело до ожиріння. Уже в початкових класах ми важили трохи більше за інших, але мене це не турбувало, на відміну від моєї сестри. Вона, зрозумівши, що відрізняється від інших, почала працювати над собою і своєю дієтою в такому юному віці. Уже через кілька місяців було видно результат, вона стала змінюватися на очах, пішли щічки і висить живіт, а через рік вона виглядала чудово і нічим не відрізнялася від інших дітей. Я ж в цей час активно набирала масу, мені було байдуже думка оточуючих, я вважала себе красивою.
Але вже у восьмому класі я прийшла до страшного висновку: я була більше за всіх у класі ... Тоді у мене немов очі відкрилися, я зрозуміла, що треба щось робити, я перестала їсти сухарики та чіпси, але часто зривалася, тому що у мене була вже залежність від підсилювачів смаку. У той час моя подруга відкрила мені світ паблік для схуднення. Це були співтовариства, відомі своїм нездоровим ставленням до стрункості. Вони пропагували надмірну худорлявість, випирають кістки були заповітною мрією для їх передплатників. Це мене зачарувало, і я потрапила в ці мережі.
Разом з подругою ми почали сидіти на строгих дієтах, де дозволялася, наприклад, одна шоколадка в день і чашка кави. Я почала вести харчовий щоденник, де записувала все, що з'їла за день, вважала кілокалорії. Але я людина, що не володіє великою силою волі, тому часто зривалася. Звичайно, дієти приносили свої плоди, я худла на очах, за короткий проміжок часу мені вдалося скинути близько 5 кг, але цього було мало, мені хотілося все і відразу! Дієти позбавляли мене сил, а без сил мені не хотілося взагалі щось робити. Тоді в коментарях співтовариства мені порадили таблетки, які давали сили і енергію і до того ж відбивали апетит, але єдиною проблемою виявилося те, що вони продаються за рецептом, а значить, дістати їх було непросто, але мені вдалося це зробити. Вони допомагали мені протягом довгого часу худнути і не втомлюватися. Я думала, що це казка. Але врешті-решт мама почала бити на сполох: вона помітила, що дочка стала якоюсь "зарядженої", відчула недобре. Вона обшукала мою кімнату і знайшла цей препарат. Порадившись з лікарем, вона з'ясувала, що це найсильніший антидепресант, сильно лаяла і покарала мене.
«Разом з подругою ми почали сидіти на строгих дієтах»
Фото: Unsplash.com
Я була дуже пригнічена, адже наближався випускний, а я все ще не була відповідного розміру. Мені довелося піти на відчайдушні заходи, я почала позбавлятися від з'їденої їжі. Як тільки я поїла, то відразу бігла в туалет, і вся їжа тут же покидала моє тіло. Так за короткий час я скинула 3 кілограми. Але і побічні ефекти не змусили себе довго чекати, моє здоров'я стало стрімко погіршуватися, почали жовтіти і хитатися зуби, волосся випадало, шкіра обличчя була вічно в якісь висипаннях. Кожен день я відчувала себе огидно, ночами ноги зводило судомами. Я усвідомила, що так тривати довго не може, адже попереду випускні іспити, і в такому стані я не зможу здати їх добре. І я "забила" на дієти і обмеження, пішла з паблік і дала своєму тілу відновитися.
Пройшов останній дзвінок і випускний, я, звичайно, була не в формі, але виглядала і почувалася набагато краще. Я поступила в інститут і вирішила почати нове життя. Мені довелося познайомитися з новими людьми, які також були зацікавлені в схудненні, і ми почали цей шлях разом. На цей раз все було по-іншому, ми не голодували і виснажували свої тіла неправильними дієтами. Ми раціонально підійшли до цього питання, вивчили основи дієтології, записалися в спортзал і просто почали вести активний спосіб життя. За рік у мене вийшло скинути набрані за літо шість кілограмів і привести своє тіло в форму. Незважаючи на те, що моя вага особливо не змінювався, тіло змінилося набагато більше, ніж я очікувала, воно підтяглося і стало виглядати приголомшливо, шкіра виглядала набагато краще, ніж в період випуску зі школи, а люди стали помічати зміни, підбадьорювати мене, це було приємно.
На третьому курсі інституту я дозволила собі трохи відступити від обраного шляху через те, що почала часто хворіти, тому відійшла від дієти і спорту. Але на четвертому курсі я знову взяла себе в руки і продовжила працювати, почала займати будинку і правильно харчуватися, виявилася від солодкого і фастфуду, займаюся спортом і поступово наближаюся до заповітної мети. І я щаслива, схуднення мені в радість. Мені приємно займатися спортом і є правильну їжу, з кожним днем я відчуваю, як моє тіло стає здоровіше і сильніше. Зараз не можу уявити, як я могла дотримуватися іншого способу життя раніше, голодувати і шкодити собі. Цей шлях допоміг мені зрозуміти себе, своє тіло, нарешті прийти до правильного способу життя і прийняти своє тіло таким, яким воно є зараз », - розповіла Ольга з Москви.
Якщо і ви хочете поділитися своєю історією перетворення, надсилайте її на нашу пошту: [email protected]. Найцікавіші розповіді ми опублікуємо на нашому сайті і нагородимо приємним мотивуючим подарунком.