«Скільки себе пам'ятаю, спортом я займалася завжди - спочатку мама водила мене на танці, потім в школі пішла в секцію волейболу - тоді тренер просила нас не сидіти на дієтах, як інші підлітки, а харчуватися повноцінно і ростити м'язи. Так в моєму раціоні з'явилися шоколадні батончики і чіпси - після тренування, коли витратиш багато калорій, завжди хочеться щось швидко з'їсти, щоб відновити сили », - пише до редакції Аліса, нова учасниця конкурсу« Живі історії ». Далі дівчина розповідає про те, що стало для неї переломним моментом, який змусив відмовитися від колишніх звичок. Хочете дізнатися, чим обернулася історія волейболістки? Читайте далі наш матеріал.
Перші набрані кілограми
«Тільки в 15-16 років я помітила, як поправилася. Раніше вважала, що все це м'язи, поки тренер не сказала мені, що я стала гірше бігати і нижче стрибати на тренуваннях. Пам'ятаю, як мене тоді це образило - на зло пішла на тестування, де лікар сказав мені, що відсоток жиру в моєму організмі наближався до 30% - величезна кількість для підлітка. Тренування я зі зла кинула, а колишні звички немає. Так і набралися мої кілограми, з якими я закінчувала школу в мішкуватому плаття, а потім вступила до інстут, купивши спідницю 50-го розміру », - пише Аліса. Ми віримо, що багатьом дівчаткам в підлітковому віці довелося зіткнутися з подібними проблемами через гормональних перебудов організму - тут свою роль могла зіграти не так система харчування, скільки індивідуальні особливості організму.
перша любов стала переломним моментом в житті дівчини
Фото: unsplash.com
Рішення кинути все
«Як і багато дівчат, закохавшись перший раз в житті, я вирішила схуднути - сиділа на дієтах, скинула вагу до 50 кг - була більше схожа на скелета з обвислій шкірою, ніж на колишню життєрадісну дівчину. Батьки не впізнавали мене, але я не подавала виду, що всередині відчуваю себе *** [погано - прим. ред.]. Потім шкіра відновилася - добре, що тоді я була зовсім молоденька. Тоді ж в моєму житті з'явилася університетська подруга, яка запропонувала разом піти займатися в тренажерний зал, щоб підтягти наші постройневшіе фігури ».
через гармонію з тілом дівчина прийшла до гармонії з собою
Фото: unsplash.com
Змагання, що змінили думку про себе
«Протренировали півроку, я помітила, як змінилася моя форма. Мабуть м'язи згадали колишню форму і швидко налилися - тренер раніше говорила мені про м'язової пам'яті, хоча я ніколи не вірила в цей термін. Місцевий інструктор запропонував підготувати мене до змагань з фітнес-бікіні, які клуб проводив кожну весну. Погодившись, я нітрохи не пошкодувала - виграла річний абонемент і грошовий приз від спонсорів. Мені хотілося більшого - так я і стала брати участь в міських, а потім міжнародних змаганнях, чим займаюся до сих пір. Сферу діяльності з нудною бухгалтерії змінила на тренерську - помирилася зі своїм шкільним тренером з волейболу, дізналася від неї багато нового. Хочу побажати всім дівчатам, щоб вони не лаяли себе за зайву вагу, але тепер кращої - тільки через любов до себе можна прийти до стійких результатів ».
Якщо і ви хочете поділитися своєю історією перетворення, надсилайте її на нашу пошту: [email protected]. Найцікавіші розповіді ми опублікуємо на нашому сайті і нагородимо приємним мотивуючим подарунком.