Ви займаєтеся спортом, ведете здоровий спосіб життя, дотримуєтеся правильного харчування, а «рятувальний круг» з жиру навколо талії все ніяк не йде? Можливо, ви вживаєте неправильні продукти.
ніяких бутербродів
pixabay.com
хліб
Будь-які борошняні вироби, навіть якщо вони не калорійні, не солодкі і їсте ви їх по чуть-чуть, все одно допомагають нарощувати жир на животі. Про пиріжках і тортах, вже й говорити не варто. Солодка випічка буквально рясніє швидко розщеплюються простими вуглеводами - в результаті їх потрапляння в організм відчуття насичення швидко залишає людину, і він знову і знову тягнеться за черговою тістечком.
І вже тим більше, тортиків
pixabay.com
цукор
Дивіться вище - в поєднанні з борошняних, це взагалі ворог плоского живота. Як і всі продукти, які він містить: варення, джеми, соки, газовані напої.
сіль
Сіль не менш шкідлива, ніж цукор
pixabay.com
Вона затримує в організмі воду, що сприяє появі набряків. Це відноситься не тільки до продукту в чистому вигляді, але і до всяких консервованим заготівлях, наприклад, солоним грибам і огірків.
гарніри
Любимо ми поїсти смаженої картопельки, але вона нам дасть новий стій жирку, а от користі організму не принесе ніякої. Як і інші гарніри, містять крохмаль, наприклад, рис або манна крупа. Вони тільки збільшать талію в обсязі.
Не їжте гарніри, містять крохмаль
pixabay.com
Фаст-фуд
У більшості випадків, це дуже калорійні продукти. А завдяки величезній кількості штучних добавок, вони ще й гальмують обмінні процеси в організмі.
Фаст-фуд - вірний шлях до жиру на животі
pixabay.com