Які відносини можна назвати токсичними? В першу чергу, вони роблять вас нещасними, буквально отруюючи зсередини. У токсичних відносинах немає гармонії, вони не збагачують вас духовно, а, навпаки, ведуть до психологічних проблем, нервових зривів, і навіть хвороб фізичного характеру. На те, щоб позбутися від подібних союзів, йдуть довгі роки, але ще більше часу може піти на те, щоб розпізнати токсичність і визнати: ваші відносини - це шлях в нікуди.
На жаль, теплі і ніжні колись, згодом відносини можуть дати тріщину. Причин тому - безліч. Це комплекси, внутрішні страхи або просто остиглі почуття між двома людьми. Сьогодні я, Юлія Ланська, love-коуч № 1 в світі за визнанням американської премії iDate Awards, допоможу вам визначити головні ознаки токсичних відносин.
образи
Образливі, некоректні слова на вашу адресу, навіть якщо вони вимовляються в жарт, не є нормою, а патологією. Те, що чоловік здатний на образи у відносинах, можна визначити ще до їх початку. Поспостерігайте, як ваш обранець спілкується з оточуючими людьми, як ставиться до світу. Якщо чоловіка не влаштовує все, що його оточує, з часом на місці «всього» опинитеся і ви. Пил на підвіконні, неполитой квіти, чашка, що стоїть денцем вниз, а не вгору, - все це в результаті може стати приводом для словесних образ на вашу адресу.
рукоприкладство
На жаль, в токсичних відносинах грань словесних образ може бути подолана досить швидко. Тоді на зміну образливим фразам приходить фізичне насильство. Якщо чоловік дозволяє собі штовхнути жінку, кинути в неї предметом або «злегка» штовхнути, з таких відносин необхідно вириватися якомога швидше. Навіть якщо в результаті партнер буде просити вибачення, плакати і благати вас повернутися, знайте - він вже переступив межу людяності, і ніщо не завадить йому зробити це знову.
У конфліктних ситуаціях також не слід першої піднімати руку на чоловіка. В іншому випадку він може не стриматися і вдарити вас у відповідь. В обох ситуаціях, незалежно від того, хто почав конфлікт, повернути гармонію у відносини буде дуже непросто. При будь-якого подальшого сварці буде згадуватися момент рукоприкладства, що в підсумку повністю зруйнує ваш союз.
Юлія Ланська
надмірна критика
Постійні звинувачення, що зростає невдоволення і надмірна критика партнера - три «кити» на яких будуються токсичні відносини. Часто подібні проблеми є наслідком дитячих комплексів.
... В дитинстві Андрій пережив розлучення батьків. Так вийшло, що хлопчик залишився з батьком - мати пішла від них в іншу сім'ю. Сьогодні Андрій - відбувся чоловік, проте до цих пір не зміг пробачити матері її зрада - саме так він сприймає що сталася з ним ситуацію. На думку Андрія, всі жінки - патологічні брехухи і зрадниці ...
Звичайно, варто розмежовувати здорову критику в стосунках (коли чоловік вказує вам на систематично неприбраний будинок, немитий посуд або відсутність вечері) і руйнують звинувачення, які виходять із внутрішніх перекручених установок вашого обранця. Безпідставні звинувачення в зрадах і критика з приводу - сигнали токсичного сценарію розвитку відносин.
Помітивши надмірну критику і необгрунтований потік звинувачень від партнера в свою адресу, простіше закінчити токсичні відносини, поки вони не поглинули вас цілком. Інакше «любовне танго», яким повинен був стати ваш союз, з часом перетвориться на чемпіонат з регбі, з властивими йому грубою грою і агресією.
зради
Відносини, в яких відбулася зрада, вже не можна вважати повноцінними. Якою б не була ситуація і що б їй не передувало, невірність розводить партнерів з різних «кутах». І навіть якщо якийсь час чоловік і жінка все-таки будуть залишатися поруч, вони вже не зможуть бути разом в повному розумінні цього слова.
Зрада улюбленого - як червоточина, яка з часом стає все більше. У такій ситуації кожен вирішує для себе - чи варто завершити відносини або спробувати їх зберегти. Однак пам'ятайте - «склеєна ваза» вже ніколи не стане колишньою - зрада коханого не забудеться. Стосунки чоловіка і жінки після пережитої зради починаються з нової сторінки і, швидше за все, вони вже не будуть такими теплими, як раніше. Пам'ятайте: пробачити зраду і спробувати почати заново можна тільки один раз. Якщо зрада приймає патологічну форму, відносини необхідно завершити.
байдужість
Байдужість кохану людину ранить сильніше самого гострого ножа. Така поведінка дає зрозуміти - у нього немає почуттів, він не відчуває до вас буквально нічого. Байдужість може простежуватися не тільки в глобальному сенсі, а й у дрібницях. Він не виконує обіцянок, не чує вас, не тримає за руку на людях, не цілує при зустрічі ... У підсумку «друга половинка» стає «меблями» - її просто не помічають.
Помітивши повну байдужість коханої, наберіться сил і визнайте - в цих відносинах вже нічого немає, і виростити квітучий сад на безплідною грунті навряд чи вийде. Швидше за все знадобиться докласти максимум зусиль щоб змінити себе і ставлення партнера до себе. Якщо ви відчуваєте, що відносини зайшли в глухий кут, не бійтеся піти з них, адже попереду вас чекають інші - гармонійні і здорові, ті, яких ви гідні.
Гармонійні, якісні відносини - ті, які не завдають вам болю
Фото: Unsplash.com
Комплекси, які заважають розвивати гармонійні відносини
Часто токсичні відносини розвиваються на грунті комплексів, отриманих ще в дитинстві або придбаних в ході дорослішання і становлення особистості.
- Страх втратити партнера . Союзи, в яких один з партнерів боїться втратити іншого, часто розпадаються на грунті патологічних ревнощів. Згодом «безконтрольний контроль» починає обтяжувати, дратувати, а в підсумку і зовсім стає нестерпним. У таких відносинах «ревнивцеві» варто стримати свій запал, якщо він все-таки хоче зберегти відносини.
-нереалізованість . Коли у одного з партнерів так і не вийшло реалізуватися в житті, часто він починає самоутверджуватися за рахунок коханої людини, принижуючи і навіть принижуючи його гідність. У подібних відносинах токсичність буквально зашкалює і, найчастіше, гармонізувати їх дуже складно. Зіткнувшись з подібною ситуацією, постарайтеся з'ясувати, чому у коханого не виходить знайти себе, допоможіть йому стати на правильний шлях, підтримайте його починання. Якщо ж приниження вас заради власного его є самоціллю партнера, відносини краще завершити.
-Невпевненість у собі . Життя з «токсичним» партнером часто обумовлена непевністю в собі. «Ну кому я така потрібна?» «Я нудна, нецікава, у мене надмірна вага ...» «Я не зможу без нього ...» Подібне ставлення до життя тільки на руку «токсичної» партнеру. Грунтуючись на ваших внутрішніх комплексах, він буде і далі їх розвивати, спостерігаючи за тим, як ви залишаєтеся поруч, поступово увядая. Це - деструктивна модель відносин, «порочне коло», з якого необхідно вирватися будь-що-будь.
Пам'ятайте: гармонійні відносини - ті, які не завдають вам болю. Незалежно від того, якого характеру біль ви відчуваєте - фізичну, душевну, моральну або психологічну, знайте: ви перебуваєте в токсичних відносинах, які, в переважній більшості випадків, краще завершити. Якщо ж ви визначили ознаки «токсичності» на початковому етапі розвитку відносин, постарайтеся загальмувати розвиток несприятливого сценарію.