Шкіра жителів мегаполісів схильна до подразнень і алергій, пігментних плям і висипань. Справа в тому, що повітря в великих містах сповнений пилу, вихлопних газів, диму і бруду. Ці шкідливі речовини осідають на обличчі, в результаті шкіра стає тьмяною. Щоб мінімізувати шкоду, варто для початку підібрати косметику з антиоксидантами і вітамінами. Про решту рекомендаціях читайте в нашому матеріалі.
Наша шкіра реагує на нездорову екологію в першу чергу втратою вологи. Через це порушуються обмінні процеси і регенеративна функція, шкіра обличчя сохне і лущиться. Чи вирішить проблему хороший зволожуючий крем.
І, звичайно ж, варто більше часу проводити за містом на свіжому повітрі: активний рух покращує мікроциркуляцію - і особа сама собою набуває здорове сяйво.
Крім цього в міському повітрі дуже мало кисню. Зрозуміло, нашій шкірі його не вистачає. Щоб в цьому переконатися, достатньо поглянути на обличчя жителів мегаполісів - практично у всіх досить блідий вигляд. Ми самі обділяємо себе киснем, коли у вихідний воліємо диван з телевізором прогулянці в парку. Косметика, що містить кіслородонасищающіе інгредієнти, здатна надати шкірі гарний колір, але зробити щічки рожевими надовго не вийде, якщо проводити час в чотирьох стінах.
Діоксид сірки, оксид вуглецю, автомобільні вихлопи, сигаретний дим, свинець, ртуть - список забруднюючих речовин в міському повітрі можна продовжувати нескінченно. Осідаючи на обличчі, вони вступають в реакцію з ліпідної плівкою і проникають набагато глибше, ніж нам би хотілося. Шкідливі речовини не тільки ушкоджують клітини, запускаючи активний процес старіння, а крім цього роблять шкіру реактивної, схильної до почервоніння і оте-кам. Тому дівчатам, схильним до алергії, рекомендують креми зі стрес-контролем. Зверніть увагу на європейські марки класу «органік»: у них є гіпоалергенні засоби з екстрактами рослин, вирощених в особливо чистих умовах, на плантаціях з жорстким контролем застосування пестицидів.
Мешканки мегаполісів живуть в шаленому ритмі - що не може не відбиватися на зовнішності
Фото: Pixabay.com/ru
вітамінний заряд
Як і всьому організму, особі навесні не вистачає вітамінів. Шкода, але налягати на фрукти і овочі недостатньо, оскільки в них після зими мало що збереглося. Просто пити полівітаміни теж не має сенсу. Доставка корисних речовин здійснюється через кров, і шкіра отримує їх після всіх інших органів. Експерти радять включити в догляд креми і сироватки з вітамінами А, С і E. У такій косметиці застосовуються спеціальні транспортні молекули, які «протягують» вітаміни крізь шари епідермісу. Використовувати її треба, як і харчові добавки, регулярними курсами, оскільки вітаміни в шкірі практично не накопичуються. Давайте розберемося окремо з кожним.
Вітамін А (ретинол) запускає процес оновлення і прискорює синтез колагену і еластину, завдяки чому старі клітини швидше замінюються новими. В результаті зморшки розгладжуються, а колір обличчя стає рівніше. Саме тому його часто додають в антивікову косметику та засоби для лікування акне. Якщо подібних проблем у вас немає, без засобів з ретинолом можна обійтися. Також майте на увазі, що природний побічний ефект насиченого поновлення - лущення особи. На щастя, процес цей тимчасовий, потім шкіра знов стане гладкою і ніжною.
Кращий засіб для особи з вітаміном А: Сироватка або нічний крем. Продукти з ретинолом треба застосовувати на ніч, оскільки він підвищує чутливість до сонця. А перед їх нанесенням не варто використовувати зволожуючі лосьйони: вони будуть послаблювати дію вітаміну. Не забувайте і про захист від сонця. Найвища активність сонця доводиться аж ніяк не на літо, а на весну, тому використовувати сонцезахисний крем потрібно з березня по вересень. Якщо ж у вас є схильність до утворення пігментних плям, то і зовсім круглий рік.
Вітамін Е незамінний в боротьбі зі старінням. Він підтримує водно-ліпідний баланс, живить і за рахунок цього розгладжує зморшки. Засоби з ним швидко впораються з будь-якими пошкодженнями на шкірі, оскільки активують процеси регенерації, так що вони відмінно знімуть лущення від косметики з ретинолом: наприклад, спочатку можна використовувати сироватку з вітаміном А, а через годину нанести крем з вітаміном Е. Вітамін Е в природному вигляді присутня в шкірі, однак його запаси виснажуються з віком, і їх треба регулярно поповнювати. Косметика з ним підійде і власницям молодий шкіри зі схильністю до сухості і чутливості: вона швидко відновлює гідроліпідну плівку.
Кращий засіб для особи з вітаміном Е: Як і вітамін А, він є жиророзчинних, тому його часто додають в щільні креми і маски, які ідеальні як нічних засобів. Днем такі продукти, звичайно, перебір.
Вітамін С надає антиоксидантну защи-ту і пригнічує вироблення меланіну, тим самим висвітлюючи пігментні плями. Самостійно він не виробляється і повинен постійно надходити ззовні. При цьому від його нестачі наша шкіра страждає в першу чергу, оскільки для свого захисту організм запозичує його спочатку з епідермісу. Ось тільки аскорбінова кислота дуже примхлива. Вчені вже не одне десятиліття ламають голову над тим, як її стабілізувати, адже при контакті зі світлом і теплом вона вкрай швидко руйнується.
Кращий засіб з вітаміном С: Це може бути і крем, і сироватка, і маска. Головне, щоб аскорбінова кислота була стабілізована.
Стрес викликає підвищене вироблення деяких гормонів, які змушують кору наднирників виробляти більше чоловічих гормонів
Фото: Pixabay.com/ru
тривоги дня
Стресові ситуації на роботі, пробки, проблеми в стосунках - через всього цього в нас накопичується напруга. Стрес викликає підвищене вироблення деяких гормонів, зокрема кортизолу, адреналіну і нор-адреналіну. Вони змушують кору наднирників виробляти більше чоловічих гормонів, а це, в свою чергу, призводить до підвищеного виділення шкірного сала. Тому, на жаль, якщо у вас є схильність до висипань після стресу, все зовнішні заходи виявляться марними, поки ви не усунете основну причину - сам стрес. Рекомендації тут найпростіші - заняття спортом, піші прогулянки на свіжому повітрі, регулярне медитація, дотримання режиму дня. Слідкуйте, щоб у вашому раціоні були присутні більше продуктів з вітаміном D, який покращує стан шкіри, - це сир, сир, морепродукти і печінку тріски.
Не варто забувати і про важливість сну. Протягом дня шкіра бореться з негативними зовнішніми факторами, вночі ж клітини повинні оновлюватися. Не дивно, що особа першим реагує на недосипання - шкіра відразу стає сухою і атонічной, з'являються зморшки. Ключ до її відновлення - інтенсивне зволоження (підійдуть маски і креми з гіалуронової кислотою або полісахариди водоростей). Від недосипу у вас з'являються темні кола або набряки? Покладіть в косметичку дренажні та сосудовосстанавлівающіе кошти з васильком, ромашкою і гінкго білоба. Є і хороші домашні рецепти. Якщо після безсонної ночі вас не радує відображення в дзеркалі, заваріть міцний зелений чай, перелийте його в пляшку з пульверизатором і поставте в холодильник, а потім рясно розпорошите на обличчя, шию і декольте. Просочіть холодним чаєм два ватні диски і покладіть на п'ять хвилин на очі. Від холоду лімфатичні судини звужуються і набряк швидко проходить.
Через швидке ритму життя і напружений графік у організмі накопичується багато токсинів
Фото: Pixabay.com/ru
Мій до дір
Можна провести і спеціальну детокс-програму. Через швидке ритму життя і напружений графік у організмі накопичується багато токсинів. Періодично ці речовини коштує «виганяти». Для цього гарні парові процедури і масаж. Детоксикація - це позбавлення не тільки від пилу і бруду, а й від компонентів міжклітинної рідини, які перешкоджають нормальному обміну речовин. Детокс можна провести в салоні: спочатку на обличчя наноситься спеціальний іонізований склад, потім за допомогою мікрострумів весь «сміття» витягають зі шкіри, як магнітом. Три-чотири процедури - і обличчя сяє здоров'ям. Але можна влаштувати детокс і вдома. Для цього купите спеціальний крем з антиоксидантами у високій концентрації або компонентами, стимулюючими вироблення власних антиоксидантів (так працюють екстракти крес-салату і червоного винограду), а також заспокійливими інгредієнтами. Використовуються такі способи регулярними курсами, найчастіше на ніч.
Та й взагалі в большом городе варто особливо ретельно підходити до питання очищення обличчя. Якщо цим знехтувати, велика кількість технічної пилу, що потрапляє на шкіру, може привести до зниження імунітету, викликати алергічну реакцію або вугровий висип.
Жінкам з будь-яким типом шкіри, що живуть у великому місті, пару раз в тиждень варто глибоко очищати шкіру за допомогою скрабів або ж кислотних пілінгів. Щодня для вмивання використовуйте молочко, гель або пінку в залежності від потреб особи. Також обов'язковим в ритуалі очищення є лосьйон або тонік, який нейтралізує залишки водопровідної води на поверхні особи і служить провідником для подальших косметичних продуктів. Замість тоніка можна застосовувати домашні засоби. Змочіть ватяний диск некип'яченим молоком і протріть шкіру, через п'ятнадцять хвилин вмийтеся прохолодною водою.
Дотримуючись цих нехитрих рекомендації, навіть в мегаполісі ви будете вражати всіх сяючим кольором обличчя.