Вже прийшла весна і вийшло сонце. Після декількох місяців зими ваше бліде тіло вибирається на лежак під сонячні промені, але що вас чекає? На жаль, обгоріла шкіра через недотримання правил. WomanHit навчить вас зіграти правильно і насолоджуватися результатами протягом пари місяців.
Захист. Перше, про що варто подумати, це UV-фактор. Перевіряйте у додатку на телефоні ультрафіолетовий індекс, щоб розуміти, який рівень захисту вам потрібен. Зазвичай навесні індекс буває 1-2, так що вистачити захисту на тіло 15+, а на обличчя - 30+. А вже до кінця сезону потрібно збільшити захист, щоб протистояти шкідливому впливу сильнішого сонця. Для тіла потрібен буде фактор 30+, а для особи - 50+.
Санскрін потрібен всім - так, навіть темношкірим
Фото: unsplash.com
Зволоження. Засмага не закріпиться на вашому тілі, якщо шкіра буде лущитися через нестачу вологи. Після прийняття душу наносите на тіло масло - найкраще кокосове, тому що воно недорого коштує, але зволожує шкіру і забезпечує захист на поверхні у вигляді тонкої масляної плівки. Правда будьте акуратніше з одягом: краще походити голяка після нанесення масла, щоб дати йому вбратися. Якщо ж у вас немає бажання після ванни відразу лягти в ліжко, краще нанести легкий лосьйон з НУФ.
Вітаміни. Здайте аналіз крові на вітаміни за призначенням лікаря, щоб зрозуміти, чи достатньо у вас вітаміну Д, Е і А. Вони відповідають за колір, якість засмаги і стан шкіри. При нестачі важливо заповнювати їх медикаментами або продуктами харчування - залежить від кількості речовин, яких вам не вистачає. Зазвичай любителям засмаги радять пити свіжовичавлений морквяний сік, який містить безліч вітаміну А, разом з тостом, намазаним вершковим маслом - в ньому вітамін Е і жирні кислоти, що сприяють засвоєнню вітамінів.
Починати засмагати потрібно поступово
Фото: unsplash.com
Чому потрібно зіграти навесні
Навесні ультрафіолетовий індекс не такий сильний, як влітку, як ми зазначили вище. З цієї причини загар лягатиме на тіло поступово, не впливаючи на лужно-ліпідний баланс, тобто не викликаючи пересушування шкіри і появи на ній висипань або пігментних плям. Для того, щоб засмага виглядав темніше, можете використовувати відтінку лосьйон зі світловідбиваючими частинками бронзового кольору. Якщо робити все в комплексі, приємний відтінок ваше тіло придбає всього за пару місяців.