بىز داۋاملىق يازغا تەييارلىق قىلىمىز, يەنى ئىشخانىڭىزدا تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزنى چۇۋۇشقا بولىدىغان پەيتتى. ئەلۋەتتە ئەتە سېغىنسىڭىز ياكى ئۇتتۇرۇپ, بەك تاتلىق, ئەمما زىيانلىق پاكارمۇ? بىز بىرلىككە كەلگەن, بىزدە خاتالىق سادىر قىلغان, ئىشخانادا قىلىدىغان ئىشتىن ساقلايمىز.
ناشتا قىلماڭ
ئەگەر ئۆينىڭ سىرتىدا تۇنجى تامىقىڭىز بولسا, سىزگە تولۇق تاماقنىڭ ئورنىغا كۈلمەسلىككە كاپالەتلىك قىلىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. بەلدا مۇنداقدەك بولۇپ, ئۇ مۇنداقدەك روزا تۇتتى ۋە «چىن دىلىت, گرېتسىيە قېتىقتىكى كاۋاپدان, قايتىۋەتكەن تۇخۇم, قايتىۋەتكەنلىك نۇقسانلار.
ئارتۇقچە تاتلىق يېمەكلىكلەردىن ۋاز كېچىڭ
شۇنداق, شېكەر پارالىتتىكى بىر بۇستىلغا ئوخشايدۇ, ئەمما ئۇچىغا يېقىن, ئەمما ئۇلارنىڭ قولىغا يېقىنراق ئۇنى قولىدا تۇتمىغانلىقتىن پۇشايمان قىلغىن. ھەتتا بىر قاراشتىلا, ھەتتا زىيانسىز بوغچا Lollipops سىزنى ئورۇقلاش جەريانىدا سىزنى كۈچلۈك چەكتەلمەيدۇ. بۇ سانغا خەتەرگە تەۋەككۈل قىلماڭ.
تاتلىق يېمەكلىكلەرنى رەت قىلىڭ
سۈرەت: www.unsplash.com.
ئاددىي كاربون سۇپىسىنى تاللاڭ
ئەگەر يېيىش مۇمكىن بولمىسىمۇ, نېمىشقا تۇتۇق قۇرۇپ كەتكەن مېۋە ياكى توغرالغان مېۋىلەرنى ئىستېمال قىلمايسىز? يەنە مۇنەۋۋەر ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر بىلەن كۆكرەك ۋە كۆرۈنمىگەن ياڭاق بىلەن ماس كەلمەيدىغان قېتىق بولىدۇ.
ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئەمەس
پەقەت بىرلا چۈشلۈك دەم ئېلىش ۋاقتىڭىز بولسىمۇ, ئىتتىرىشنىڭ ھاجىتى يوق. ئاشقازاننى يۈكلەيسىلەر, ئۇ سىز ئېھتىياجلىق رايونلارنى يوقىتىشقا ۋاقتىڭىز بولمايدۇ, نەتىجىگە ئېرىشسىڭىز, نەتىجىدە, بەل ۋە يانپاشلارغا يېڭى ئامانەت قويغۇڭىز بولىدۇ. بىز ئادەتتە تاماق يېگەندە يېيىشكە تىرىشىڭ, ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر ۋە مېۋىلەر.
لىفىتنى رەت قىلىش
ئەگەر ئىشخانىڭىز سەككىزىنچى قەۋەتتە بولسا, بەك قورقۇنچلۇق ئەمەس. راھەت لىفىتتا ئولتۇرۇش ئارزۇسى, ئاستا-ئاستا پەلەمپەيسىمان ئۆرلەيدۇ. شۇڭا بىز خىزمەت ۋاقتىنى ئولتۇرۇپ ئولتۇرۇش ئورنىدا ئۆتكۈزىمىز, ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ كۆپ پائالىيەت قوشمايدۇ.