5-ئاينىڭ ئاخىرىدا بىر تەتقىقاتتا, دائىملىق ئىشلىتىلىشى مىقدارنى گالتېلاگنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىشى ھەمدە چاتقاكرېرىتسىيە بىلەن ئېررىرلىكنى بىر تەرەپ قىلىشى كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن, نۇرغۇن مەسلىھەتچىلەر بۇ خىزمەتنىڭ قەھۋە ئىشلەپچىقارغۇچىلارنىڭ قوللايدىغانلىقىدىن دېرەك بەرگەنلىكىدىن كېيىن, بۇ پارتلاش ئارقىلىق ساقلانمىنىڭ سانەنگەن ئۇچۇرنى تەكشۈرۈشنىڭ يېڭى يۈزلىنىشىدىن كېيىن, بۇ داۋالاش ماقالىلىرىدە ئۇچۇرنىڭ يېڭى يۈزلىنىشىدىن كېيىن, بۇ داۋالاش ماقالىلىرىدە ئۇچۇرنىڭ سانلىق مەلۇماتلىرىنى تەكشۈرۈشنىڭ يېڭى يۈزلىنىشىدىن كېيىن, بۇ سانلىق ئىستېمال قىلىش بۇيۇملىرى سانلىق مەلۇماتلىرى بار. سەيشەنبە كۈنى دوفورنىيە ئۇنىۋېرسىتېتىغا قارىتا ئېمېرتې كېمە باشلىقى سفىي ئاھالىلىرىدىكى ھەجىمى مەركىزى تەتقىقات مەركىزىنىڭ زىيارىتىنىڭ زىيارىتىنىڭ زىيارىتىنى قوبۇل قىلغاندا, بۇ ئۇچۇرلارنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن, "بىلمەيە, ئۇ يەردە بۇ باياناتنى قوللايدىغان لاياقەتلىك, ئارىلىشىش, كونتروللۇقىدىكى تەتقىقاتتا ئەمەس. بۇ تەتقىقاتلارنىڭ كۆپىنچىسى قەھۋە ۋە قەھۋە بىلەن بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئارىلىقىنى خايتىشىمىزغا يول قويماسلىقىمىزنىڭ تۈرلىرى ». مەن دائىم قەھۋەگە تەۋە بولغان باشقا ئەپسانىلەرنى بىلىشنى قارار قىلدىم.
ئىجادىي كىشىلەر لازىم
بىز سەنئەتكار, ئارتىسلار ۋە باشقا يۇلتۇزلاردەك فىلىملەردە قانچە قېتىم كۆرۈپ كۆردۇق? گەرچە ئاشلىق ۋە ئېرىتقۇچى ۋە مۇنچىل بولغان ئورتاق تەپەككېر بېرىدىغانلارنى ئېلان قىلىدىغان بۇ كىشىلەر سودىگەر تەپەككۇر قىلىپ, ئورتاق تەپەككۇر تۇغقانلىقىنى, ئىجادكارلىق كۈم ئەمەسلىكىگە ئۇزۇن مۇددەت. «تۈزۈلۈش ئىدىيىدە» كوففېڭ: «ئايلاندۇرۇش ئىدىيىسى»: 80 قاتناشقۇچىلارنىڭ 200 مىليون كوففېفېرلىق تاختا كومپيۇتېرغا باراۋەر. ئۇ بىر ئىستاكان كۈچلۈك قەھۋەگە باراۋەر. تەرتىپلىك (مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش) ۋە ئىختىلاپ بار (ئەۋلادمۇچە) تەپەككۇر, خىزمەت خاتىرىسى ۋە كەيپىيات تەكشۈرۈلگەن. تەتقىقاتچىلار كوففېئىننىڭ كونفوروگېن تەپەككۇرغا تەسىر قىلىشىغا تەسىر قىلىدۇ, ئەمما ئوخشىمىغان تەپەككۇر توغرىسىدا ئەمەس.
كۈندە ئىككى ئىستاكاندىن ئارتۇق ئىچىڭ
سۈرەت: Uplash.com.
ھامىلدار قەھۋە ئىچىشكە بولىدۇ
كوففېئىن قانلىققا كىرىپ, پلاستىنە پاناھتۇردى. بۇ كىشىنى توسقۇنلۇق قىلغۇچى بولغاچقا, يۈرەك كېسىلىنىڭ ۋە بالىڭىزنىڭ مېتابولىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. دۇئنېر ھەر كۈنىدە ھامىلدارلىقتا ھامىلدار بولۇپ, ھەر كۈنى ماركا ياكى بىر ئىستاكان چايغا تەڭ. ئارتۇقچە تۆۋەن قاننىڭ ئېشىشىنى ئاستىلىيالايدۇ ھەمدە بالا چۈشۈرۈش خەۋپىنى ئاشۇرۇشقا بولىدۇ. ھامىلىدار قىزلارغا نېتاتلىق قىزلارمۇ رەتلىك بولۇشى كېرەك, تەۋسىيە × 47 MQ نىڭ پۇشايماننىڭ تەرەققىياتىغا ئەگىشىپ, پۇشايماننىڭ تەرەققىياتىغا دەخلى-تەرۇز قىلدى. ئەگەر سىز ھامىلدارلىق قىلماقچى بولسىڭىز, دوختۇرغا مەسلىھەت سوراڭ ياكى بالىنى ھامىلىۋالغان بولسىڭىز.
قەھۋە ئۇيقۇغا ئارىلاشمايدۇ
بەزى كىشىلەر روھانىينىڭ ئۇلارنى ئۆزگەرتىدۇ, ئەمما قىلالمايدۇ. ئامېرىكىنىڭ ئۇيقۇنىڭ ئۇيقۇ مەكتىپىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا, كوففېسېئىننىڭ يېرىمى 5 سائەتكىچە داۋاملىشىدۇ. يېرىم ئۆمرى ئۇنىڭ دەسلەپكى سوممىنىڭ مىقدارىنىڭ مىقدارىنى ئازايتىش تەلەپ قىلىنغان ۋاقىت. كوففېئىننىڭ ئۈنۈمى 30-60 مىنۇتتىن كېيىن 30-60 مىنۇت يېتىپ كەلدى. بۇ كوففېئىننىڭ غەزەپلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما كىشىلەر كوففېئىنغا سەزگۈر, دوختۇرلار ئۇخلاشتىن 6 سائەت بۇرۇن قەھۋە ئىچىشنى تەۋسىيە قىلمايدۇ.