ئېگىزلىكى. زامانىۋى ياستۇق ئادەتتە ئۆلچەملىك چوڭلۇقى: ئۇزۇنلۇقى 40 تىن 80 مىنۇتتىن 80 سانتىمېتىرغىچە, كەڭلىكى 30 دىن 50 سانچەغىچە, دەرس, ياستۇق ۋە مۇۋاپىق ئۇزۇنلۇقتا. ئەڭ ياخشىسى, ياستۇقنىڭ ئېگىزلىكى سىزنىڭ بېشىڭىزنى ۋە بوينىڭىزنى ۋە بوينىڭىزنى تۇتۇش كېرەك. ھەمدە ئەتىگەندە ئومۇرتقىلى ۋە باش ئاغرىقى بىلەن مەسىلە يوق. ياستۇقنىڭ ئېگىزلىكى سىز دائىم ئۇخلىغان بۇيۇملارغا ئاساسەن تاللىنىشى كېرەك. ئەگەر يېنىڭىزدا ئۇخلىسىڭىز, يۇقىرى ياستۇق سېتىۋېلىڭ. ئەگەر دۈمبىڭىز ياكى قورسىقىڭىزدا ئۇخلاشنى ياخشى كۆرسىڭىز, ئاندىن ياستۇققا ماس كېلىسىز. نېمىلا دېگەن بىلەن, ئەگەر سىز دائىم يۇقىرى ياستۇقتا قايتىپ كېلىسلىسىڭىز, ئۇنداقتا ئىككىنچى ئېشەك كۆرۈنۈشى مۇمكىن. ئەمما شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى, نۇرغۇن تولدۇرغۇچىلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بولىدۇ. ھەتتا بىر نەچچە ئاي ئىچىدە يۇقىرى ياستۇق تۆۋەن بولالايدۇ.
تولدۇرغۇچى. ياستۇق چوقۇم ئومۇرتقىنىڭ تەبىئىي ئورنىنى تەمىنلىشى كېرەك, بويۇن ۋە كەينىنىڭ مۇسكۇلى. شۇڭلاشقا, تولدۇرغۇچىنىڭ تاللىشىنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك.
ياستۇق بىلەن ياستۇق. بۇنداق ياستۇق ئىسسىقلىقنى ھەل قىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇنىڭ ياخشى ھەجىمى ۋە تۆۋەن تۆۋەن. ئەمما ياستۇقتا بىر نەچچە يىللىق ئىش-تالاڭ, چاڭ-توزان قاشتان يىغىدۇ. شۇڭلاشقا, Fote Stillows دا ئۇيقۇسىز ئۇخلىماسلىقى كېرەك.
يۇڭ بىلەن ياستۇق. بۇنداق ياستۇق قىشتا ئىسسىق. شەرمىدا, ئەكسىچە سالقىنلىقنى ساقلاپ قالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ ياستۇقلارنىڭ بىر ماھىيەتلىك مىنۇس: ئۇلار تېزلا ئۆرلەيدۇ. ھەمدە بۇنداق ياستۇق ئۈستىدە, سىزمۇ ئۇيقۇسىز ئۇخلاشنىڭ ھاجىتى يوق.
كۆكتات تولدۇرغۇچىلىرى بىلەن ياستۇق. كۆكتات يېغىدىغان كۆۋرۈكلەر: Bukwheat Hers, گۈرۈچ ساقچىسى, گۈرۈچ شېكى, تېخىمۇ تېز ئارام ئېلىشىڭىز مۇمكىن, چۈنكى باش كۆرسىتىلگەنلىكى ناھايىتى ئارقىدا قالدى. ئۇلار ئاروماتىك ياللۇغىغا ئىگە. ئەمما! كۆكتات تولدۇرغۇچىلار بىلەن ياستۇقنىڭ ئوتتۇرىچە مۇلازىمەت ئۆمرى ئاران 2 يىل ئەتراپىدا. بۇنداق ياستۇقلار سەزگۈرلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇلارمۇ مولغا ئېرىشەلەيدۇ. ھەمدە ياستۇق يۆتكىگەندە ئېلان قىلىنغان رۇسچە ئېلان قىلىندى.
سۈنئىي ئاغرىتىش بىلەن ياستۇق. ئالاھىدە يۇمشاقلىقنى ئاشىق-مەشۇقلار ئۈچۈن, سۈنئىي ئاغرىق يۇمۇرنىڭ ياستۇقلىرى ماس كېلىدۇ. بۇ ياستۇق تالالىرى كرېمنىي بىلەن مۇئامىلە قىلىنسا, ئۇ شەكىلنى ماسلاشمايدۇ ۋە ساقلاپ قالىدۇ.
كرېمنىي بىلەن ياستۇق. ھەتتا كلاسسىكنى ياستۇق تولدۇرغۇچى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ياستۇقلار ئېلاستىك بولۇپ, جەدۋەلنى باشقىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ تېز ئەسلىگە كەلتۈرەلەيدۇ, ئەگەر ئۇلار ئۇلارنى ئۇرسا تېخىمۇ يۇقىرى بولۇپ قالىدۇ.
ئىچكى ساقلىغۇچ بىلەن ياستۇق. بۇنداق ياستۇقلار ViscoEllalic كۆپۈك بىلەن تولغان. بۇ ماتېرىيال ئامېرىكىدا تەرەققىي قىلغان ۋە ئالەم ياللۇغى ياساشنى مەقسەت قىلغان. بۇنداق ياسۇنداقلىق ئۇنىڭ ئۈستىدە ئۇخلايدىغان كىشىنىڭ بېشى ۋە بوينىنىڭ شەكلىنى كۆرۈنەرلىك تەكرارلايدۇ, ئاندىن ئاستا-ئاستا دەسلەپكى شەكىلنى ئالىدۇ. بۇ خىل ياستۇقلار باش سۆڭەكلەر, سۆڭەكلەر, رادار قىلغۇچى ۋە ئومۇرتقادىكى باشقا مەسىلىلەر ئۈچۈن پايدىلىق.
پاختا بىلەن ياستۇق. پاختا پاختا ياينىڭ% 100 تەبىئىي ماتېرىيال, ئۇ سەجئىدانلىق پەيدا قىلمايدۇ, ئەمما ناھايىتى تېز يىقىلىدۇ.
جەدۋەل. ياستۇق يۇمىلاق, چاسا, تىك تۆت بۇلۇڭلۇق, ئۈچ بۇرجەكلىك. ئەمما بارلىق باش ۋە بويۇننىڭ قوللىشى ياكى تىك تۆت بۇلۇڭلۇق ياستۇقلارنىڭ ئەڭ ياخشىسى.
قاتتىقلىق. يۇمشاق ياكى قاتتىقلىق بىلەن ياستۇق بولۇشى كېرەك, يەنە ئۇخلاش جەريانىدا قىياپەتكە باغلىق. ئەگەر يان تەرەپتە ئۇخلىسىڭىز, ئاندىن قاتتىق ياستۇق سېتىۋېلىڭ. ئەگەر ئاشقازىنىڭىزدا ئۇخلىسىڭىز, ئۇنداقتا يۇمشاق ياستۇق سېتىۋېلىڭ. چۈنكى ئۇنىڭ ئىچىدە, ئۇيقۇدا مۇسكۇللار ئاخىرلاشمايدۇ. ئوتتۇرا قاتتىقلىق ياستۇقنى كەينىگە ئۇخلايدىغانلارغا ماس كېلىدۇ.