بۇ روژدېستۋو بايرىمى گېزىتى فىلىپتۇر. ھايۋانات ئەسلىمىسىنىڭ يېمەكلىكىدىن يىراقلاشقانسى بۇرۇنقى ئابزاپ قويۇلغان كۈنىنى تەبرىكلەش كۈنى تەبرىكلەندى. ئەمما يېڭى يىلدا ئورۇقلاشنىڭ يېمەك-ئىچمىكى دەپ ھېس قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق. يېڭىلىغۇچىلارغا نىسبەتەن, ئۆزىڭىزنى بىر ياكى بىر قانچە مەھسۇلاتتا چەكلەپ, بۇ ئىشقا ئېيتقىنكى, كىشىلەرنىڭ قوشنىسى يوق »دېگەن مەنىۋى ئەسۋىقلۇق ئورنىغا دىققەت قىلىشقا يېتەرلىك. مېنىڭ يازمىلىرىمنى, پەقەت ئىسپىرت ياكى تاماكا چەككەن ياكى تېلېۋىزوردىن رەت قىلىش ياكى تېلېۋىزور كۆرۈش ئارقىلىق. بەزىلەر بۇ ۋاقىتتا ھەر قانداق دوختۇر, يېتىم بالىلار ياكى دوختۇرخانىلاردا پىدائىيلار ئورۇندىلىدۇ.
ئەمما بىرىنچى ماقالىسىنى رىئايە قارار بولۇپمۇ كىم, نۇرغۇن دەرھال يەنە ئىسسىق, ئۇ باسقۇنچىلىق (گۆش, تۇخۇم ۋە ھايۋانات مەنبىئى باشقا مەھسۇلاتلىرىنى) بولۇپلا قالماستىن يەپ بولمىسا مەلۇم كۈن ئىچىدە قاتتىق monastic قائىدىسى چىڭ تۇرۇپ باشلىغان ياكى ماي بىلەن تاماق. بۇنداق قاتتىق چايناش ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە بەخت-سائادىيەنىڭ ناچارلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھەتتا شۇنداق بولسىمۇ, سىز كىچىك بالىلار, ئۆسمۈرلەردىن قاتتىق يوللىشىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
قائىدە بويىچە, يازما ئالدى-كەينىدە - بۇ تەييارلىق كۈنى. سىز يەنىلا گۆش, تۇخۇم ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرىنى يېيىشكە, ئەمما ئۇلارنىڭ سانىنى ئازايتىشىڭىز ياكى جەسەتنى يوللاش ئۈچۈن ئاللىبۇرۇن تاللىيالايسىز. يازمىلاردىن چىقىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
Natalia grishin
ناتالىيە گىلىكنا, K. M. N., GrSTORTOROBORISIMTION:
- يازمىدا چەكلىمىگە يېقىنلىشىش كېرەك. يېمەك-ئىچمەك تەڭپۇڭ ۋە بەدەننىڭ ئېھتىياجىنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى كېرەك. ئاقسىل, ماي ۋە كاربونشات دەرياسى شۇنداقلا مىكرو ۋە ماي ماكرولېكلار بىيامىن - بارلىقتىن باشلاپ ساغلاملىقسىز 40 كۈن تاشلىۋېتىلمەيدۇ. بولۇپمۇ ياشاۋەتكار كىشىلەر ھەققىدە سۆزلەۋاتقان بولساق, بالىلار. گۆشنى رەت قىلىش تۆمۈر كەملىك ئاپىتى - تۆمۈرنىڭ كەمچىلىكى سەۋەبىدىن ئېغىر شىتات. بۇ ئېلېمېنتلارنى يېتەرلىك ئېلېمېنتلارغا ئېرىشىش ئۈچۈن پەقەت گۆشتىن بولىدۇ, چۈنكى كۆكتات يېمەكلىكلىرىنى بىخىيەلەۋاتقان تۆمۈردە بىر ئادەم ئۈچۈن بەك ئاز. JAM كەملىك, تېز ھارغىنلىق, ئەھمەد, چۈشكۈنلۈك تەتقىق قىلىش نەتىجىسىدە, كىشىلەر نورمال ئىشلىمەيدۇ. بىز گۆش ۋە باشقا سۈركىلىش مەھسۇلاتلىرىدىن ئاقسىل ئالالايمىز. ئۆسۈملۈك يېمەكلىكلىرىدە - پۇرچاق, كېۋە, زىرائەتلەر, ئۇرۇق, ئۇشۇناس - ئاقسىلنىڭ بار, ئەمما بۇ مەھسۇلاتلار كىشىلىك سودىگەرلەرچە گۆش, ئۇلار يۇقىرى قاتلاملارمۇ ھەزىم قىلىنىدۇ. ئوران يېمەكلىكلىرى, قورشاۋلاش, تەبىئىي گاز چىقىرىش, يۈرەك سان ياكى ئېغىر ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەر يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ ئورۇنغا كىرىشتىن بۇرۇن, داۋاچىلارنىڭ داۋالىغۇچى ۋە ئاشقازان بېسىنوزگكزىمنى زىيارەت قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ قېتىم بۇ يازمىدا, بىمەنلىك ئاكتىپ خۇرۇچلارنى بىسىدىغان, مىنېرال, ئۇچقۇچىلار, ئەمما بۇ دورىلارنى تاللىشى كېرەك.