ياڭاقلار بەدەن توقۇلمىلىرى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان ۋىتامىن ۋە ئىزلىرى. مەززىلىك ۋە پايدىلىق, ئۇلار گۆشسىز زىغىرلار ۋە خام يېمەكلىكنىڭ يېمەكلىكىدىكى كەم بولسا بولمايدىغان تەركىب. گەرچە ياڭاقلار ئۇلارنى خام ئەشيا ۋە مۆتىدىل سانلار بىلەن ئىشلىتىش ئارقىلىق مايلىق مەھسۇلات بولۇپ, ھەتتا ئورۇقلىسىڭىزمۇ, ھەتتا ئورۇقلىيالايسىز. بۇ نەرسى ئۇلارنىڭ پايدىلىق OomeGa - 3 سېمىز بولۇپ, شۇنداقلا بەدەندىن Slag ۋە Toxins نى ئېلىۋېتىش كېرەك. ئۇلاردا «قۇرۇق» ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى يوق. ئەڭ داڭلىق تۈرلەر ھەققىدە پاراڭلىشىڭ:
1. ياڭاق
ياڭاقلار يېمەكلىككە تېلېفون قىلىدۇ, ئانچە قىزلار ئۇلارنى بالىلارغا بېقىشقا تىرىشىدۇ. ئۇنىڭدا تەركىبىدە بار بىئولوگىيىلىك ئاكتىپ ماددىلار مېڭىدە بار, شۇنداقلا نېرۋا جىددىيلىكى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. يۈرەك مۇسكۇلى كېسەللىكلىرىدىكى كىشىلەرگە, شۇنداقلا قالقانسىمان بەختى بىلەن مەسىلىگە دۇچ كېلىدىغان كىشىلەر بىلەن تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
كالورىيە: 648 كىلوگىرام
2. بادام
باداملار مېدىتسىنا ۋە ماسلىشىشچانلىقى ۋە چىش مىلىكى ۋە چىش مىلىكى ۋە چىش, چاچ, چاچ ۋە تېرە ئۆلچىمىنى ياخشىلاش. بادازلار فوسفورۇ ۋە ۋىتامىنلار مېتابتىن كەلگەن فوسمستىنزامىدا موللىرى باي بولۇپ, بۇ مېتابولىزمنى ياخشىلايدۇ.
كالورىيە: 576 كىلوۋات
3. Cashew
باشقا ياڭاقلارغا سېلىشتۇرغاندا, كاسەكتىكى ماينىڭ تەركىبى ئاز. ئۇ زىيانلىق خولېستېرىندۇ, ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كېڭەيتىدۇ ۋە زەھەرلىك چېكىملىكنى كۈچلۈك تەسىر قىلغانلىقتىنمۇ ئۆزىنى تەقەززالىق بىلەن تەۋسىيە قىلىدۇ.
كالورىيە: 553 كىلوگىرام
4. پىستە
پىسجىتلىق بۇ كېسەلدىن كېيىن ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋاقتى بىلەن قوبۇل قىلىنغان, چۈنكى ئۇ ئانچە مەۋجۇتلۇق سەۋەبىدىن يۈرەك قان تومۇرلىرىنىڭ ئۆز ئىچىگە ئالغان يۈرەك قان تومۇرنىڭ ئالدىنى ئېلىش خىزمىتىنى ياخشىلايدۇ, ئۇنىڭدا ناھايىتى رەقىب ئۈنۈمىگە ئىگە.
كالورىيە: 556 كىلوۋات
5. مەبلەغ يۈرۈشتۈرۈش
خاسىڭلار ياللۇغقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ, نۇرغۇن كېسەللىكلەر بىلەن ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ: VidiCOUS تومۇرلىرى كالتسىي خازېلنۇتتا ئۆز ئىچىگە ئالغان سۆڭەك ۋە چىشلارنى كۈچەيتىدۇ, بولۇپمۇ تەرەققىي قىلىدۇ.
كالورىيە: 704 kcal
6. يەر ياڭىقى
يەر ياڭىقى ئىقتىدارى - تەرراڭچىن كىسلاتاسىنىڭ مەزمۇنى, ئاشقازان راكىغا گىرىپتار بولۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ نۇر كىلىملاتتا باي بولۇپ, بەدەندىكى ھۈجەييەنىڭ ئۆسۈشى ۋە تەرەققىياتىغا تۆھپە قوشتى.
كالورىيە: 552 كىلوۋات
7. CEDAR NUTH
كىچىك, ھەئە ئۆچۈرۈلدى - بۇ CEDAR ياڭاق ھەققىدە. ئۇنىڭدا يەنە نۇرغۇن ۋىتامىن ۋە مىنېراللارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كېدىرنىڭ يۇرتىسى يود ۋە ماي رەسىم سىزىش ۋىتامىنلىرى ئېگىلىپ, قاننىڭ تەركىبىنى ئۆستۈرىدۇ.
كالورىيە: 673 كىلوۋات
8. بىرازىلىيە ياڭاق
قالغاندەك ئاممىباب ئەمەس, بەلكى بىرازىلىيە ۋادىسى مۇۋاپىق قان توختىتىلىدىغان قان كولتىك كوچىسى چېڭىگە تۆھپە قوشىپ بېرىدىغان ئوت-چۆپ كىچىكىلىكى بار, شۇنداقلا ئوكۇل بازارلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن Anmoo ArS بار.
بۇ ياڭنىڭ بۇ قۇرئاندىن تەركىبلىرى سېنزاي تارتىنقان كىشى - ئىگىلىگەن ماددىدىكى ماددىلارنى كۈچەيتىپ, ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىپ, ئۆمپۈزەيشىنى كۈچەيتىدۇ. ئۇنىڭدا قوغدىنىش خۇسۇسىيىتى بار, بەدەنگە زىيانلىق ماددىلاردىن قوغداش.
كالورىيە: 656 كىلوۋات
يەنتىكىنى بىر تەرەپ قىلىش كېرەك, ئەمما ئۇلارنى ئۇششاق ئولتۇر قىلىش ھاجەتسىز. ئاساسلىق دىسكىنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچى ۋە بەدىنىنى زۆرۈر تارماقلارنى كۈچەيتىپ, ئادەمنى زۆرۈر تارماقلارنى كۈچەيتىدۇ. ياڭاقنىڭ ئەڭ كۆڭۈلدىكىدەك بىر قىسمى ھەر كۈنىدىن 20--30 گرام ئەمەس.