Ana şeye odaklanmanıza ve zamanınızı çok daha verimli kullanmaya yardımcı olacak kurallar:
- Akıllı telefonda, çeşitli programların, habercilerin, sosyal ağların uyarılarının çoğunu (hem sesler hem de açılır pencereler) kapatın. Farklı servis sesleri gibi. Önemli işlemler sırasında "Gece" veya "AirRest" - önceliğe odaklanmak için olabilirsiniz. Beklenmedik telefon görüşmeleri için bile, "Meşgul, ilk fırsatta sizi tekrar arayın" gibi yanıt mesajlarının taslaklarını yapılandırabilirsiniz.
- Toplu işleme: perakende satış yerine toptan. Yeni e-postalarla ilgili bildirimler E-posta - bir saatte bir kez veya günde iki kez manuel olarak kontrol edilebilir, örneğin 9 ve saat 17'de. Aynı zamanda, sosyal ağları ve haberleri izlerken gün için 3-4 aralık ayarı öneririm; Örneğin, taşımada pahalı bir şekilde birleştirebilirsiniz.
Asla belirli sosyal ağların veya bazı programların ve oyunların sitelerini ziyaret etmelerine yardımcı olan özel programlar var, periyotları veya engelleme zamanını belirlemek için yeterlidir (aynı programlar belirli bir programı veya siteyi kullanma süresini izleyebilir - Birkaç haftada ilgi duymak için, zaman ömrü geçirdiklerini izleyebilirsiniz).
- Bir programla çalışırken (örneğin, bir metin editörü), tam ekran modunu açabilirsiniz, böylece görünüm diğer programların simgelerini ve pencerelerini dolaştırmaz.
- Sıralama ("Kurallar") Posta (veya Posta Programı) yapılandırın, böylece belirli adreslerden gelen harfler derhal istenen klasörlere, projeleri veya konuları veya insanları vurur. Sonra "gelen" de, sıralama gerektiren daha az harf olacaktır - güçlerini gereksiz rutin eylemlere harcamanıza gerek yoktur.
- Yürütücü olmayan bilgiler için kaynaklarını harcamamak için zaten alakasız veya ilgi çekici olmayan postalardan ve aboneliklerden çıkın. Bir tür etkinlik veya yeni bir ürünle ilgili detayları bulmak gerekirse, ilgili sitede her zaman yapılabilir.
Bu ayrıca bir haber bant içerir, örneğin Facebook'ta: Arkadaşımın, kediler hakkında ve kendinizle ilgili hiçbir şey ve yaşamınız hakkında hiçbir şey yapmazsanız, menüde "Unfollow" seçeneğini seçebilirsiniz - Burada kalın ve arkadaşlarımda kurdele daha az gereksiz olacaktır.
Kafamın çöp olmadığını hatırlamak faydalıdır.
- Haberleşme yöntemlerine göre öncelikleri durdurun, örneğin: Telefon görüşmesi, WhatsApp, e-posta. Gerisi, Facebook'ta ve diğer sistemlerdeki haberciler, forumlar ve bloglarda farklı kişisel mesajlardır - tek bir iletişim seçeneği değildir (sadece birkaç ay boyunca kontrol edebilirsiniz). Ve iletişim için tercih edilen zaman aralıklarını belirtin, böylece sınırların işçi işçilerine girmesi ve evin evdeyeceği için.
- Ofis alanında, kapının üzerinde veya masanın üzerine bir işaret asılı olabilir "şimdi meşgul, rahatsız etmeyin"; Gün boyunca grafiğe uyun ve meslektaşlara dikkat edin. Bazıları aşağıdaki kuralları kullanın: Kulaklıklardaki bir kişi onunla iletişim kurmuyorsa.
- Masaüstünde, belirli bir görev için sadece araçlar olmalıdır. Post-BT belgeleri ve diğer işler hakkındaki hatırlatıcılar ayrı bir tabloda, rafa veya bir kutuda daha iyi yer. Atıştırmalıklar ve biblolar da çalışma alanında bir yer değildir.
- Diğer konular hakkındaki düşünceler ve fikirler için endişeleniyorsanız, bir Gelen Kutusu Zamanlayıcı veya ilgili bir proje dosyasına kaydedilebilirler. Sadece birkaç dakika sürer ve bütün günden daha etkili olacak.
- Artan Kural 1. : İntegral öncelikleri olan bir günlüğüne dava ve hedeflerin bir listesi, sekondere önemli ve daha az ödemeye odaklanmaya yardımcı olur.
Andrei Ksenoks, Konular, Rehberlik, Uzay Örgütü, Zaman Yönetimi