Kıştan sonra cilt nasıl yardımcı olur?
Ne yazık ki, bahar avitaminozu sadece ruh halimizde değil, tüm organizmanın durumunu etkiler. Elbette en dikkat çekici yorgunluk, cildimizi yansıtır. Şarap tüm vitamin eksikliği ve nemlendirici olarak, cildin kuru hale gelmesi gerçeğine yol açar, zayıflar, loş görünüyor. Canlı cilt sağlığını verimli bir şekilde geri yükleyin, canlı cilt hücrelerini içten destekleyin. Vücuda doğrudan yardım etmek ve cilt üzerinde görünür bir sonuç elde etmek istiyorsak, gerekir:
1. Su içirin. Yaşlanma öncelikle dehidrasyondur, hücreler su kaybeder ve vücut kurur. Buna göre, kendini sulamalısın;
2. İçten hücresel güç, çünkü neredeyse tüm besin maddeleri cilde içeriden kandan gelir:
- Böbrekleri, karaciğer ve ciltleri temizlemek için en iyi hazırlıklardan biri - enginar. Kapsüllerde alınabilir;
- E vitamini - Güçlü antioksidan, cilt için birçok işlevi gerçekleştirir;
- Kapsüllerde gıda yonca, zengin vitamini ve mineral kompozisyonu cilt hücrelerini gençleştirir;
- Selenium = cilt sağlığı. Cildin yaşlanmaması için enerji biriktirmelidir. Bu, hücrelerdeki enzimlerin varlığından kaynaklanmaktadır ve enzimlerin ana bileşeni selenyumdur.
Mükemmel cilt sağlıklı bir vücuttur. Yukarıda tarif edilen fonların yardımı ile içeriden cilt sağlığını destekleyebiliriz. Ancak daha sağlam bir yol:
- Su;
- sağlıklı beslenme;
- trafik;
- Vücudu temizlemek için düzenli programlar;
- İçten hücresel güç;
- Kalite kozmetik bakımı.
Viteyi vitaminlerle zenginleştirin!
Vücudunuzu avitaminoz ilkbaharında içebilirsiniz, güneş ve hareketin yine de çok az olduğu, genellikle Orvi'yi tedavi ettiğimizde, monoton yiyecekleri yiyin ve depolama sırasında sebzeler çok başlamış olmuştur. Tabii ki vitaminler ve beslenme!
Örneğin, Omega-3 vitaminleri sürekli kabul ediyorum, ancak bazı diyet diyet kursları. Ancak, bu konuda çok daha verimli ve daha güvenli olan vitamin komplekslerini seçmeniz için kategorik olarak karşı çıkıyorum. Keşke vitaminler ve mineraller günün farklı zamanlarında almak daha iyidir, çünkü bazı maddeler başkalarının emilmesini yavaşlatabilir ve bunun tersi de geçerlidir.
Katkı maddelerine karşı bir nedenden ötürü, daha sonra erken ilkbaharda, mümkün olduğunca mümkün olduğunca fazla yeşillik açın, tahıllarla, her türlü lahana, yulaf lapası, kurutulmuş meyveler, keten tohumları, fındık, balık, soğuk dönüş yağı. Çay yerine, Rowan, Kuşburnu, Kızılcık, sadece sıcak su kullanarak ve kaynar su kullanmamasını tavsiye ederim. Ayrıca karaciğerle iyi bakın - vitaminlerin metabolizmasındaki ana rolü: Daha fazla su iç, yaprak sebzeleri var, bulaşıklara ekle. Ürünleri en aza indirmeye çalışın - daha sık bir çift kazan, sebze, et ve folyodaki balıkları kullanın, sadece taze hazırlanmış yiyecekleri yiyin!