Diyelim ki doğru: en hoş hissi değil. Ancak, garip bir şekilde, kendisi için ayarlanabilir. Sonuçta, yalnızlık bir cümle değildir, diğer eyaletlerde olduğu gibi onunla birlikte çalışabilirsiniz. Hiçbir şey, çevrimiçi arama motorlarındaki en popüler sorgulardan biri ve psikologlar arasındaki resepsiyonlardan biri olarak kabul edilmez, çünkü istatistiklere göre, hemen hemen her insan hayatında en az bir kez yalnızlık duygusu yaşadı.
Birçok insan yalnızlıktan korkuyor. Fakat açıkça anlamanız gerekir: Bir kişi yalnız kalmaktan korkuyor, çünkü bunun için sebepleri yok - ya da bu korku dışarıdan empoze edildi mi? Çok sık insanlar, arkadaşlar, bu yollar bizim için uygun olmasa bile, herhangi bir şekilde yalnızlıktan kaçınma arzusunu çok sık yakınız.
Ve dışa dönükler ve içe dönüklere ihtiyaç duyar
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Psikologlar bu problemle çalışan psikologlar, resepsiyonda böyle bir cümle: "İletişim kurmak benim için zor değil, aynı zamanda iç güçleri geri yüklemek için zamana ihtiyacım var." Muhtemelen çeşitli psikolojik türleri, yani, dışa dönükler ve içe dönükler hakkında biliyorsunuzdur. Çoğu insan yanlışlıkla birincisinin her zaman sosyal olduğuna ve ikincisi, sürekli olarak köşeleri boyunca pompalandığına inanıyor. Bu yanlış köklü. Bu türler arasındaki fark sadece nasıl enerji ürettikleridir. Ekstravents, başkalarıyla iletişim kurmasını sağlar, bu yüzden her zaman nereye gideceğiniz ve konuşacağınız birçok tanıdıklardır. Aksine, içe dönükler, enerji üretmek, kendileri ile yalnız bir zamana ihtiyaç duydukları anlamına gelir, aksi takdirde sadece dışarı çıkacaklar.
Ve şimdi şu anda en önemli şey şudur: hem dış mekanlarda hem de içe dönüklerin periyodik olarak yalnız kalması gerekiyor, böylece ruhu kırmak daha güçlü değil.
Yalnızlık olsanız da, hangi türden hissetmeniz önemli değildir, bu sorunu bir psikologla çalışmanız gerekir, ancak ilk önce çözmeye çalışın ve size bazı ipuçları vereceğiz.
İhtiyacı olanlara yardım et
Akrabalarınız veya arkadaşlarınız bir çocuğa oturmak isterse, neden olmasın? Yalnız kalmak için onlara yardım etmeyi kabul ediyorum. Uzun vadeli perspektife gelince, hayırsever bir kuruluşta gönüllü olabilirsiniz ya da muhtaç yardıma yardım edebilirsiniz - bu, doğru toplumu dikkatini dağıtmak ve hissetmek için harika bir yoldur.
Toplu etkinliklere katılın
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Daha da daha fazla iletişim kurabilir
Meslektaşları ve arkadaşların davetiyelerini reddetmeyin, kurumsal etkinliklere katılın. Ekstrakürrik / saat sonra, sizin için ilginç olabilecek çeşitli kurslara veya egzersizlere katılın.
Daha fazla uyku
Uyku eksikliği kötü bir özelliktir. O, yalnızlığın ana belirtilerinden biridir. Öğleden sonra, sürekli uyumak istiyorsunuz, bu nedenle önemli şeylere odaklanamazsınız ve iletişim kurmak zor iletişim kurmak doğaldır.
Ne yapalım? İlk olarak, tüm gadget'ları uyumaktan en az 20 dakika önce erteleyin. Bu zamanı favori geçirin. Birkaç gün sonra, bir ve o zaman içine uykuya dalmanın nasıl daha kolay olduğunu düşüneceksiniz.
Her şeye açık olmak
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Her şeye açık olmak
Biraz iletişim kurduğumuzda, otomatik olarak üzgün ve sullen olur. İnsanlar anında okunur. Daha kolay olun ve dünyayı açmaya çalışın, ondan sonra yeni bir kişinin hayatınıza nasıl gireceğini fark etmeyeceksiniz.
Kendini aldatma
Bir kişinin "Benimde yanlış olan" kategorisinden gereksiz sorunlarla "gemi" başladığında, bir kişi en yaygın hatadır. "Neden her şeyden hoşlanamıyorum?". Unutmak. Bundan sonra, sorularınız şöyle gelmelidir: "Tam olarak hayatta ne özlüyorum ve nasıl düzeltebilirim?" Bak, karar kendini uzun süre bekletmeyecek. Bu yöntem şu anda tam olarak ne eksik olduğunu belirlemeye yardımcı olacaktır: Belki bir ilişkiye girmek ister misiniz? Veya ekibe katılın? Kendine sor.