Hepsi herkes tarafından biliniyor: Soğuk algınlığı olan bir limon yiyin, meyveler çok fazla C vitamini ve benzerleri içerir. Hepimiz bu narenciye faydalı özelliklerini duyduk. Bununla birlikte, örneğin normdan sapma yoktur, örneğin, karaciğer hastalıkları, düşüncelere kadar bu fetusun bir dilimini bile deneyin. Asit içindeki her şey, bu arada, çok zararlıdır. Ne yapalım? İhtiyacınız olan her şeyi limondan, konsantrasyon ve oranlarda, suyunu suya ekleyin. Burada ayarlayabilir ve tadı ve asitlik yapabilirsiniz.
Su - sadece faydalar
pixabay.com.
Tarifim: 200 gram kaynar su için ince, şeffaf daire, ancak bir kız arkadaşı 150 mililitre bir kaseye kalın bir dilim koyar. Hepsi, kişinin ve fetüsün bireysel özelliklerine bağlıdır. Daha iyi bir şeyler içmek için, sadece uyandığında, aç karnına uyandığında, sabahları alın. Denemeyi tavsiye ederim, o zaman ne yapacağınız için beş nedeni gerçekleştirebilirsiniz.
Neden №1. Sağlığın güçlendirilmesi
Limonda bulunan faydalı maddeler, insan bağışıklık sistemi tarafından mükemmel şekilde güçlendirilir. C vitamini ek olarak, potasyum meyvesi dişlerde bulunur. Bu izleme elemanı, kardiyovasküler ve sinir sisteminin pürüzsüz çalışması için gereklidir, kararlı kan basıncından sorumludur, beyni iyileştirir.
Limon sadece C vitamini içermiyor
pixabay.com.
Sebep # 2. Kararlı asitlik
Hangi limon? Doğru, ekşi, ancak doğal asidi vücudun asit-alkalin dengesini etkilemez. PH normal kalır, aksine bile, limon suyunun kullanılması, istenen göstergelere getirilmesine katkıda bulunur.
Birkaç gün sonra daha iyi hissedeceksiniz
pixabay.com.
Neden 3 numaralı. Kilo kaybı
Boş bir karın üzerinde bir limonlu suyu kullanmak, daha hızlı kilo vermek için ısınırsınız. İlk olarak, bir bardak su zaten bir doygunluk hissi verir ve içinde çözünen limon suyu vücudu tüm gerekli vitaminler ve iz elementleri ile doldurur - kahvaltı olmadan yapabilirsiniz. İkincisi, prensibine uyuyor olsanız bile: "Kahvaltıyı kendim yiyin ve akşam yemeği düşmanı ver," bu sabah içeceği hareket etmenize izin vermeyecek. Açlık hissini düşüren pektin içerir.
Cilt diyecek: teşekkürler
pixabay.com.
Neden №4. Parlayan cilt
Sabahları birkaç hafta limon suyu tüketiminden sonra yüzünüzde göreceğiniz parlaklığın etkisidir. Bu narenciye, cildin kirliliğinden doğal temizliğine katkıda bulunur. Küçük kırışıklıklar ve lekeler, hem pigment hem de bums kalacak. Bu arada, benim için önemli bir bonus - çiller aydınlanır. Diğer şeylerin yanı sıra, limon suyu kanları temizler ve dolayısıyla cilde.
Alışkanlıklar oluşturmak için 21 güne ihtiyacınız var
pixabay.com.
Neden 5 numaralı. Neşe
Sabahları limonlu bir bardak su uyanmaya yardımcı olur ve herhangi bir çay veya kahveden daha iyi neşelendirir. Sadece bu içecekten faydalanmak çok daha fazlasıdır. Kesinlikle kafein sallanmayacaksınız, böbrekler bir avralda çalışmayacak, ancak normal modda ve kalbin üzerinde yük yok.