Yemek için ihtiyacınız olan şey, böylece eklemlerin incinmemesi için, baskı normaldi ve kalp sağlıklı mı? Her yaşta genç ve sağlıklı hissetmenize yardımcı olacak ürünler var mı? Var!
Sürdürülme. Soğuk algınlığı yemek gereklidir. Kemik dokusunu geri kazanan bir prag ve oksiprolin asit içerir. Günde 100 gram chill yiyin - ve eklemler zarar görmez.
Alçak basınç. Bir sürü yemelisin. Vücudun içindeki bir sıvıyı geciktirir, bu yüzden kişi basıncı yükselir. Günde bir ringa balığı yiyin - normalde baskıya sahip olacaksınız.
Yüksek tansiyon . Kereviz yemelisin. Diüretik etkiye sahip olan çok sayıda potasyum içerir. Bu durumda, vücuttaki sıvı miktarı azalır ve basınç azalır. Kereviz salatalarına ekleyin veya etle hazırlayın.
Kırışıklıklar. Kuş üzümü yemelisin. Çok miktarda C vitamini içerir ve kollajen üretimini arttırır. Bu, cildi elastik kılan bir proteindir. Bu nedenle, yaz aylarında, taze biçimde daha fazla kuş üzümü yiyin.
Gemiler. Keten tohumu yağı kullanmak gereklidir. Çoklu doymamış yağ asitleri içerir. Damarların duvarlarını hasardan korurlar ve aterosklerozu önlerler. Keten yağ salatalarıyla doldurmak için daha sık deneyin.
Secde. Bir limon parçasının tentürü içmeniz gerekir. Sinir sistemini heyecanlandıran Schisadrines, yani güç olarak hareket eden Schisadrines içerir, ancak yalnızca yararlıdır. Kompostoya 10-15 damla limon tentürü ekleyin, meyve kokteyli. Ve sizin için güç geri dönecektir.
Bağırsaklar. Kepeği yemelisin. Kepek - fiber içeriğindeki kayıt sahipleri. 40 g -% 100 günlük norm içinde. Ve lif sindirimi iyileştirir. Bu nedenle, en az birkaç kepekli kaşık gününde yemek yiyin.