Hamilelikten sonra, şişmeye çok eğilimli oldum. Birçok doktor geçti ve sadece iki tanesinin vücudumla ilgili soruları vardı - bu bir nörolog ve bir psikologdur. Bir sesle sinirlerden kurtulduğumu söylediler. Fazla kilolu, yaşam peripetias ile baş etmeme yardımcı olan bir tür psikolojik zırhtır. Anlaştadığım anda, nedense kilo vermeye başladım. Ve ağırlığın kontrolü çok daha kolay hale geldi.
Özel bir sistemde yerim. Böyle bir İsviçre teknolojisi var - tükürüklerin DNA analizi. Bu, yalnızca beslenme için değil, aynı zamanda eğitim yoluyla tavsiyeler sağlayan en yeni çalışma. Genelde kahvaltı yaptığım ananas ve sevgili papaya, kontrendikedi. Karpuz, kavun, kabak da yasaklanmış ürünler listesine çarptı. Dahası, doktor diyabet için gizli bir yatkınlık ve herhangi bir biçimde şekere dayandırdı. Fakat tuz, ödem, ödem nedeniyle sınırlandırmaya çalıştığım resepsiyon, korkunç değilim. Ödem nedenlerinden birinin yetersiz miktarda akışkan olduğu ortaya çıktı. Vücudum günde üç litreden gereklidir, daha sonra su birikmez. Hindistan cevizi sütü yasakladıkları bir acı. Tayland, Malezya ve Maldivler'i seviyorum.
Hayatımda spor yok. Sadece bunun için zamanım yok. Daha iyi arkadaşlarla buluşacağım, onları nadiren görüyorum! Doğru, boks düşkünüm, ama bu egzersizler oldukça nadir görülür. Spor salonundaki tam eğitim, tam teşekküllü bir konseri değiştirir.
Irina spor salonlarında zaman geçirmiyor, Artem'in oğlu ve kız arkadaşlarının oğlunu görmeyi tercih ediyor
Stilistler saçlarımı kurtardıkça, benim için bir gizem kalır. Saç derisi için bir çift mezoterapi prosedürü bile denedim - hiç de zarar görmez, ancak sonuç, çünkü ne yazık ki, ne yazık ki, zamansız. "Son derece" projesinde, saç stilleri ve peruk yapan bir kız ekibi, bana kuru şampuanları tavsiye etti. Şey harika! Bundan sonra, minyatür seyahat sürümleri de dahil olmak üzere bir kerede Amerika'da 12 şişe aldım, onlarla bir el çantasında almak çok uygun. Kötü bir alışkanlığım var - sürekli saçlara ellerimle dokunuyorum, bu yüzden böyle fonlar benim için gerekli. Hafta içi, en sık basit bir saç modeli "Cuckulka" ile buluşabilirim.
32 yaşından itibaren, göz atışlarının yardımı ile alnın derisini düzelttim. Hala plasmolifting yapıyorum - bu, kanınızı damarlardan çıkardığınızda, özel bir cihaza sürdüğünüzde, bir plazmayı vurgulayarak ve sonra sizi vurur. Ciltleri canlandırır, kırışıklıkları düzeltir, akneyi kaldırır. Ve zaman geldiğinde ve eğer bir ihtiyaç varsa - dairesel bir süspansiyon yapacağım. Ve inkar etmeyeceğim.
Görünüşe bağlı bir karmaşık vardı. Göğsümü büyütmedim. Okulda, bunu anlamadım ve çok karmaşık. İlk başta, her şeyin zamanla karar vereceğini umuyordu. Ve annem şöyle dedi: "Doğum yapacaksın - her şey ortaya çıkacak." Artem'i doğurdu ve kurtarıldı. Herşey. Bütün. Tabii ki göğsün yanı sıra. Bir mucize için çok umutluydum ve olmadı. Neden göğsünü artırdım? Önce kendin için. Erkekleri sevmek için hiçbir durumda. Hayatım için herhangi bir erkeğe uymadım, bana küçük bir menin kötü olduğunu söyleyebilirdi.
Sebzeli haşlanmış meme
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Irina Dubzova'dan Diyet Tarifi
Sebzeli haşlanmış meme
İhtiyacın olacak: Kemik ve ciltsiz 2-3 tavuk göğsü, 120-150 gram podole, 2 ampul, 2 domates, 2 havuç ve 2 tatlı biber, 1.5-2 yemek kaşığı bitkisel yağ. Tavuk, biber, tadı tuz için baharatlar.
Pişirme metodu: Göğüsleri yıkayın, 2-3 cm küpleri keser, domatesleri kaynar suyla kurutun, cildi çıkarın, ezilmiş. Soğan doğrama, havuç ve tatlı biber küpleri keser, göğüslerin fileterini yağda bir tavada kızartın, sürekli karıştırır, soğan ekleyin, o zaman havuç ekleyin, orta ateşi yapın. Domates, biber, fasulye koyun. Baharatlar, karabiber, tuz ekleyin, her şeyi karıştırın. Sebzeli tavuk, ocaktan yaklaşık yarım saat önce kapağın altında zayıf kaynama ile güveç. Suyun rahatsız olmadığından emin olmak için, gerekirse suyu sabitleyin.