Çeşitli yaşların ve mesleklerden oluşan insanlar aşırı pişirme ve aşırı kilo ile muzdariptir. Dahası, her yıl onların daha fazla hale gelir - ofis çalışanlarının oturma yaşam tarzına sahip olanların sayısındaki artış ve yemeklerin, özellikle de Fastfud'un kullanılabilirliği. Tabii ki, birçok insan neyin iyi olacağını ve kilo vereceğini düşünmeye başlar ve bir kural olarak, plastik cerrahi, diyet veya sporlar. Ancak er ya da geç, diyet gülürmezse veya spor atıldığı anda, ekstra kilogram tekrar ve daha öncekinden daha hızlı bir şekilde işe alınır.
"Diyetolojik" olarak adlandırdığım entegre sistem etkinliğini gösterdi.
Andrei Voronin kendisi 30 kilogram kaybetti
Diyetolojik temel, gıda alışkanlıklarının değişmesi, yaklaşımın kendisinin beslenmesinin organizasyonuna dönüşmesidir. Her şeyden önce, beslenme uzmanı gerçekten yemek yemesi gerektiğinde bir kişiyi öğretir. Bunun için gıda, tat amplifikatörlerinden kurtulmak ve açlık hissini düzenlememize izin vermeyen her tür katkı maddesi.
Uyumsuz beslenme için önemli bir durum, sağlıklı yiyecekler yemektir. Bol miktarda yağ ve tadı katkı maddeleri, fiş yok, "kimyasal" şekerler, tatlı karbonatlı su - tüm bu ürünler obezitenin kışkırttığı ve açıkçası insan sağlığına zarar verdiği yeterli değil.
Aynı zamanda, diğer birçok kilo kaybı tekniklerinin aksine, diyetolojik ekipman, çeşitli tabletlerin, biyolojik olarak aktif katkı maddelerinin, cerrahi müdahaleyi, sağlık ve hatta insan hayatı için tehlikeli olabilecek şekilde kullanılmasıyla ilgili değildir. Doğru beslenme ve kendi içinde, vücuttaki herhangi bir müdahale olmadan, harikalar çalışabilir ve dünün şişman adamını ince ve güzel bir insanda çevirebilir.
Bu arada, "dietolojik" kontrolün etkinliği ve ben kendim, yazar. Yedi ay boyunca 30 kilogram düştüm ve aynı × 119 kilogram yerine 89 kilogram ağırlığındadır. Diyetolojik seyrinin seyri, duygusal bileşenin detaylandırılmasıyla, gıda kültürünün üretimi ile başlar. Adam, film izlerken, arkadaşlarla toplantılar, yürüyüşler, yürüyüşler izlerken sürekli yiyecek alımını reddetmeyi öğrenir.
Biri daha sonra - iki gün sistemimle meşgul olan bir kişi, açlık hissini aşırı yeme alışkanlığından nasıl ayırt edeceğini ve gıdaların kötüye kullanılmasını terk etmeyi, kendilerini elinde tutmayı öğrenir.
İlk sonuçlar, sınıfların başlamasından dört gün sonra zaten gözlemlenmeye başlar. Tabii ki, bu kadar hafif bir zaman için kilo kaybı hakkında erken konuşuruz, ancak insan refahı iyileştirildi - yerçekimi hissi çıkıyor, uyku normalize edildi, benlik saygısı yükseliyor. Sonuçta, aşırı yemeden dolayı ana nedenlerden biri psikolojiktir. Dolayısıyla, birçok insan kelimenin tam anlamıyla "incindi" stresi yiyeceklerle sakinleşmeye çalışıyor, ancak gerçekte sadece kendilerini daha da kötüleştiriyorlar, şişmanlarken, kötü hissetmeye başlarlar.
Gıda bağımlılığının üstesinden geldiğinin çok zor olmadığını görüyoruz. Asıl şey, doğru yolu bulmak ve takip etmek, aşırı noktalardan kaçınmaya ve sağlığınıza zarar vermeye çalışarak, aynı zamanda kendinizi göndermeyin.