Sa katapusan ng Mayo, ang isang pag-aaral ay na-publish sa Estados Unidos na ang regular na paggamit ng kape ay tumutulong upang dalhin ang mga bato mula sa gallbladder at pakikitungo sa pancreatitis, bilang isang buo, pagpapabuti ng panunaw. Gayunpaman, maraming mga eksperto ang sumang-ayon na ang gawaing ito ay inisponsor ng mga tagagawa ng kape, na kadalasang nangyayari sa mga mamimili ng suhol, kasunod ng isang bagong kalakaran para sa pag-check ng impormasyon sa mga database ng mga medikal na artikulo. Kaya si Dr. Emerane Mayer, co-director ng sentro ng pananaliksik ng mga sakit sa pagtunaw sa Unibersidad ng California sa Los Angeles, sa isang pakikipanayam sa Helathline ay nabanggit na ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang kumpirmahin ang impormasyong ito: "Hangga't alam ko, may mga Walang husay, interventional, kinokontrol na pag-aaral na maaaring suportahan ang pahayag na ito. Karamihan sa mga pag-aaral ay nagpapakita ng mga asosasyon na hindi nagpapahintulot sa amin na tapusin ang tungkol sa pananahilan ng kaugnayan sa pagitan ng kape at mga sakit na ito. " Nagpasya ako upang malaman ang iba pang mga alamat na madalas na maiugnay sa kape.
Kinakailangan ang mga taong malikhain
Ilang beses na nakita natin sa mga pelikula tulad ng mga artist, aktor, mang-aawit at iba pang mga bituin na umiinom ng isang tasa ng kape bago simulan ang araw ng trabaho? Ang mga taong ito na walang paltos ay nag-advertise ng butil at natutunaw na kape, bagaman sa katunayan ang karapatan ng advertising ay may mahabang panahon upang magbigay ng mga negosyante at mga inhinyero sa mga taong mas may-katuturang lohikal na pag-iisip, at hindi isang malikhaing bugso. Sa pag-aaral na "Percolating Ideas: Ang mga epekto ng caffeine sa creative na pag-iisip at paglutas ng problema", 80 kalahok ay binigyan ng isang 200 milyong caffeine tablet, na katumbas ng isang tasa ng malakas na kape, o placebo. Ang epekto ng stimulator sa convergent (paglutas ng problema) at ang divergent (henerasyon ng mga ideya) na pag-iisip, ang memorya ng trabaho at mood ay nasuri. Iniulat ng mga mananaliksik na ang caffeine ay nakakaapekto sa convergent na pag-iisip, ngunit hindi sa divergent na pag-iisip.
Uminom ng hindi hihigit sa dalawang tasa bawat araw
Larawan: Unsplash.com.
Ang buntis ay maaaring uminom ng kape
Ang caffeine ay pumapasok sa daluyan ng dugo at pumasok sa inunan. Dahil ito ay isang stimulator, maaari itong humantong sa isang pagtaas sa rate ng puso at ang metabolismo ng iyong anak. Ang pamantayan ay itinuturing na kumonsumo ng caffeine sa panahon ng pagbubuntis sa halagang 200-300 mg bawat araw, na katumbas ng isang tasa ng mahina na kape sa gatas o isang pares ng tasa ng tsaa. Ang labis na dosis ay maaaring makapagpabagal sa paglago ng sanggol at dagdagan ang panganib ng pagkakuha. Ang mga nais makakuha ng mga buntis na batang babae ay kailangan ding maging malinis - may katibayan na ang labis na inirerekomenda × 400 mg ng caffeine bawat araw ay gumagambala sa pag-unlad ng estrogen. Kumunsulta sa doktor kung nagpaplano ka ng pagbubuntis o nakapaglagay ng isang bata.
Ang kape ay hindi makagambala sa pagtulog
Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang caffeine ay nagbabago sa kanila, ngunit hindi. Ayon sa American Academy of Sleep Medicine, ang kalahating buhay ng caffeine ay tumatagal hanggang 5 oras. Ang kalahating buhay ay ang dami ng oras na kinakailangan upang mabawasan ang halaga ng sangkap sa kalahati ng unang halaga. Ang epekto ng caffeine ay umabot sa antas ng peak para sa 30-60 minuto pagkatapos gamitin. Ito ang oras kung kailan ka malamang na makaranas ng nakapagpapalakas na epekto ng caffeine. Ngunit ang mga taong sensitibo sa caffeine, ang mga doktor ay hindi inirerekomenda ang pag-inom ng kape sa loob ng 6 na oras bago matulog.