Sa tag-araw, mahalaga na malaman ang mga highlight na makakatulong upang makatakas mula sa mainit na araw at init.
Maraming mga tao ang nagdurusa mula sa katotohanan na sa mainit na panahon sa bahay ay hindi maipagmamalaki upang manatili, ang hangin ay glowed sa limitasyon. Gayunpaman, ang mga medikal na propesyonal ay nagbahagi ng mga lihim kung paano gawing mas komportable ang isang residential na bagay.
Ang unang magbayad ng pansin ay nasa tubig mula sa ilalim ng gripo. Para sa pang-araw-araw na pangangailangan, mas mahusay na gumamit ng malamig na tubig, regular na naglilinis ng mga kamay o binti dito. Kaya, posible na mapadali ang pangkalahatang kalagayan ng katawan.
Ayon sa mga doktor, kailangan ng apartment na isara ang mga kurtina, pagharang sa pagbagsak ng mga sinag ng araw. Upang mapilit ang kuwarto ay kinakailangan sa gabi o sa gabi, kapag ang temperatura ng hangin ay nagiging mas mababa.
Inirerekomenda din ng mga siyentipiko ang pagpuno ng paliguan na may malamig na tubig na tumatakbo at ilagay ang mga jug sa mga silid na may parehong likido upang palamig ang hangin. Hindi inirerekomenda na panatilihin ang mga elektronika sa network, habang nagta-highlight ito ng init. Ang isa pang payo mula sa mga medikal na propesyonal ay upang mapaunlakan ang isang tagahanga at isang plato ng yelo sa gitna ng silid.