Ang mga emosyon ay isang makapangyarihang mapagkukunan na ang bawat isa sa atin ay may. Ngunit bakit kailangan nila at kung paano gumawa ng mga ito sa ating sarili?
Bilang isang bata, marami sa atin ang nagsasabi: Huwag umiyak, huwag tumawa nang malakas, gusto mo ng masyadong maraming, hindi mo maaaring, kumain ng kung ano at hindi mahalaga o hindi .... Ang mga naturang pangangailangan ay kadalasang humantong sa katotohanan na ang isang tao ay huminto upang maunawaan ang kanyang mga damdamin, pinipigilan ang mga ito o kabaligtaran ay hindi kontrol. May mga "magandang" mga batang babae na nakasanayan na ang lahat ng mga magulang ay nagpasiya para sa kanila, at sa mga adult life husbands, hindi niya maintindihan kung ano ang gusto niya, at sa mas mature na edad ay nagsisimula na ikinalulungkot walang mga pangarap ng mga pangarap. Para sa mga lalaki, ang parehong pag-unawa sa kanilang mga emosyon ay mas may kaugnayan kaysa sa mahinang kasarian. Sa tulong ng mga emosyon, maaari kang bumuo ng isang malakas na emosyonal na katalinuhan na makakatulong sa kumita ng kapital, pamahalaan ang mga tao at maligaya ang iyong mga mahal sa buhay. Bilang karagdagan, ang emosyonal na mundo ay malapit na nauugnay sa psychosomatics, at kung sugpuin mo ang iyong emosyon, hindi ito maaaring makaapekto sa kalusugan. Ang aming katawan ay umaangkop lamang sa aming kalooban, ang aming mga kaisipan, damdamin, at pinakamahalagang emosyon.
Ang resulta ng naturang pagsasaayos ay kadalasang lumilitaw ng iba't ibang sakit. Ang psychosomatics ay mga sakit ng mga panloob na organo at organismo system na nagmumula sa epekto ng mental o emosyonal na mga kadahilanan. Ang mga sakit sa psychosomatic ay - bronchial hika, ulcerative disease ng tiyan at duodenum, migraine, diabetes, sekswal na karamdaman, pati na rin ang mga karamdaman ng panregla sa mga kababaihan at marami pang iba. Sa kabila ng katotohanan na ang lahat ng mga sakit na ito ay naiiba, sa kanila ng isang bilang ng mga pangkalahatang tampok. Kaya ang simula ng sakit ay pinukaw ng mga salik sa isip, ang pagkilos na maaaring maikli (ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay, depresyon), medyo mahaba (salungatan sa pamilya, sa trabaho, isang sakit ng isang mahal sa buhay) o talamak (ang pagkakaroon ng mga hindi nalutas na problema dahil sa mga personal na tampok, isang kumplikadong hindi kumpleto). Ang ilan sa mga sakit ay namamana. Ang parehong emosyonal na stress ay nagiging sanhi ng iba't ibang mga reaksyon at sakit mula sa iba't ibang tao.
Ang mga pagkakaiba ay tinutukoy kabilang ang mga katangian ng katangian. Kung ang personalidad ay may isang arbitrary, excitable, madaling kapitan ng sakit sa agresibo reaksyon at sapilitang upang pigilan ang mga ito ay karaniwang ang presyon ng dugo, pagkatapos ay ang tao ay nahihiya, impressionable, na may isang kumplikadong kababaan. Non-tiyak na ulcerative colitis. Ang pakikibaka para sa kanilang kalusugan ay makakatulong sa pag-aaral at pamamahala ng kanilang mga emosyon.
Ngunit tingnan natin ang isang panimula, ano ang damdamin? At kaya mismo ang proseso ng kaisipan na nagpapakita ng isang subjective na saloobin sa umiiral o posibleng sitwasyon at kapayapaan. Source emotion-subconscious, pati na rin ang damdamin ay maaaring maging isang kasanayan ng kamalayan. Ang mga emosyon ay kabilang sa buong mundo, at ang kalagayan ay nasa mga tao lamang. Kaya kung ano ang gagawin sa kanila at kung paano muling matutunan upang maunawaan ang iyong mga emosyon, pamahalaan ang mga ito at gawin itong gumagana para sa iyong sarili? Ang mahabang proseso na ito ay para sa bawat indibidwal. Kailangan mong magsimula sa pagpapanatili ng isang talaarawan. Araw-araw, pinaplano mo ang lahat ng mahahalagang kaganapan ng bawat araw, at isulat ang iyong nararamdaman sa oras ng kaganapan at pagkatapos nito. Ito ay humahantong sa isang pagbabago sa kurso ng pag-iisip at exemption mula sa mga awtomatikong reaksiyon at gawi.
Regular na pagmamanman ng damdamin nito-natatanging teknolohiya para sa pagpapaunlad ng emosyonal na katalinuhan. Ang emosyonal na katalinuhan ay isang malay-tao na pamamahala ng mga emosyon sa pamamagitan ng rebooting negatibong kalooban at pagsubaybay ng mga positibong emosyon. Bilang karagdagan, makakatulong ito sa iyo na mag-udyok sa iyong sarili. Ang mga emosyon ay magsisimulang magtrabaho sa iyo, sa iyong kalusugan, kalidad ng buhay at kayamanan sa pananalapi. Huwag matakot sa mga negatibong emosyon, kailangan mong malaman upang maunawaan ang mga ito, mag-alala at lumipat, anuman ang magiging looped.
Pag-unawa sa iyong sarili, mas madali para sa iyo na maunawaan ang ibang tao mula sa iba't ibang mga komunidad at pamahalaan ang mga ito.
Kung ikaw ay isang lider, mas madaling bumuo ng isang koponan sa emosyonal na kabisera.
Ang trabaho lamang sa iyong sarili ay magbibigay ng epekto, tandaan na ang iyong damdamin, tulad ng iyong buhay sa iyong mga kamay. Alamin na i-convert ang mga emosyon sa emosyonal na katalinuhan, at upang makakuha ng pera na may kakayahang gumawa ng pera, pagkilala sa lipunan, pag-ibig at paggalang sa mga makabuluhang tao.