Setyembre ay palaging isang mahirap na buwan para sa mga pamilya kung saan may mga paaralanchildren. Iangkop sa mga curriculum account para sa hindi lamang mga mag-aaral, kundi pati na rin ang lahat ng kapaligiran. Samakatuwid, mula sa unang araw ng taon ng pag-aaral, kailangan mong pumunta sa mahirap na oras ng araw, kung saan, bilang mga eksperto kumpirmahin, ay hindi papayagan sa overwear sa mga bata at libreng oras para sa libangan. Mayroong ilang mga patakaran na dapat isagawa. Ang mag-aaral ay dapat gumising sa parehong oras - 6.30-7.00. Sa paaralan, ang bata ay nakakakuha ng pagod dahil sa ang katunayan na may ilang oras sa parehong pose, bukod sa, ito ay madalas sa nakababahalang sitwasyon. Samakatuwid, pagkatapos ng paaralan, kailangan ng mag-aaral na pahintulutan ang paglalakad sa sariwang hangin o dalhin ito sa isang seksyon ng sports, kung saan maaari niyang "palayain ang singaw".
Para sa mga mag-aaral ng primaryang paaralan, ang liwanag ng araw ay mahalaga pa rin, kaya huwag magmadali upang pilitin ang aking anak na lalaki o anak na babae pagkatapos ng tanghalian na dadalhin para sa iyong araling-bahay, mas mahusay na bigyan sila ng isang oras at kalahati sa pagtulog o mamahinga. Ngunit tandaan na ang mga aralin ay kailangang tuyo nang hindi lalampas sa 06:00 sa gabi. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga first-graders sa bahay ay dapat na hindi hihigit sa 30 minuto sa isang araw. Mga mag-aaral ng 2-3 x klase - 1-1.5 oras; 4-5 x klase - 2 oras; 6-8 x klase - 2.5 oras; 9-11 X klase - 3.5-4 oras sa isang araw. Inirerekomenda ng mga psychologist ang paggawa ng araling-bahay sa parehong oras - kaya ang bata ay may ugali ng pag-aaral ng mga aralin, eksaktong kapareho ng hugasan sa umaga. Mas mahusay na magsimula sa pinakamahirap na gawain at maglagay ng timer sa pagpapatupad nito. Mayroong sampung minutong pahinga sa pagitan ng mga bagay.
Inirerekomenda din ng mga psychologist ang mga magulang na pana-panahong matandaan ang kanilang mga paghihirap habang nag-aaral sa paaralan. Kailangan ng mga dads at ina na magbigay ng isang bata na higit na kalayaan, huwag umupo sa tabi niya habang nagsasagawa ng mga aralin, at hindi rin ipahiwatig sa kategoryang anyo para sa mga pagkakamali. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang parirala: "Ito ay masama", "ito ay mali", "ito ay marumi", atbp. Mas mahusay na sabihin na mas mahusay na sabihin: "Mag-isip pa rin", "ang salitang ito ay naiiba", " Subukan muli, "at kaya d. Kailangan din ng mga magulang na masubaybayan ang pisikal at sikolohikal na kalagayan ng kanilang anak.
Mayroong ilang mga palatandaan ng labis na trabaho, na dapat bayaran ng pansin.
- Masamang pagtulog. Ang bata ay masama na natutulog sa gabi at hindi maaaring tumayo sa umaga, wakes up sa gabi at maglakad buong araw bilang "pinakuluang." Isaalang-alang ito ng mga doktor ang unang tanda ng emosyonal na overvoltage.
- sakit ng ulo. Kung ang mag-aaral ay nagsimulang magreklamo na nagkaroon siya ng sakit ng ulo, kailangan niya ng bakasyon. Mas mahusay na abandunahin ang ilang mga lupon. Kung ang ulo ay napinsala, pagkatapos ay oras na para sa konsultasyon sa isang neurologist.
- Masama ang timpla. Ang bata ay patuloy na umaakyat, umiiyak, alinsunod sa mga trifles.
- Ang schoolboy ay tumigil sa pag-play sa bahay sa kanyang mga paboritong laro. Nagkaroon ng pinsala sa pag-uugali, nakakalat, pagkalimot.
- Ang bata ay may masamang gawi, tulad ng mga kuko gnawing, pagsuso ang gate ng mga kamiseta, shook kanyang buhok, kumatok sa paa, sumakay sa isang upuan at iba pa.
- Ang mag-aaral ay nagsimulang gumawa ng higit pang mga pagkakamali, siya ay may isang pinalayas na sulat-kamay o hindi niya maunawaan ang nabasa na teksto.
Ang mga palatandaang ito ay isang mahalagang signal para sa mga magulang. Panahon na para sa kanila na mag-isip tungkol sa kung sila ay masyadong ambisyoso tungkol sa tagumpay ng paaralan ng kanilang anak. At sino ang gusto nilang palaguin: isang malusog at maligayang tao o trafficking, walang hanggang pagod na neurasthenics.