Yulia Savicheva mula sa sandali ng release mula sa "Star Factory" at paglahok sa Eurovision ay hindi nagbago. Halos parehong laki ng mga damit, at ang tagapalabas ay mukhang, tulad ng isang kamakailang mag-aaral. At ito ay sa kabila ng katotohanan na ang artist ay naging isang ina. Nakipag-usap siya sa isang 33 taong gulang na mang-aawit at nalaman kung gumawa siya ng mga pricks ng kagandahan at kung paano siya nakalikha ng halos hindi nakabawi
- Julia, sa paglipas ng mga taon mayroon kang isang slim, at tumingin napakabata. Hindi ko naaalala na ikaw ay tumuwid. Umamin, hindi ka kumakain?
- Ako ay napaka-kaaya-aya sa iyong mga salita, ngunit ako, tulad ng lahat, makakuha ng mas mahusay. Karaniwan itong nangyayari sa panahon ng mga pista opisyal. Naiintindihan ko na ang katawan ay nangangailangan ng pagbaba ng lahat mula sa lahat ng mga paghihigpit sa pagkain. Ngunit kahit na sa oras na iyon sundin ko ang paraan na ako ay nasa pinto, at ang aking mukha ay inilagay sa frame. Pagkatapos ng gayong katapusan ng linggo, mabilis kong dinadala ang aking sarili sa aking mga kamay, nagsisimula akong makisali at ibalik.
- Kaya sundin mo ang tamang nutrisyon?
- Sa nakalipas na pitong taon ay sumunod ako sa sistema ng tamang nutrisyon. Minsan pinigilan ko ang aking diyeta, pinalitan ang isang likas na gatas sa gulay, o pinutol ang carbohydrates. Sa pagkain na ito, sa anumang kaso ay hindi maaaring tumanggi sa anumang mga bahagi ng pagkain ganap, ito ay kinakailangan upang makahanap ng isang kapalit. Halimbawa, hindi ko ginagamit ang asukal sa pagkain, pinalitan ito sa pagluluto na may honey, hindi ako umiinom ng juices, ngunit sa pagbabalik upang kumain ng sariwang prutas at pinatuyong prutas.
Ako ay isang matamis na ngipin at kung minsan ayusin ko ang mga araw ng pag-alis - Kumain ako ng lahat ng gusto ko. Hindi ko maihambing ang aking pagmamahal para sa mga Matatamis na may pagkagumon na pumatay. Kung minsan sa isang linggo, payagan ang iyong sarili ng isang piraso ng cake, obserbahan ang tamang mode ng nutrisyon, hindi ito makapinsala. Ang parehong naaangkop sa iba pang mga addictions sa pagkain: Kung gustung-gusto mo dumplings, patatas o baboy - payagan ang iyong sarili minsan sa isang linggo upang kumain ng kung ano ang gusto mo pinaka. At mapapansin mo na nakakakuha ka ng napakalaking kasiyahan mula dito.
Ang kumpletong pagbubukod sa pagkain ng mga o iba pang mga bahagi ay tiyak na makakaapekto sa iyong kalusugan, emosyonal at pisikal na kalagayan. Sa anumang kaso ay hindi maaaring ganap na tumanggi asin. Sa sandaling nakuha ko ang mga matinding pamamaraan sa panahon ng paghahanda para sa pagbaril at hindi kasama ang asin sa loob ng tatlong araw. Siyempre, nakaapekto ito sa pangkalahatang kalagayan: ang katawan ay nasa kahila-hilakbot na stress, at ang balanse ng tubig-asin ay nasira. Ang mga pamamaraan na ito ay lubhang nakakapinsala.
Sa loob ng pitong taon, ang mang-aawit ay sumunod sa sistema ng wastong nutrisyon
Pindutin ang mga materyales sa serbisyo
- Well, ano ang iyong diyeta ngayon?
- Tulad ng sinabi, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas na bihira ko, 1-2 beses sa isang linggo ay naghahanda ako ng keopery sa mababang taba ng curd. Kung gusto mo ng matamis, pagmamasa ng gatas 1.5% na taba na may protina na ihiwalay (mahusay na purified protina, - Tinatayang. Auto.).
Dalawa o tatlong oras mamaya tanghalian: manok, gulay, kanin. Bilang meryenda sa pagitan ng mga pag-intake ng pagkain, gumagamit ako ng prutas. Sa hapunan, hindi ko ibubukod ang mga carbohydrates, pinalitan ang mga ito ng sariwa o stewed gulay, pati na rin ang non-taba karne o isda. Kung ang isang pakiramdam ng gutom ay lilitaw mamaya, maaari kong kumain ng tuna salad o hipon, refilled ng langis ng oliba.
- Nakarating na ba sinubukan ang pagkain sa fashion, at paano sila para sa iyo?
- Hindi, fashion diet hindi ko sinubukan. Ilang taon na ang nakalilipas, ang aking asawa, si Alexander, ay may problema sa timbang, at nagsimula siyang mahigpit sa bulwagan. Ang aming coach Oksana Bogoduukov ay humantong sa kanya sa isang napaka-cool na pisikal na form at inireseta ng isang balanseng rehimeng nutrisyon. Sa pagtingin sa kanya, nagpasya akong sumali.
Nagkaroon ng isang nakakatawang kaso na nauugnay sa programa ng kapangyarihan na para sa akin. Ito ay nabaybay sa lahat ng almusal, pananghalian at hapunan. Naisip ko na ang lahat ng ito ay maaaring gamitin sa parehong oras. Minsan, nang magutom ako, nagpasiya akong kumain ng lahat ng bagay sa listahan ng almusal: cereal, keopery, pritong itlog. At pagkatapos ay iluminado ako: "Anong kahanga-hangang diyeta." Ngunit para sa ilang kadahilanan ay hindi ako nawalan ng hakbang, sinusunod ang lahat ng nasusulat. Tinawagan ko ang Oksana at nagreklamo na ang timbang ay hindi umalis. Tinanong niya: "Paano ka kumain?" Sinabi ko sa lahat ng bagay sa kanya, naka-out na ang ilang mga pagpipilian para sa almusal ay ipininta sa programa, at hindi isang malaki.
- Ang malakas na nutrisyon ay kadalasang gawang bahay. Alam mo ba kung paano lutuin ang iyong sarili?
- Ako ay masuwerteng may katotohanan na alam ng aking asawa kung paano magluto. Kung may pagkakataon at oras, gawin ko ito sa sarili ko. Nakikita ko ang mga recipe ng mga kagiliw-giliw na pagkain sa Internet, sundin ang mga blogger ng pagkain na espesyalista sa tamang nutrisyon. Araw-araw kumain kami ng mga itlog sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba, salad, manok, pabo, isang maliit na mas madalas na karne ng baka. Mula sa Croup - Rice, Mga Pelikula, Buckwheat, Bulgur. Kung talagang gusto mo ang isang macaroni, ginagawa namin ang integral ng solidong varieties ng trigo. At talagang mahal ko si Funchoz.
Julia Savicheva kasama ang kanyang asawa na si Alexander Arshinov.
Pindutin ang mga materyales sa serbisyo
- Gumagawa ka ba ng pagkain sa paglilibot?
- Hindi, sa paglilibot, nag-order ako ng pagkain mula sa restaurant, na nagpapaliwanag kung ano ang gusto ko. Ang diyeta ay napaka-simple, at ang pagtalima nito ay hindi mahirap para sa akin.
- Julia, sabihin sa amin ang tungkol sa sports sa iyong buhay. Gaano katagal ka nagsimula na makisali?
- Sumayaw ako mula sa pagkabata. Nagpunta ako sa unang choreographic circle para sa limang taon, doon kami ay nakikibahagi sa iba't ibang uri ng dances: modernong, Russian folk. Pagkatapos lumipat sa Moscow, nagsimula na akong propesyonal na nakikibahagi sa ballroom dancing. Sa sandaling iyon, naging isang tunay na isport para sa akin, lumahok ako sa mga paligsahan at nagkaroon ng kategorya na "sa" klase.
Pisikal na pagsasanay upang mapanatili ang hugis, sinimulan kong gawin kapag ako ay 17, pagkatapos ng dulo ng "pabrika". At ngayon ako ay nakikibahagi sa isang personal na tagapagsanay. Minsan ayusin mo ang mga klase sa pamilya sa mga banig sa aking asawa. Ang anak na babae ni Anya ay sumasali, na nagsisikap na umakyat sa amin, at pagkatapos ay ang lahat ng ehersisyo ay nagiging isang pinagsamang laro.
Limang taon na ang nakalilipas, nang magsimula na lang ako sa pagsasanay ng isang personal na tagapagsanay, naganap ang mga klase sa bulwagan sa mga simulator na gumagamit ng malalaking kaliskis. Mayroon akong isang napaka-siksik na maskulado masa, sa bagay na ito, nagkaroon ng isang pagtaas sa malaking dami ng mga kalamnan. Hindi ko gusto ito, kaya ngayon lumipat ako sa pagsasanay sa mga e-junctions. Ngayon ako ay naghahanda para sa pagbaril ng clip "hindi na", kaya ako mahigpit na nakikibahagi sa online kasama ang isang coach. Ang Oksana ay bumuo ng isang hanay ng mga pagsasanay na may mga gastusin. Ito ay napaka-maginhawa, ang mga klase ay maaaring gaganapin sa bahay at hindi kailangang gumastos ng oras sa paglipat sa bulwagan.
- Paano mo pinapahalagahan ang buhok? Sila ay mananatiling malusog at
Pero maganda, tulad ng alam mo, ang mga artist ay mahirap panatilihin ang buhok sa mabuting kalagayan: pintura, varnishes, mousses palayawin ang buhok ...
- Dinala ko ang aking mga pakinabang mula sa pagkakabukod sa sarili, na sinusunod namin ang buong pamilya. Ang lahat ng estilo ay dinala ko sa isang minimum at isinasaalang-alang para sa isang simpleng paraan nang walang paggamit ng mainit na mga lakas at bakal. Ang buhok ng sabon, tuyo na may hairdryer at gumawa ng dalawang rams, na naka-fastened sa goma band at iniwan para sa isang habang. Ito ay ipininta, Baranki dismissed, fastened kanyang buhok na may barnisan, at sa huli ay nakakuha ng isang napakarilag pagtula. Nakatulong ito sa akin na ibalik ang buhok.
Kung ang ilang mga uri ng mga problema sa kardinal ay lumitaw, pinapayuhan ko kayong makipag-ugnay sa mga espesyalista sa lugar na ito - mga trichologist. Itatalaga nila na pinag-aaralan mo, batay sa kung saan sila ay magbibigay ng tamang rekomendasyon para sa iyong balat ng ulo at buhok. Ako ay nasa pagtanggap sa ganoong espesyalista, at binigyan ako ng payo upang pangalagaan ang uri ng aking buhok: araw-araw na paghuhugas, mask para sa buong haba ng buhok, mantikilya para sa mga tip at thermal protection sa panahon ng stacking. Sa anumang kaso ay hindi nakikibahagi sa amateur sa anumang paraan, huwag kuskusin at iba pang mga manipulasyon nang walang payo ng doktor.
"Sa loob ng pitong taon mayroon akong extension. Napakahirap, ang pamamaraan ay nagiging sanhi ng malakas na pinsala sa pangkalahatang kalagayan ng buhok. Sa dakong huli, kailangan kong bumaling sa isang trichologist at sumailalim sa paggamot"
Pindutin ang mga materyales sa serbisyo
- Hindi ba sa iyong buhay na ikaw, sabihin nating, pinalayas ang iyong buhok sa cabin, at kailangang ibalik ito sa loob ng mahabang panahon?
- Sa loob ng pitong taon mayroon akong extension. Napakahirap, ang pamamaraan ay nagiging sanhi ng malakas na pinsala sa pangkalahatang kalagayan ng buhok. Sa dakong huli, kailangan kong bumaling sa isang trichologist at sumailalim sa paggamot. Hindi ko nais na bumalik sa extension.
- Julia, aminin mo kung binisita mo ang cosmetologist at sinubukan ang ilang pamamaraan?
- Mga tinatawag na beauty injection, hindi ko nagawa at sinubukan na mapakinabangan ang mga ito - hindi bababa sa 40 taon. Matapos ang unang iniksyon likod walang kalsada, ikaw ay sapilitang upang gawin ang mga pamamaraan na ito patuloy. Bukod dito, maraming mga paraan na makakatulong upang pangalagaan ang balat nang walang anumang mga interbensyon at injection: paglilinis, mask, mga pamamaraan ng hardware.
- Anong mga pamamaraan ang pinapayo mo sa mga batang babae na naka-check sa kanilang sarili?
- Sa panahon ng paggamot ng buhok pagkatapos ng mga palugit at stress, ipinasa ko ang kurso ng mga injection. Ang mga doktor ay gumawa ng isang espesyal na suwero mula sa dugo, na maaari kong maging sa anit. Ang pamamaraan ay lubhang masakit, ngunit epektibo. Mayroon ding mga mas banayad na paggamot sa tulong ng isang mesaoroller at mga espesyal na pondo na itinalaga ng Trichologist.
- Ano ang pakiramdam mo tungkol sa Botox, fillers sa ilalim ng balat, sa mga labi at iba pang mga pamamaraan?
- Ako ay negatibo tungkol sa mga injection ng Botox at tagapuno. Tinataboy ko ako na may edad na 20-25 taon na may hindi mapagpanggap na mga labi. Pagkatapos ng lahat, sila at kaya walang anumang mga interbensyon ay may likas na kagandahan at may sariling sariling katangian.
Ang mga naturang pamamaraan kahit na 45-50 taon ay nangangailangan ng katumpakan. Ang mga babae ay hindi dapat magkaroon ng pagnanais na baguhin ang kanilang hitsura. Ito ay isang kahanga-hangang kosmetiko kuwento. Ngunit marami ang hindi tumutukoy sa naturang mga landing landing, hindi alam kung paano manatili sa oras. Ako ay kumbinsido na kahit 40 maaari mong alisin ang gayahin wrinkles, bypassing mga pamamaraan.
Ang artista ay hindi kailanman nakuha sa mga beauty injection.
Pindutin ang mga materyales sa serbisyo
- Julia, marami sa iyong mga kasamahan ang nagamit na ang mga serbisyo ng mga plastic surgeon. Gumawa ka ba ng mga interbensyon?
- Tinatrato din ko ang plastic surgery medyo negatibo, lalo na kapag tinatamasa ito ng mga batang babae. Ngayon ay may isang ugali sa parehong mga labi at noses, ang sariling katangian ay nawala, ito ay hindi kawili-wili. Pagkatapos ng 50-60 taon, kapag nakikita na ang mga wrinkles, ang mukha ay bumaba, ang pagpili, kung ang operasyon ay naiwan para sa iyo. Ngunit bakit ginagawa itong kabataan? Siyempre, ang plastic surgery ay makatwiran kapag ang mga aksidente ay nangyari o may mga katutubo na depekto, ngunit sa iba pang mga kaso hindi ko naintindihan ito.
- Mayroon ka bang anumang lifehak upang ang balat ng mukha ay nananatiling sariwa?
- Ang unang lifehak - lubusan flush makeup, gamitin ang tonic, moisturizing creams, mata patches. Hindi pa matagal na ang nakalipas, natuklasan ko ang Korean cosmetics na may snail extract - napaka epektibo. Siguraduhing gumawa ng maskara upang linisin ang mukha, at pagkatapos - isang mask ng moisturizing. Huwag kalimutan ang tungkol sa tubig at bitamina "D", na kung saan ay nakakaapekto sa kondisyon ng balat.
- Ibigay ang buod: Ano ang lihim ng iyong kagandahan?
- Ang pinakamahalagang lihim ng kagandahan ng sinumang tao ay ang kanyang panloob na estado. Ako ay masuwerteng may katotohanan na ang aking asawa ay ang aking tulad ng pag-iisip, laging sinusuportahan niya ako bilang isang babae at ina. Pakiramdam ko ito. Sa esensya, ako ay isang positibong tao, at kahit na ang mga hindi pagkakaunawaan ay lumitaw sa pagitan natin, nagsasalita tayo at nakakahanap ng karaniwang wika. Pinasisigla ako ng aking anak na babae, ang aking koponan, musika at ang aking mga tagahanga. Sa loob, nananatili pa rin ako ng isang bata, pinapanatili ang katapatan, pagmamahal, pananampalataya sa mga tao at mabuti. Ako ay isang paboritong bagay, ipinatupad ko ang aking sarili. Para sa isang babae, ito ay napakahalaga at nakikita sa mukha.
- Recipe Natural Face o Hair Mask mula sa Yulia Savicheva
- Paghaluin ang langis ng niyog na may oliba o argan sa pantay na sukat. Ang nagresultang timpla ay nalalapat sa mukha at buhok kasama ang buong haba para sa 20-30 minuto, pagkatapos ay banlawan mula sa iyong mukha sa iyong kosmetiko produkto at may buhok - gamit ang shampoo. Pagkatapos gamitin ang mask, inirerekomenda na ilapat ang cream sa mukha.