Ang Facebilding ay gymnastics para sa isang tao na itinuturing na halos pinapalitan ang Botox. Ang mang-aawit na si Gluck`oza ay seryoso ay nakikibahagi sa gymnastics na ito at nahahati sa kanyang sistema ng pang-araw-araw na pagsasanay, pati na rin ang Lifehaki upang mapanatili ang balat ng balat.
Ngayon, mga batang babae, walang pag-iisip, Botox at haluron Upang itigil ang proseso ng pag-iipon ng balat. Ngunit sa parehong oras hindi nila maunawaan kung ano ang mga ito ay naka-attach sa literal na kahulugan sa karayom. Napanood ko ang gayong mga biktima ng kagandahan na natakot ako sa loob ng maraming taon, dahil ito ay humahantong sa malubhang kahihinatnan: hindi lahat ng gels ay angkop, at, bilang isang resulta, ang balat ay nagiging isang bug, ang ilang bahagi ng mga bahagi ay hindi hinihigop. At nangyayari na ang mga gamot ay masama, at ang lahat ng ito ay nakikita. Sa ilang mga punto, ang mga kahihinatnan ay maaaring ideposito: ang kabaligtaran epekto ay nakuha - 30-taong-gulang tumingin sa 40. Hindi pa ako nagawa ng isang solong sakit. Ang lahat ng nakikita mo ay isang ina-kalikasan at ang aking maliit na lihim - singilin para sa mukha. Ginagawa ko ito nang higit sa isang taon at kalahati at maaaring sabihin na ang epekto ay nakamamanghang lamang. Ang pinakamahalagang bagay ay ang facebilding ay nagpapalawak ng kabataan, ngunit hindi binabago ang iyong mukha kumpara sa mga enclosures ng kagandahan.
May mga ehersisyo para sa iba't ibang grupo ng kalamnan. Halimbawa, ang mga pagsasanay sa mata ay partikular na may kaugnayan para sa mga nagtatrabaho sa isang computer. Kapag nagtatrabaho ako sa set, ang mga paglaganap mula sa mga camera ay nakakaapekto sa mga mata, at narito ang himnastiko para sa mga mata ay lubhang kailangan! Gayundin ang isang napakahalagang bahagi ng mukha ay ang bibig at balat sa paligid ng bibig. Sa lugar na ito, ang mga pagbabago sa edad ay medyo mabilis na nakikita: wrinkles, pagkakataon.
Ang pang-araw-araw na ehersisyo kumplikado ay tumatagal ng hindi hihigit sa 5-10 minuto. Ang Facebilding ay maginhawa din para sa paggawa nito, kahit na ikaw ay inilapat sa mga pampaganda at ikaw, halimbawa, pumunta sa isang lugar sa kotse. Ngunit ipinapayong magsagawa ng gymnastics bago mag-apply makeup, pagkatapos ay hindi ka lubricate cosmetics, tulad ng sa ilang mga ehersisyo upang harapin kailangan mong hawakan. At tandaan: walang gymnastics ay gagawin ka mas bata kung hindi ito maging isang sistema, pati na rin ang isang paglalakad sa gym.
Himnastiko para sa mukha mula sa Glitch`oz.
Larawan: Instagram.com.
Ehersisyo para sa noo
Dalawang daliri ng index ang pindutin ang kilay at panatilihin ang mga ito, sa parehong oras subukan upang gumawa ng isang nagulat na mukha. Ang noo ay hindi dapat maging frowning.
Isa pang ehersisyo para sa noo: Ikonekta namin ang mga palad na may bahay at mag-click sa noo sa mga kilay. Pinuputol namin ang iyong mga mata nang sampung beses. Kasabay nito, hawakan din ang noo at hayaan akong maging frowning.
Larawan: Instagram.com.
Ehersisyo sa mata
Ako ay napaka-maulap na mga mata at natuklasan na natutuklasan, na parang natatakot ka. Ulitin sampung beses. Huwag matakot na ang balat sa paligid ng mga mata ay kulubot, - vessels, sirkulasyon ng dugo ay dapat gumana nang maayos, tulad ng balat. Ito ay sirkulasyon ng dugo na nagbabalik sa kabataan, ang tamang kulay ng mukha at lumilikha ng ninanais na frame: ang iyong mga kalamnan ay panatilihin ang iyong balat.
Larawan: Instagram.com.
Pagsasanay para sa bibig
Ginagawa namin ang bibig na may tubo. Pagkatapos, mula sa tubo na ito, binubuksan namin ang laganap na bibig at muli ang tubo. Mahalaga na sa panahon ng ehersisyo ang ehersisyo ito ay isang pakiramdam na chewed isang gum sa loob ng mahabang panahon, hanggang sa ang katunayan na magsisimula ka upang mabawasan ang cheekbones. Kaya, ang mga kalamnan na humawak ng mga pisngi ay dapat na umalis.
Blacks na may mas malapit na mga labi, subukan upang gumuhit ng bibig ng iyong bibig ng mas maraming diameter.
Mahigpit na buksan ang iyong mga labi sa loob at pisilin ang mga ito, at pagkatapos ay sa posisyon na ito subukan na ngumiti. Ang eleganteng ehersisyo, pagkatapos ay maaaring lumitaw ang natural na kulay-rosas sa mga pisngi.
Larawan: Instagram.com.
Workout para sa bungo.
Pinipigilan namin ang mga kalamnan sa ulo malapit sa noo. Ginagawa nitong gumising at naglulunsad ng gawain ng katawan. Napakahusay din para sa sirkulasyon ng dugo.
Ehersisyo para sa mga tainga
Napakalaking mga tainga at uches, at pagkatapos ay subukan upang ilipat ang mga ito. Sa kasong ito, ang mga mata at iba pang bahagi ng mukha ay hindi lumilipat - tanging mga tainga.
Para sa leeg
Ang leeg ay kadalasang nagbibigay sa edad ng isang babae. Kailangan nito ang espesyal na pangangalaga. Subukan na itaas ang iyong ulo hangga't maaari at hilahin ito, tulad ng isang pagong mula sa shell, lifting hangga't ang baba hangga't maaari.
Para sa baba
I-click ang mga labi sa loob, tulad ng ginagawa mo pagkatapos na sila ay transed. Gawin sa pagsisikap.
Ang lahat ng ehersisyo ay nagsisimula sa sampung repetitions, unti-unting nadaragdagan ang pasanin sa dalawampung beses araw-araw.
Lihim ng Balat ng Kabataan - Frozen Chamomile Cubes.
Larawan: pixabay.com/ru.
Kumplikadong "antistress"
Kadalasan pagkatapos ng mahabang flight o mahabang trabaho, kailangan kong magmukhang mabuti. Samakatuwid, nakagawa ako ng isang kumplikado para sa aking sarili, na tinatawag na "antistress". Ito ay isang mahusay na karagdagan sa gym para sa mukha.
Contrast shower at rack sa ulo
Contrast shower, hugasan, isport - lahat na gumagawa ng mga vessels gumagana, ay din mabuti para sa balat.
PaTip: Maghintay sa ulo, kung wala kang contraindications, nagpapabuti ito ng sirkulasyon ng dugo at kutis.
Ice cubes na may chamomile.
Ang lihim ng balat ng balat ay frozen daisy cubes. I-refresh at alisin ang mesh mula sa mukha. Ang mga cube ay maaaring mabili handa o gawin ito sa iyong sarili. Brew chamomile tea, maaari kang magdagdag ng mint doon, upang mayroong isang light chill effect. Cool at freeze cubes. Linisan ang mukha kung kinakailangan. Mas mahusay sa umaga. Ang recipe na ito ay angkop para sa parehong mga kababaihan at lalaki (halimbawa, pagkatapos ng pag-ahit).
Spoons para sa mata
Ilagay ang dalawang kutsara sa refrigerator para sa isang sandali upang maging malamig sila. Pagkatapos ay sundin ang mga hakbang na ito: Ilagay ang mga ito sa mga mata para sa ilang segundo at alisin. Mag-ingat na huwag muling ayusin at hindi shock ang eyeball.