Sino ang hindi gustong kumanta sa kaluluwa? Kung hindi ka naglabas ng emosyon at hindi ibinigay ang lahat ng kaluluwa upang mapahiya ang mga linya ng iyong mga paboritong kanta, oras na upang magsimula. Alamin ang tungkol sa benepisyo ng pag-awit sa materyal na ito, at pagkatapos ay i-on ang isang pares ng energetic track - huwag pansinin kung paano lumipad ang oras.
Ang mga benepisyo ng pagkanta
Nakaranas ka na ba ng tide ng positibong emosyon pagkatapos ng pagsasanay? Ito ay lumiliko na ang pag-awit ay maaaring makagawa ng katulad na epekto. Kahit na ang ehersisyo na ito ay hindi napakatindi ng ilang iba pang mga uri ng aerobic exercises, nagbibigay ito ng parehong pagbabalik sa pagpapalabas ng endorphin. Ang isang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang malay-tao na pamamahala ng paghinga ay nagsasangkot ng ilang mga lugar ng utak, kabilang ang isa na nag-uugnay sa mga emosyon. Mayroong higit at higit na katibayan na nagkukumpirma sa ideya na ang pag-awit at iba pang mga musikal na klase ay may positibong epekto sa kagalingan. Ipinakita ng isang pag-aaral na ang mga kababaihan na may postpartum depression ay mas mabilis na nakuhang muli kapag lumahok sila sa grupo ng pagkanta. Kapag nagpe-play ka ng isang kanta, ang iyong isip ay nakatuon. Mahirap isipin ang iba pang mga bagay habang tumutuon ka sa mga salita at nakuha ang mga kinakailangang tala. Bilang karagdagan, hindi mo dapat kalimutan na huminga.
Tumawag malapit upang sumali
Larawan: Unsplash.com.
Kumanta, na parang walang hitsura
Ang salitang "karaoke" ay mula sa salitang Hapon na "walang laman na orkestra". Hanapin ang iyong mga paboritong kanta sa pamamagitan ng pagdaragdag ng salitang "karaoke". Mayroong maraming mga pagpipilian, kung ikaw ay isang manliligaw ng bansa, metalworker o isang tagahanga ng Golden hits. Huwag mag-alala kung ikaw ay mahusay na kumanta. Hindi sa kasong ito! Isipin na ikaw ang tanging tao sa mundo, kumuha ng malalim na paghinga at gawin ito. Hinihikayat ang mga solong dance room bilang mga puntos ng bonus. Sa sandaling nararamdaman mong sapat ang tiwala, anyayahan ang iyong kasosyo, pamilya o mga kaibigan na sumali sa iyo. Pagkatapos ay makakatanggap ka ng karagdagang positibong epekto ng pagkanta sa grupo.
Iba pang mga paraan upang iwasto ang pag-awit
Ang isa pang paraan upang matutong kumanta ay sumali sa koro. Makukuha mo ang mga pakinabang ng pag-awit at pakikilahok sa grupo. Nagbibigay din ito sa iyo ng isang regular na entry sa iyong kalendaryo upang makatulong sa strudule iyong oras. Natuklasan na ang paglikha ng musika sa grupo ay nagpapabilis sa mga relasyon sa lipunan, nagpapalakas sa pakiramdam ng kalapitan at tumutulong upang suportahan ang mga tao na may mga sakit sa isip. Kahit na sa bahay mayroong maraming mga virtual na choir, kung saan maaari kang pumili.
Hindi mo kailangan ang isang propesyonal na mikropono
Larawan: Unsplash.com.
Ito ay hindi lamang kumanta
Ang karaoke sa YouTube ay nagbibigay ng karagdagang pakinabang. Ang pagpili ng mga kanta na nagpapaalala sa iyo ng mga mahusay na sandali ng iyong buhay ay maaaring makatulong sa iyo na makagambala mula sa kasalukuyang stress at pakiramdam ng isang pakiramdam ng kagalingan. Kahit na hindi ka kumanta ng maraming, ang musika ay pa rin taasan mo kalooban. Kaya sa susunod na maging malungkot ka, kunin ang kombinasyon ng mikropono at kaluluwa.