Ang pag-asa sa buhay ay isang hindi pangkaraniwang bagay na nakakaapekto sa maraming mga kadahilanan: kapaligiran, pag-uugali, sosyo-demograpiko at pandiyeta. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagkain ay nakakatulong upang mapalawak ang buhay at pigilan ang hitsura ng pagkamatay. Gayunpaman, napatunayan ng mga siyentipiko: pagkain - malayo mula sa pangunahing bagay.
Modernong cell aging theory.
Ang cellular aging ay isang mabagal na pagkasira ng mga tampok sa antas ng cellular at antas ng katawan. Sa kabuuan, sa teorya ng limitasyon ng Heiflica, nililimitahan ang bilang ng mga division ng cell sa antas ng DNA, may tatlong yugto ng pag-iipon ng cell:
1) Pagbabawas ng molekula ng protina na nauugnay sa pagtitiklop ng DNA
2) nabawasan ang synthesis ng RNA at mga kaugnay na protina
3) Pagbawas ng pangkalahatang bilis ng synthesis ng protina
Ito ay pinaniniwalaan na ang pag-iipon ay nauugnay sa proseso ng oksihenasyon. Ipinagpapalagay ng teorya ng mga aktibong porma ng oxygen (AFC) na ang mga libreng radikal ay nagiging sanhi ng pinsala sa mga antas ng cellular at tissue. Upang mabawi pagkatapos ng microtravum, ang katawan ay nagsasama ng mga bagong selula, ngunit dahil sa natural na limitasyon ng cycle ng dibisyon sa paglipas ng panahon, ito ay tumigil upang makayanan. Pagkatapos ay may mapanganib na pagkakasakit: mga pinsala ng mga buto at mga joints, mga tumor at iba pa.
Ang tamang nutrisyon ay mapabuti ang kagalingan, ngunit hindi nagbibigay ng imortalidad
Larawan: Unsplash.com.
Ano ang sinasabi ng mga siyentipiko
Makakakita ka ng maraming materyales kung saan ang punong konseho ng mga may-akda - maraming mga gulay, prutas at berries. Gayunpaman, ang mga blueberry cup ay hindi sapat upang itigil ang malakas na biological na proseso. Ang malusog na nutrisyon ay talagang nakakaapekto sa ating kagalingan, lakas ng kalamnan, ang bilis ng pag-iisip at iba pang mga kadahilanan, ngunit hindi makapagbigay sa atin ng buhay na walang hanggan. Ang teorya ng mitochondrial ng radical aging (Mfrta), unang iminungkahi noong 1950s, tulad ng nabanggit namin sa itaas, ay nagpapaliwanag ng proseso ng pag-iipon bilang resulta ng "oxidative stress". Ang teorya na ito ay nakumpirma ng ilang mga resulta ng laboratoryo, kung saan napansin nila ang pag-asa ng pag-asa ng buhay ng hayop mula sa metabolic rate nito. Ipinakita din ng mga pag-aaral na ang pagtaas sa antas ng mga antioxidant sa mga hayop ay nagdaragdag ng tagal ng kanilang buhay.
Ang limitasyon ng kapangyarihan ay itinatag bilang pangunahing kadahilanan na nagpapabagal sa produksyon ng mga aktibong anyo ng oxygen (AFC), na siyang pinakakaraniwang libreng radikal sa katawan - ito ay nagiging sanhi ng pag-iipon.
Mga puwang sa teorya
Tila maaari kang manatili sa lugar at ihinto ang pagtuklas sa paksang ito sa pamamagitan ng pagtanggap ng teorya para sa Axoma. Gayunpaman, nagpasya ang mga siyentipiko na tuklasin ang mas malalim na paksa: sa nakalipas na mga nakaraang taon, sinulat nila ang mga mananaliksik ng mfrta at napansin na hindi lahat ng mga probisyon ng teorya ay nagtatagpo ng pagsasanay. Ang mas detalyadong praktikal na pag-aaral sa mga hayop ay nagpapahiwatig na ang mga hayop na may mababang antas ay may mababang antas ng pinsala sa AFC dahil lamang sa kanilang organismo sa likas na katangian ay gumagawa ng mas kaunting mga radical. Sa katunayan, ang buong koneksyon ng oxidative pinsala sa kahabaan ng buhay ay nawasak.
Sa halip ng mga mamahaling bitamina, mas mahusay na bumili ng mga bagong sneaker
Larawan: Unsplash.com.
Ano ang talagang nakakaapekto sa pag-iipon
Kahit na ang Mfrta ay isang kapaki-pakinabang at binuo pang-agham na teorya, sa lalong madaling panahon ang kontrobersyal na mga probisyon ay hindi pinapansin ng mga siyentipiko. Kaya iwanan ang mga mamahaling antioxidant additives sa mga istante ng tindahan - hindi mo kailangan ang mga ito. Tulad ng para sa reseta ng kabataan at sigla sa mas lumang edad, ang pangunahing bagay ay mahusay na mga gene at regular na ehersisyo.