Ang mga residente ng megapolis ay makukumpirma, ang stress ay nagiging talamak at mapupuksa ang hindi kasiya-siyang estado ay medyo mahirap. Mahirap na mag-ukit kahit isang araw sa isang makapal na graph ng isang modernong residente ng lunsod, at samantala, ang negatibong enerhiya ay sumisira hindi lamang sa kaisipan, kundi pati na rin ang pisikal na kalusugan ng tao.
Nakolekta namin ang limang mga pamamaraan ng spa na dinisenyo upang mamahinga hindi lamang ang katawan, kundi pati na rin ang kaluluwa ay magbibigay-daan sa iyo upang maghanda para sa bakasyon at gawing madali upang makumpleto ang nagtatrabaho linggo sa mga kamay ng isang espesyalista.
Pumili ng isang napatunayan na salon
Larawan: Unsplash.com.
Chocolate wrapping.
Ang lahat ng mga sweets ay nakatuon sa lahat ng mga mahilig. Sa tag-araw nais kong suportahan ang iyong sarili sa hugis, kaya ang ganoong pambalot ay magiging isang mahusay na kapalit ng mga tile ng tsokolate sa tanghalian - sa panahon ng pamamaraan ay makakatanggap ka hindi magkano ang relaxation bilang singilin ang positibong damdamin, dahil ang tsokolate ay nag-aambag sa pinabuting mood.
Mga pros:
- Mahusay na paglilinis at moisturizing ang balat.
- Banayad na pagbabalat.
- Lumalawak.
- Slimming.
Ang maximum na tagal ng pamamaraan ay 1.5 oras, halos walang contraindications, ngunit mas mahusay na pigilan ang mga buntis na kababaihan.
Ang massage para sa lahat ng mga panuntunan ay magbibigay ng ganap na pagpapahinga
Larawan: Unsplash.com.
Masahe gamit ang mga bato
Isang medyo popular na pamamaraan na hindi natututo ng mga posisyon. Sa panahon ng masahe, ang espesyalista ay gumagamit ng mga hot stone kasama ang mga mahahalagang langis upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng panahunan at ganap na mamahinga ang katawan. Ang pamamaraan mismo ay walang sakit kaysa sa pinaka-kababaihan na umaakit.
Mga pros:
- Pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
- Detox.
- Moisturizing skin (salamat sa mga langis).
- Buong relaxation.
- Ang mga sakit ng puso at mga vessel ng dugo ay maaaring maiugnay sa contraindications.
Reflexology.
Ang kakanyahan ng masahe ay binubuo ng pagkakalantad sa mga reflex zone - mga paa at palad. Sa ganitong paraan, ang massage therapist ay nakakuha ng pag-alis ng sakit at unti-unting binabawasan ang antas ng stress.
Mga pros:
- Buong relaxation.
- Pag-withdraw ng toxins, dahil sa pinabuting sirkulasyon ng dugo.
- Nakikipaglaban sa hindi pagkakatulog.
Lymphodenge massage.
Ang ganitong uri ng masahe ay ganap na nakopya sa mga balangkas ng labis na likido mula sa katawan, tumutulong upang ayusin ang hugis-itlog ng mga mukha, na magiging mahusay na paghahanda para sa kapahingahan ng beach, sumang-ayon. Kakailanganin mo lamang ng ilang mga pamamaraan.
Mga pros:
- Isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang talamak na stress.
- Paglilinis ng katawan mula sa toxins.
- pagpapasigla ng sirkulasyon ng lymphatic.
- Pag-alis ng ilang sakit sa balat.
Maaari kang pumili ng anumang uri ng masahe, depende sa mga pangangailangan.
Larawan: Unsplash.com.
Aquaterapy
Isang kagiliw-giliw na pamamaraan gamit ang dalisay na mahahalagang langis na tumutulong sa pagpapanumbalik ng panloob na kalmado. Upang magsimula, ang espesyalista ay matutuklasan ang balat upang ang balat ay makakakuha ng higit pang mga langis para sa isang mas malinaw na epekto.
Mga pros:
- Exfoliation.
- Relaxation.
- Balat paglambot.
Subukan ang lahat o higit pang mga pamamaraan mula sa listahan upang magsaya at alisin ang inhibitory tension.