- Ito ay dumating Nobyembre, kung saan maraming tinatawag na "buwan ng depression". Mayroon ka bang sagot, ano ang dapat gawin upang hindi kumain ng stress at depression at manatili sa hugis?
- Panahon na upang lumabas sa quarantine, kaya pagkatapos ng upuan-nakahiga spring at tag-init ang enerhiya beats sa gilid. At sa pagkahulog, ang mga aktor ay karaniwang maraming trabaho. Nagsisimula ang teatro ng panahon, mga rehearsal, mga bagong proyekto. Patuloy ang pagbaril. Salamat sa Diyos, hindi nababato sa taglagas. At ako, bilang isang artista, sa oras na ito ay hindi nakalantad sa handra. Isang hawakan minsan (laughs). Halimbawa, mayroon kami sa Moscow Provincial Theater sa ilong ng premiere! Noong Oktubre 30, isang premiere show ng pagganap na "Poetic Cafe" light "ay naganap. Direktor Olga Matveyeva. Ang pagganap ay nilikha sa tula ng 60s. Ito ay isang hindi kapani-paniwala na oras, na may hindi kapani-paniwala na mga salita. Umupo kami sa mga rehearsal, pakinggan ang isa't isa at maunawaan kung anong magagandang salita ang ibinigay namin ng pagkakataong bigkasin mula sa eksena. Kaya huwag kamay, ngunit mas mahusay sa amin sa teatro.
- Alam ko, bago ka hindi magreklamo ng diyeta. Hindi ba binago ang iyong relasyon?
- Hindi, ay hindi nagbago. Subukan lamang upang makahanap ng angkop na pagkain at sistema ng nutrisyon. Pinili ko ang ilang mga produkto, mga recipe. Ngunit hindi ko ito tatawagan ng diyeta. Para sa akin, ang isang diyeta ay masama! Ang diyeta ay isang limitasyon ng iyong sarili. Ito ay isang pang-emergency na panukala, kung kailangan mong baguhin ang isang bagay nang masakit. Ngunit alam namin na ang biglaang pagbabago para sa katawan ay laging tumutugon sa stress. Samakatuwid, kailangan mong malumanay makipag-ayos sa iyong sarili. At gumawa ng malusog na pamumuhay.
- Ngunit tulad ng alam ko, ikaw ay hindi isang Zozynik?
- Tama ka, mahirap para sa akin na tawagan ang Zozjin (laughs). Dapat ay may kagalakan sa buhay. Gustung-gusto ko ang masarap, at kung minsan ay hindi masyadong cool, kumain.
- At madalas na lumipat ka mula sa zone ng tamang nutrisyon sa zone ng kagalakan?
- Sa zone ng kagalakan (tumatawa). Well ... kahit na naisip ko. Isang bagay kamakailan ay madalas na. Maliit na oras. Ngunit, halimbawa, kapag dumating ako sa Kiev sa pagbaril, mayroong isang solidong zone ng kagalakan. Pagkatapos ng lahat, may insanely masarap laging at sa lahat ng dako. At walang kinalaman dito. At hindi ako nag-iisa. Mayroon akong kaibigan - artista ni Seva Boldin, na humahantong sa isang malusog na pamumuhay, sineseryoso sinusubaybayan ang kanyang pagkain, kaya kamakailan lamang ay isinulat niya na sa Kiev kumakain siya ng tinapay at hindi maaaring tumigil, dahil masarap. Kahit na karaniwang ang tinapay ay ipinagbabawal.
- Ikaw ay pa rin tulad ng dati, gusto mo bang tumakbo? O nagbago ang isang bagay?
- Oo, mahal ko at sinisikap na gawin ito nang regular. Para sa akin, tumatakbo ay hindi lamang isang pisikal na aktibidad, ito ay isang pag-uusap sa iyong sarili. Imposibleng tanggihan ito.