digested sa tulong ng iba't ibang mga enzymes at sa iba't ibang mga gastrointestinal departamento
bituka. Batay sa mga pagtuklas nito, American Herbert Shelton
binuo ng isang sistema ng hiwalay na nutrisyon sa pamamagitan ng pag-uuri ng mga produkto sa
depende sa kanilang (hindi) compatibility at katanggap-tanggap na nilalaman sa kanila
o iba pang mga sangkap. Dapat pansinin na si Shelton mismo ay nanirahan sa 90 taon.
Pag-uuri ng Produkto:
1. Protein Products.
Non-fat meat, seafood, cheese, cottage cheese, itlog, toyo, olibo, karamihan
Nuts.
2. Mga Produkto ng Carbohydrate.
Starchy: tinapay, cereal, pasta, mani, patatas, zucchini, kalabasa.
Moderately starchy: beets, carrots, cauliflower, trouser. Sakharist.
Mga produkto: syrups at asukal, kendi, honey, jam, saging, petsa, igos, pasas,
Mga ubas, prun, persimon.
3. Mga maasim na prutas at gulay
Lemons, oranges, grapefruit, pineapples, grenade, maasim na mansanas, maasim na mga peaches,
Maasim plum.
4. Polish fruit.
Pears, apricots, mango, plum, fresh figs, sweet mansanas, berries.
5. Non-usok at berdeng gulay.
Repolyo, sibuyas, pipino, singkamas, mga labanos, eggplants, paminta, kastanyo, spinach, salad
Latuke, kintsay, bawang, perehil, chicory, broccoli, asparagus, radishes.
6. Melon at mga pakwan.
7. Taba.
Langis, cream, abukado, taba.
Pagkatugma ng produkto:
Kapag naghahalo ng iba't ibang uri ng mga produkto (halimbawa, karne at prutas)
Ang mga proseso ay mabagal at nabalisa, na nagreresulta sa.
Hindi kanais-nais na mga kahihinatnan sa anyo ng nadagdagang pagbuo ng gas, mga produkto ng nabubulok
sa katawan, taba pagtitiwalag, atbp Ang mga produkto ay nagkakahalaga ng pagsasama ayon sa kanila
Pag-uuri, at hindi maaaring isama sa bawat isa sa isang pagkain:
• Mga protina at carbohydrates (halimbawa, karne na may noodles).
• maasim at starchy
• Iba't ibang uri ng mga protina (huwag ihalo ang isda na may karne)
• Huwag gumamit ng carbohydrates at acid food sa isang reception (halimbawa, imposible
May mga dalandan kasama ang mga saging)
• Mga squirrel at taba
• Mga protina at maasim
• Squirrels at Sugar.
• starchy at asukal
• Iba't ibang almirol
• Melon at pakwan sa iba pang mga produkto
• Pangunahing ulam at prutas
• gatas sa iba pang mga produkto
Ang maraming nalalaman na palamuti sa anumang ulam ay mga gulay. Desserts Best I.
Hindi sa lahat, dahil hindi sila pinagsama sa anumang bagay at ang katawan ay hindi ginagamit.
Huwag dalhin.
Subukan ang mga pangunahing prinsipyo ng hiwalay na nutrisyon sa pagsasanay, at ang resulta ay hindi
Gumawa ng iyong sarili maghintay!