"Ene-Maşpina Coleshanko", ýakynda ejesi boldy, ýöne özbaşdak öňki görnüşde gaýdyp bilädi. Beýleki gün şatlykly wakanyň muşdaklary bilen paýlaşdy - gyz lipeleriň tertibini kabul etdi. Suratda Katrin eýýäm täze görnüşler bilen baksaý hirurgiýa ýetmäge kömek edendir. Gyz netijede ajaýyp kanagatlanýar we proseduranyň özi we reabilitasiýa bilen baglanyşykly ähli soraglara jogap bermekden hoşal.
Çaga doglandan soň özüne çekiji görnüşleriň ýitmegi sözlem däl. Köplenç bu bedeni, meselem, ýönekeý diýlip we ýönekeý maşklar bilen bedeni ekstrikasa we has radikal ýol bilen yzyna gaýtarmak we esassyklyga gaýtarmak mümkin. Alty aýdan az bolşy ýaly, bize hoş geldiňiz diýeris.
Çaga doglandan soň ilkinji aýlar
Aýal ahyrsoňy çaga dogursa, azyndan bäş kilogram agramy ýitirýär. Häzirki wagtda esasy wezipe bu kilogramy yzyna gaýtarmak möhleti yza gaýtlanyň. Göwrelilikden soň ilkinji aýlarda ilkinji aýlarda sport zalyna gitmek hem gymmat däl, sebäbi beden çynlakaý stres başdan geçirýärdi. Wagtyň geçmegi bilen kömekçi bu sitemaçy bolmaly: ösümlik çorbasyna ýeňil çorbalaryň, gaýnadylan balyk we guş, şeýle hem pes ýaglanan süýji süýt önümleri, şeýle hem pes ýaglanan süýji süýt önümleri. Süýjiden, azajyk taşlamak ýa-da azajyk iýmek islenýär.
Üçünji aý
Üçünji aýdan başlap, durmuşyňyzda fiziki maşklary öz içine alyp bilersiňiz. Loveüklemegi, ýoga we pilaterler, ýükleriň iň az trawmatiki görnüşi hökmünde uzady. Mundan başga-da, zala gitmeli däl, tabakdan gitmezden, tabakdan çykmazdan, togtadyşyga ýerine ýetiriň: mazar aýaklaryna we çişirilen myşsalaryň äheňine ýolbaşçylyk etjek zat durmagy zerur. Hiç ýagdaýda hiç ýagdaýda gijiriş naharyny almak islenama, azyndan üç sagat öň sowadyjy köntärsiň we ýeňil Kefiri çäklendiriň.
Dördünji aý
Şeýle-de bolsa, ýoga ýaly sport görnüşlerini çekmek üçin göwreli bolan bolsa, çaga doglandan soň kinüze dolanmagy aňsat bolar. Ýoga daglar, senden dünýä indi dünýä indi Asyna edip bilersiň, ýöne Astana mylaýym bolmaly.
Bu döwürde doglan teňňeler üçin ýörite sessiýa okap bilersiňiz. Elbetde, uzak aralyklara ýüz çekmeli däl, ýöne kynçylyksyz elleriňizi we aýaklaryňyzy kynçylyksyz gaýnap bilersiňiz.
Bäşinji aý
Bäşinji we çaga dogurmagyňyzy kosmatologiýa proseduralary barada pikir edip bilersiňiz. Derini ýitiren derini kabul edip bilmeseňiz, massaage, iň gowusyna - LffDNadaa-da Proseduralar geçireniňizde, diňe sertifikatly hünärmenler massmudamy we lazeriýadan çykaryp biljekde diňe professional kosmetlologlary we dermatologik ilatyny bölüň.
Yzlary we yzlary lazer ulaglary bilen ýüz galýar, şonuň üçin uzaldylan bellikler sebäpli, bu prosedura diňe göwrelilik döwründe göwrelilikde ters gelýär, ýöne ene-atanyň bolmagyny üpjün edilýär.