"Ilki bilen, irden tostlary ýa-da gorkunç omleti öwürmek, halaýan ýerine ýetirijini aýtmak. Synap görüň - derrew bu keýp alyň!
Ikinji nokat reňk bejergisidir! Gara eşikleri seýrek geýýärin we gyşda, eşiklerde açyk reňkleri goşmaga synanyşýaryn. Hatda iň içgysgynç, täjirçilik däl, amaly, şonuň üçin halaýan eşikleriňiz ýagtylandyryjy Şwesiýa, Bruk ýa-da ellikler bilen däp bolýar. Uzak wagtlap bu düzgünler ýok - garaňkylykda gylyçdan çykyň! Hawa, düzgün ýok! Esasy zat saglyk! We saglyk keýpdir!
Üçünjiden, ýazda gyş miwelerini dikýäris. Düzgüne boýun tutdum: ýaşamyzy nirede, soň çeýnemedik. Mysal üçin, prawzonlar üçin ýaponlar - biz we kän däl. Howa, sebit güneşi - hemme zat täsir edýär. Mundan başga-da, prawoslaw imanlary hem ýazgylaryň kömegi bilen diňe kalga garşy urmaga gelmeýänlere, eýsem saglygy hem başga. Baharyň iň beýik post, iň uzyn! Bedeni arassalamaga we bahara geçmäge kömek edýär. Geçen iýmit ýyrtyklardan ybarat: mrippes, bugdaý gaty dürli görnüşleriň makalasy - bularyň hemmesi çalt energiýa. Burdwheat porsy - tolkun et ýa-da balyk naharlaryndan soň has çalt bolar. Dogry, bu energiýa has çalt gutarýar! Özüňi süýt! Bu lezzet! Ýöne gitme! Bäş minut bar bolsa, bu pursatlary halaýan käsäňize we höwes bilen çaý goýmak üçin sarp etmek has gowudyr. Öýde ak plastyk plastmassa bar. Ak plitalarda islendik tagamda ýa-da has özüne çekiji görünýär! Ak tabakda iň ýönekeý tabak çopanyň bir gezek üç kynçylyk bilen karary ýatyrylýar: peýdaly, reňk bejergisi we sözler üçin siňdiriş üçin gaty kyn däl, onda kömelekden soň hiç kim özüne sokmaýar. Şeýle hem, dürli süpürler bilen däneli, käşir bilen rolladylardan göçüp barýan eňeklerden bolan kanaldan dürli salatlar bilen düşnüksiz salladylar - "Cared Peads" bilen ýapylan noýba bilen dürli salatlardan, dürli süpürilen gyrmyzy salladylar.
Dördünji we dördünji. Kosmetiki proseduralar, ýazda takyk etmeli däl. Dur ýylyň şu wagty gaty işjeň Gün, gaty ygtybarly gün. Gyşda hemme zady etmek üçin hemme zady etmek has gowudyr! Lime däl, reseptlerim, özüňize subut eder diýip umyt edýärin, özüňiz size peýdaly bolarlar. "