Men soradym: Gözelligiňizi işlemek üçin saklamalymy? "Bu ýerde" ýer eýeçiligindäki "ýer eýeçiliginde" ýerliksiz, sebäbi men owadan aýal, sebäbi esasan owadan aýalyň we gözelligini saklamak mejbury çäre däldigim bar. Daşky gözelligim, içki dünýäm bilen gönüden-göni baglanyşyklydyr. Döredijilik şatlykdan şatlyk getirýän bolsa, gözler ýalpyldawuk bolsa. Birnäçe taslamam bar bolsa, men gowy.
Men bagtly boldum: Tebigatdan gowy saçlarym bar . Şeýle-de bolsa, men olara ideg etjek bolýaryn. Mysal üçin, saç maskalaryny düzýär. Hammamda alada edenimde, saçymyň az damjasy birnäçe damjany birnäçe damja suwuklygy, minutdan kyrk goýdy, soň bolsa şampuny ýuwdy. Ýa-da Marokkanyň ýagy häzirki möwsümiň tendensiýasydyr.
13 ýaşdan mana-da hammamda gidip başladym. Sankt-Peterburgda Moskwa "Randahs" we beýleki ýerlerde köp hammamda. Men gaty alada edýärin. Moskwada "Satynlaýanlar çakylyklary" diýip atlandyrýarlar, sebäbi hammada gaty hammamda köp wagt alyp bilerin, çäksiz söýüjileri agzap galmaýar. Sauna bar we öýde bar. Wagnadaky proseduralaryň esasy täsiri, munuň, dogry hammamada, buz suwy bilen gap bar. Hasylyň prosesi sport prosesi ýaly: wak güýç we giňişligiň äheňine girmäge kömek edýär. Wannada gowy süpürgiçler bar. Menem hoşboý ysly bolmak üçin şarlawuklara-da, şarlawuga şardanlar ýaly. Moskwada onuň darjykly ýerleriň biri bolan bir ýer bar, ýöne dezeler bu ýoldaky yssylygy tutmak. Bu prosedurada sag bolsun aýdyň, metabalizm ösýär, derisi täze görünýär, beden ýokary çyglylygy ýitirýär.
Anastaziýa Woloçkowa hammamyň uly söýgülisi. Fotosurat: Twitter/volochkkowa_A.
Islendik halkyň ýyrtyjy himiýa däl-de, islendik halk bilen. Faceüz maskasy hakda gürleşsek, kofe aýrylmaz agentdir. Ýa-da mysal üçin, ýakynda aýagymda bir süňk iýipdim. Jaýyň kömekçisi Arake kompress etdi - we çişme geçdi.
Iýmitimde diňe iýmitler. Günüň dowamynda özüňizi saklamak üçin, derilerden arassalanan çig hyýar. Köp adamlar horlanmak üçin ýeterlik däl diýip pikir edýärler. Bu iň çuň ýalňyşlyk. Iýmitden mahrum bolan jesaty, tersine agram alýar, maňa nahar bermeli. Horlanmak halyskyny ýitirmek üçin kiçijik bölekler bilen bäş gezek iýmeli: Örän bölekler, belok iýmitlerinden, towuk nuksurdlary, towuk ýumurtgalary gaty, duzsyz towuk üçin towuk. Balyk tagamlaryndan Saşimi ýa-da Tar-Tar-tar-tar-Tar-tar-tar-tar-tarasyny has gowy görýärin. Emma hemmesi - ownuk böleklerde. Iň gowy görýän dellekhanamyň biri, ak näsazlykdaky oyster. Iöne et iýmeýärdim, diňe käwagt bir käte jübüt iýip bilerin. Güýç bermek. Anotherene bir täsirli bejeriş çäresi agşam däl. Meniň pikirimçe, bu teklipleriň hemmesini ýerine ýetirse, kilogram aňsatlyk bilen täzeden düzüp bilersiňiz.
Staryldyz ýokançynyň margariýa şa zenany margarita şa aýalynyň tekliplerine eýerjek boldum. Günüň dowamynda birnäçe ýarym ýarym iýýän iýmeli we sekiz nahar üçin bäş ýumurak paýla üçin gerek boldy. Elbetde, köp iýmek kyn boldy, ýöne etmeli boldum. Bu ýagdaýda hökmany fiziki yhlas bilen. Ozallary bedeni taky ýere getiriň we birnäçe kilogramdan dlandy, ýüküni köpelddim we bir mugallym bilen türgenleşdirildim. Maksadym myşsanyň korsetini nasoslamakdy. Kärgärler giňeler GMP, Gum, Bul, toplar, Dumbbells ulanyp, netijeleri gazanmagy başardym. Indi diňe sport zalyna gitmeýärin, meniň ýükümiň ýeterlik däl.
Jübütde ysmanak
2-3 minut goşa gaýndaky ysmanak. Soň zeýtun ýagy bilen guýuň we Parmesanda sepiň. Kedr hozy goşup bilersiňiz. Ýakymly we pes kaloriýa tagamy. Baýjad mekdebinde ysmanaklygy söýmäge gaty begenýärin we henizem meniň diýetamda bolandygyna gaty begenýärin: bu peýdaly we iýmit önümidir.
Krem bilen kofe maskasy
Kofe brouse-solmus deň nisbatlarda krem bilen garyşdyryň. Birnäçe minutlap ýüz tutuň. Yuwmak Netije: şöhle saçmak we tekiz deri.
Hammam skrub
Bal we duzuň garyndysyny ýasamak. Düzümlendirilen gatnaşygy elli elli, bu, ýagny bir hukugy üçin bäş-ýedi minut töweregi wagtlyk, ýöne bir hukugy üçin.