Hemişelik stresiň şertlerinde bolmak bilen gije-gyzlyk bilen oňyn adam bolmak kyn. Diňe bize aladalanýarlar, ýöne günüň köpüsini paýlaşýan kärdeşlerin. Kasam we öýkeniň öýkenine ýiti jogap bermek, şuňa meňzeş ýagdaý bilen çykyp biljek iň erbet zat. Duýgulary saklamaga kömek etmegiň we "Sowuk" kelläňizde çözgüt tapmagyň birnäçe usulyny aýdyp bereris.
Synap görüň, mümkin bolsa, göni habarlaşma girmäň
-Üsi, adam bilen siziň bilen ýeke özüňiz bilen siziň bilen duşuşmak bilen, "sen" siziň razylygyňyz bolmazdan, "size" -asyna baryp, her mümkin usulda has köp üns berer we şuňa meňzeş görnüşde hasam kynlaşyp biler ol senden ýokarydyr. Has çynlakaý ýagdaýlarda, adam işiňize päsgel berip biler. Munuň özi bilen çözülmeli ýagdaýa garaşyň, hereket etmelidir. Öz sabyrlylygyňyzy başdan geçirmezligi we şisy işçi döwrüne täsir etmeýär, ähli aradan maslahatlaşmagy agressiwlige öwrüp, ähli aradan maslahatlaşmaň. Hatda hat alyşmalarda hat alyş-açan bolan adam üçin kyn bolar, sebäbi bu ýagdaýda işgärleriň biriniň nädogry hereketine göni baha berjekdigiňize kyn bolar.
Agajylary garşysama gitmäň
FOTO: www.unsplaş.com.
Ezilen bolsaňyz, dymmaň
Hawa, ezilen ýenjendigiň, şejigiň elmydama akyl ýagdaýyna we geljekde we çykyşda hemişe täsir edýändigini ýadymyzdan hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe hemişe. Meseleler kem-kemden bolup geçýär. Kärdeşleriň elimden gelenini gaty dostlukly duýgularyňyzy görkezendigine düşüneniňizde, lideriňize gidip, näme bolýanyny asla düşündirýärler. Dolandyryşa görä, gizlin zorluk bilen örtülen adamlar psihologiki zorluk bilen meşgullanýar. Islendik çärä pul nädip hasaplanmagy we ýeňilmezligiň bir topara getirjekdigini mälim edýär, şonuň üçin siziň sorugyňyzy bir gyssagly çözüler.
Mylakatly boluň
Apezisilm hem aýdyň maksadylmaýar, diňe özüňizi terk edeniňizde, partlaýjy we durnuksyz adam bilen kärdeşleriň beýleki ýerlerine göz aýlaýar. Agressiw "Wampir" -iň "Vampir" -iň "Vampire" ibermäň. Şeýle-de bolsa, açyk ýerde, gaty, ýöne kemsitmelere girip, kemçiliksiz, jenaýatçy, geljekde üznüksiz bolmak islegi ýok.
Hasabyňyza bolan agressiýaňyza çümmäň
Makalanyň başyna eýýäm gürlänimizde, her gün, esasanam her gün bilen stres bilen göreşýän, esasanam işiňiz psihiki görnüş berýär. Adam duýgularyňyzy saklap bilmeýän we sesiňizi çalşyp bilse, gözüňizi ýumuň, gözüňizi ýumuň, gözüňizi ýumuň, şol bir adamyň galan bölegini alyň, galan adamyň galan bölegine girmäge synanyşyň - ol özüni edil özi bilen saklap bilmeýär meselede, mysal üçin, senem. Şeýle-de bolsa, ýagdaýa ýygy-ýygydan gaýtalanýan bolsa, adamy ýerleşdirmekden gorkmaň, ýöne ýene-de jogap bermezlik agressiýasy bolmazdan.
Adam durmaly bolanda duýuň
Prinsipdäki adam, başgalara gahar gämilere ýyrtmak üçin ulanylýan adam hem bolýar we elimi tutduň. Bu köplenç "synanyşmak" üçin dolandyrylmadyk täze işgärler bilen köplenç ýüze çykýar. Bu salgyňyzyň islendik zady diňe bir zat bilen barlanok, adam düşünýändigiňize gaty ýagdaýy alsaňyz, duçar bolýarsyňyz - ret edip bilersiňiz. Düzgün bolşy ýaly, bir ýa-da iki gezek başga bir pidany gözlemek üçin ýerli zalym üçin ýeterlikdir.