1-nji kombinasiýa belgisi
Ete gara burç goşuň we hatda gamburger-de howpsuz iýip biler - bu siziň suratyňyza täsir etmez. Şol bir wagtyň özünde-de önümler gaty peýdaly - Et belogyr çeşmesi we burç metabolizmi üpjün edýär, ony düzgünleşdirýän СBoshipedaliýaly we ýaglary ýokarlandyrýar.
Diňe Perçinkany goşuň
Pixabay.com.
2-nji kombinasiýa belgisi.
Turbirin bilen bilelikde süýt geýen belok tokteýkini çalşyp ýa-da gatyk içipä çalşyp bilersiňiz. Bu içgili altyn süýt, altyn süýt "diýilýär.
40 gruga 40 grug suw bilen 100 mil suwa sal, oda taşyň we gaýa geýiň, gyzamak, gaýnadyň, garryny, garyşyň, garyşyň, garramak, garyşyň, garryny azaltmak, çyramyň münýänligi, galyň garyndysyny azdan hasam agyrlaň. Bir stakan gaýnadylan süýt bilen alnan önümiň çaý çemçesi goşuň. Taýýar pastasy sowadyjy görnüşde saklanmalydyr.
Altyn süýt
Pixabay.com.
Hakykat, 1 nahar çemçesi. l. Turm Russionerde: "Mindabr": "" Doçanyň gündelik tizünde "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "Durnal" nusgawy kislotasy Omga-6, Witamins B6 we C. VITAMINS B6 we C. Çerkez-6, Okive stres we gan basyşmylaryny azalýar , insulin duýgurlygyny ýokarlandyrýar. Heally önümleri goşmaça kilogram ýitirmäge kömek edýär.
3-nji kombinasiýa belgisi.
Alymlar belli, ertirlik üçin gowrulan ýumurtga, ertirlik üçin gowrulýar we günde az kaloriýa berýär we günde az kaloriýany 18% iýmäge kömek edýär. Süýji burP goşsaňyz, derrew horap döredseňiz, bu ösümlik gyjyndyryş C.-nyň gündelik nyrhynyň 243% -i bar.
Süýji burç şekil bilen has täsinlikleri we ýumurtga bilen has täsinlikleri döredýär
Pixabay.com.
4-nji kombinasiýa belgisi.
Naharlardan öň ýarym greýpfrut agramy azaltmaga kömek edýär. 12 hepdäniň golaýynda täze greýpfrutyň ýarysy ýa-da agramy, agramy ýitirmek, 12 hepdäniň içinde 1,5-1,6 kg-da ulanylan adamlar toparynda. Bu sitrus - balyklaryň gowy utgaşmasy. B Toparyň witaminleriniň zerur organizmi, şeýle hem belok berilýän belok beriler.
Balyk we sitrus - uly kombinasiýa
Pixabay.com.
5-nji kombinasiýa belgisi.
Iýmitlenmegi syn etmek, özüňizi desertlerde inkär etmek gaty kyn - we şokolad iýmek gaty kyn. Sarp ediji gündeligiň gündelik tizliginden saklanýan 100 gom dur: belok - 16%; demir - 66%; Manganese - 97%; Mis - 88%; GYHKC - 22%; Magsonum - 57%; Omgaa-3 we Omga-6; Witamin B6 - 2%; B12 - 5%; Witamin k. 9%; Riboflawn - 5%.
Şokoladsyz nädip?
Pixabay.com.
Kersykly halky bar bolan şokolad-a gaty gahar-gazar gazar, has klowear berer, has klaýslar uzalyp, satmak köp wagt galar.