Tomus möwsüminde, Günüň we yssap geçmekden gutaga kömek etjekdigini bilmek möhümdir.
Köp adam öýde gyzgyn howada galmak üçin çydap bolmajakdygy sebäpli, howa çägi bilen ýalpyldaýar. Şeýle-de bolsa, lukmançylyk hünärmenleri, ýaşaýyş jaýy nädip nädip amatly usulda amatly saklanmaly syrlary bilen paýlaşdylar.
Ilki bilen kran aşagyndaky suwda üns bermek üçin ilkinji gezek. Gündelik zerurlyk üçin, salkyn suwy (elleri ýa-da aýaklary yzygiderli ýuwmak has gowudyr. Şeýlelik bilen, bedeniň umumy ýagdaýyny ýeňilleşdirmek mümkin.
Lukmanlara görä, kwartiranyň gün şöhlelerini pökgüsini petigi perdeleri ýapmaly. Otaga şemallamak üçin agşam ýa-da gije howanyň temperaturasy aşakda bolsa gerek.
Şeýle hem, alymlar sowuk ylgaw suwlary bilen hammam bilen doldurmagy maslahat berýär, howany sowamak üçin şol bir suwuklyk bilen birmeňzeş suwuklyk bilen otaga salmagy maslahat berdiler. Erişiň iň ýokary derejesine ýetmek üçin elektron ýygynjy saklamak maslahat berilmeýär, sebäbi ýylylyk görkezijisi ýaly. Lukmançylyk hünärmenlerinden başga bir maslahat, janköýeriň ýerleşdirilmegi we otagyň merkezine buz suwy tablisasyny ýerleşdirmek.