Facebizing, botx-yň çalyşýan diýen ýaly bolan adam üçin gimnastikasydyr. Aýdymçylar gulec`Iolo çynlakaý bu gimnastikaçylar bilen çynlakaý bilen meşgullanýar we gündelik maşklar ulgamynda bölünýär, şeýle hem deriniň derisini gorap saklaýan.
Häzirki wagtda ýaş gyzlar, pikirsiz, botoks we wangonon Derini garramagyň işini bes etmek. Onlyöne şol bir wagtyň özünde iňňe gönümel manyda gönümelligiň nämedigine düşünenoklar. Birnäçe ýyl bäri eýýäm giden pidalaryň şeýle pidalary görýär, sebäbi netijede ähli GELLER laýyk däl, şol düzümiň käbir bölegi siňdirilmeýär. We neşeeşdiriş erbetdýändigi we bularyň hemmesi görünýär. Belli bir wagtda goýlan netijelere goýulýar: ters täsir edilýär: 30 ýaşly çagalar 40 ýaşly çagalar 40 ýaşynda görünýär. Men entek ýekeje agyry etmedim. Görýän ähli zadyňyz ene we kiçijik syrym - faceüzbe-perde zarýad alýar. Men muny bir ýarym ýyldan gowrak wagt bäri edýärin we täsiriň ýaňy haýran galdyryjydygyny aýdyp bilerin. Iň esasy zat, ýaşlary uzak wagtlap ýaşlardyr, ýöne gözel ýerlerden tapawutlylykda ýüzüňi üýtgetmeýär.
Dürli myşsa toparlary üçin maşklar bar. Mysal üçin, göz maşklary kompýuterde işleýänler üçin aýratyn möhümdir. Toplumyň üstünde işleýän men ot açyşlar gözlere ýaramaz gözlere ýaramaz täsir edýär we bu ýerde gözlerdäki gimnastikasy utulýar! Ýüzüň gaty möhüm bölegi agzyň töwereginde agz we deri. Bu sebitde ýaş üýtgemeleri görünýär görünýär: görünýän dynç alýanlar, mümkinçilikler.
Gündelik maşk toplumy 5-10 minutdan köp bolmaly däldir. Feşimsizmek, kosmetika bilen ýüz tutuň, -izem, awtoulagyň bir ýerinde gezmek üçin amatlydyr. Partlyöne gimnewikikniklary düzetmezden ozal ýüz öwürmezden ozal patnnelgikini ýerine ýetirmek maslahat berilýär, onda, käbir maşklaryň bolşy ýaly, käbirleriniň size täsir etmeli däl kosmetikalary ýadyňyzda bilmersiňiz. Imili saklaň: Gimnastika, gimnastika, sişenbe geçirilmez bolsa, sporta bolmaly däl bolsa, gimnastika sizi has ýaş edermendir.
Gimliter-den ýüz gimnastikasy
Surat: Instagram.com.
Maňlaý üçin maşk
Iki indeks barmaklary gaşlar basyň we olary saklaň, şol bir wagtyň özünde geň galdyryjy ýüz öwürmäge synanyşýarlar. Maňlaýy gaşdan çykmaly däldir.
Maňlaýy üçin başga bir maşk: palmalary jaý bilen birleşdirýäris we gaşlaryň üstünden maňlaýyna basyň. Gözleriňizi on gezek nasp edýäris. Şol bir wagtyň özünde maňlaýy maňlaýy saklap, doňdurmalyň.
Surat: Instagram.com.
Göz maşky
Men örän bulutly gözler we gorkýan ýaly aç-açan açýaryn. On gezek gaýtala. Gözüň töweregindäki deriniň ýangyjy, - gämileriň boýy derä gowy işlemeli, gemler gowy işlemeli. Youthaşlaryň, ýüzüň dogry reňkini dikeldýän we islenýän çarçuwany döredýän gan dolanyşygy: myşsalaryňyz deriňizi saklar.
Surat: Instagram.com.
Agzy üçin maşklar
Agzy turba bilen ýasaýarys. Soňra, bu turbdan gelen, giňden ýaýran agzy açýarys we turba ediň. Maşk döwründe maşk etmegi bu wagt bäri sakgyç çeýe kowupdadygy, çektoronalary azaltjak bolmagyna sebäp boldy. Şeýlelik bilen, ýaňaklary saklaýan myşsalar ýok edilmelidir.
Has ýakyn dodaklar bilen garynjalar, Diametri bilen agzyňyzyň agzyny çekmäge synanyşyň.
Dodaklaryňyzy içiň we gysyň, soň bolsa siňdiriň, soň bolsa ýylgyrmaga synanyşyň. Ajaýyp maşklar, şondan soň ýaňakda ýaňaklarda görünip biler.
Surat: Instagram.com.
Kellesi üçin türgenleşik
Maňlaýyň golaýyndaky baş myşsalary ýygnaýarys. Bizi oýanmaga we bedeniň işini başlamaga mejbur edýär. Gan aýlanmagy üçinem gaty gowy.
Gulaklar üçin maşk
Bize gulakly we urýar, soň bolsa olary göçürmäge synanyşýarys. Bu ýagdaýda ýüzüň gözleri we beýleki bölekleri göçmeýär - diňe gulaklar.
Boýnuň üçin
Boýnuň köplenç aýalyň ýaşyny berýär. Aýratyn ideg gerek. Gürrüňi mümkin boldugyça kelle ýaly kelläňi galdyryp, eňegiň pyşbagasyndan çykmagy, eňegi çüýşe ýaly galdyryp, çykaryň.
Eňek üçin
Adatça geçenden soň, içiňizde dodaklara basyň. Tagalla bilen baglanyşdyryň.
Revenhli maşklar on gadaly bilen başlaň, günden ýigrimi wagtdan bäri ýük daşamagyny kem-kemden ýokarlanýar.
Youthaşlaryň derisiniň syry - doňan şamerile kublary
Figriýa: piksabaý.com/ru.
"Gristrest" toplumy
Köplenç uzyn uçuş ýa-da uzak işden soň, gowy görünmeli. Şonuň üçin men "gristler" diýip atlandyran özüm üçin çylşyrymyldadym. Faceüz üçin sport zalyna ajaýyp goşma.
Kontrast duş we kellä çeňňek
Kontrast şarlaýjy, ýuwulýan, sport, sport bilen meşgullanýan zatlaryň hemmesi hem peýdalydyr.
EntekMaslahat: Askasyzlyklaryňyz bolmadyk bolsa, kellesine garaşyň, gan dökülmesi we tutulýaşyzlygy gowulandyrýar.
Aýlawly buz kublary
Deriniň derisiniň syry doňan periji kublardyr. Meşden ýüzden öçüriň we aýryň. Kublar taýýar bolup biler ýa-da özüňiz edip biler. Breý çüýşeleri çaýy, ýagtylyk haýwanlarynyň barlygy bar bolsa, bu ýerde min sm edip bilersiňiz. Salkyn we doňuzlary. Zerur bolanda ýüzi süpüriň. Irden has gowy. Bu resept aýallar we erkekler üçin (mysal üçin, syrdan soň, mysal üçin) üçin amatlydyr.
Göz üçin çemçe
Sowuk bolany üçin biraz sowadyjy üçin iki çemçe goý. Soňra bu ädimleri yzarlaň: Olary birnäçe sekuntlap göz aýlaň we aýyryň. Gözüňi täzeden düzetmezlige we göz aýlamazlygy üçin seresap boluň.