Söýgi garaşlylygy bar bolsa nädip kesgitlemeli
Haýsy duýgularyňyzyň söýgüli ýitirendigi hakda pikirleriňiz ýitip biler? We pikir bilen, ol näme ýa-da bizden has gowy we üstünlikli? Bäsleşigiň garşy jynsynyň wekili düşünýändigiňize düşünýän bolsaňyz, aýlanmak isleýän bäsdeşiň wekiliniň wekilçiligiňize düşünýändigiňize düşünýän bolsaňyz; Ene-ata, bir weselde aglamak isleýär; Dolandyrmaga çalyşýan çaga, soňra söýgi garaşlylygyňyz hakda gürleşip bilersiňiz.
Näme edýär?
Bir adama näme bolýar, "Söýgi obýekti" ýok "Söýgi obýekti" ýok bolsa, durmuşyň manysy ýok? Içki boşluk duýgusy, öz pesligi, umytsyzlyk, panik ...
Olga Romaniv
Ondan nädip dynmaly
Birinji ädim: Garaşlydygyňyzy ykrar ediň. Söýgi garaşlylygy beýanynda özüňizi öwrenersiňiz, özüňizi öwrenmek üçin ilkinji ädim ätdiňiz.
Ikinji ädim: duýmaga mümkinçilik berýär. Gaharly, gynanç, gorkyn, gorkyn, günäkär, agyry - bu garşy çykma. Başga biriniň zerurlygy gaty güýçlidir. Hyzmatdaş rehimsiz bolsa, şondan rehimsiz bolsa, duýgulary ýazgarmaýandygyna ynanýarys. Öz tejribäňizde boýun alan, özüme kömek berdim.
Üçünji ädim: Özüňi almak. Çagalyklardan bäri ene-atanyň söýgüsini gazanmak üçin ýapyk talaplary kanagatlandyrmaga çalyşmaga çalyşýarys we töwereginde ýitýär. Wagtyň geçmegi bilen daşarky senzura aňtaw gullugy içki sesimize öwrülýäris. Hyzmatdaşlyk bilen gatnaşykda, soňra gatnaşykda "Terant" söýgimize mynasyp bolanymyzda. Siziň işiňiz, mekdebe çenli çagalar döwründe ýadyma düşmek. Şeşeňde çagany gujaklamak, oňa ideg ediň, söýgi. Bu maşklary her gün ýerine ýetiriň we dünýäde yrymly obýektden başga köp gyzykly, dünýädäki zatlardan başga gyzykly.
Dördünji ädim: özüňe hormat goýmak we özüňe hormat goýmak. Öňki ädimde işlemek, hökman öz güýçleriňizi takmynan meýilleşdirersiňiz. Tejribeli, başdan geçiren duýgularyňyz hakda gürleşmek has aňsat bolarsyňyz, öz ynançlarymyzy yzarlaýarsyňyz, nukdaýnazary goraň. Möhüm pursat: Özüňizi barlaň, üstünlikleriňizi, çyn ýürekden ýylgyryş we daş-töweregiňize begeniň.
Meşhur psiholog mihail litwaky ýoldaş we ýanýoldaşyň saýlanmagyna bagyşlanan okuw hakda habar berdi. Anketiň dowamynda aýallar has köp halaýýan söýginiň düşündirişini saýlamagy haýyş etdiler. Üç ýol teklip edildi: "Sen sensiz ýaşap bilemok" -diýip, men saňa hiç haçan zyýan bermerin "-diýip, gaýyşyň ömrüni bilelikde bererin" -diýdi. Aýallaryň 75% -iniň netijelerine görä, "Sensiz ýaşap bilemok" opsiýasy.
Litwak, söýgidäki şeýle düşündirişiň pyýada çagasyna mahsus ýa-da alkogolly mahsusdygyny belläp geçdi. Şol bir wagtyň özünde, hakyky, doly kabul edilmegi we jogapkärçiligi: "Geliň, gaýap ömürini bilelikde ediň" - okuwa gatnaşanlardan hiç kim islemezligi ýok.
Şonuň üçin ozal "Söýüşmesiz dünýäniň soňuny" diýip yglan etmezden, sen dolandyrylýar, ýöne söýgi ýa-da endik.