Dürli ýaşdaky adamlar we hünärler artykmaç iýmitlenmekden we artykmaç agramdan ejir çekýär. Mundan başga-da, her ýyllary köpelýär we oturan durmuş, iýmit işleýjiniň sanynyň köpdügini, esasanam çalt çalt işleýän, esasanam çalt çalt işlän işçileriň sanynda, esasanam çalt asfudyň barlygy bilen ofisden çykarmak. Elbetde, köp adamlar onuň düzgün hökmünde iň gowy bolup, hezil, hezil, horalyk we şurady ýitirmek hakda pikirlenip başlaýarlar - plastiki hirurgiýa, dönüklik ýa-da sport. Emma has gowusy ýa-da soňra gülüp ýa-da sport lag bilen taşlanan ýa-da sport grupripler atylan, hatda ozal has çalt işe alyndy.
"Diologyga" sowgat berenimde toplumlaýyn ulgam, netijeliligini görkezdim.
Andreý Voroniniň özi 30 kilogramy ýitirdi
Jiziň diologiki esaslary, işleriň endikleriniň üýtgemegi, ýüzugyň özüniň özi baradaky öz pozissiýasyny guramakdan ýüz öwürmek. Ilki bilen import etdi, hakykatdanam iýmit iýmeli bolanda adamy öwredýär. Munuň üçin iýmit damjasynyň güýçlendirijilerinden we başga bir aýratynlyklardan dynmak, açlyk duýgusymyzy düzgünleşdirmäge ýol bermeýän her dürli goşundylardan dynýarlar.
Sazlaşykly iýmitleniş üçin möhüm şert, sagdyn iýmitleri iýmekdir. Pişikleriň köp bolmagy we tagam howpy bilen çalt nahar ýok - bu önümleriň hemmesi kimdir biriniňki saglygyna zyýan ýetirmezligi ýeterlik däl.
Şol bir wagtyň özünde, beýleki bir ýylkasty ýitgi, beýleki nolutiki enjamlar saglyk, hirurtgalyň işjeň goşundynyň, hir -tiki-ykdysady gatyşmak, hir-da işlemek bolup biljekdigini, bu saglyk we adam durmuşyny ulanmak bilen baglanyşykly däldir. Bedendäki päsgelçilikler ýok, bedendäki päsgelçiliklersiz, täsinlik we düýnki adamda dykyz adam alyp, duçar adamyny alyp biler.
Theazgys bilen, özüm, özüm, özüm, özüm, awtoryň netijeliligi. Sevenedi aýlap 30 kilogram taşladym we şol bir × 119 kilogramyň ýerine-de, birmeňzeş × 119 kilogramy agramy 89 kilogramy ölçäp başlady. Diotogetology, emosional şertnamanyň ornaşdyrylmagy bilen başlaýar, Iýmit medeniýetiniň önümçiligi bilen başlaýar. Adam sagda görmegi öwrenýär, filmler, dostlaryňyz bilen duşuşyp, gezelençler bilen duşuşyp, yzygiderli iýmit kabul edilmegini öwrenýär.
Bir gezek - iki gün, ulgamymdan çykan adam, adaty iýmitlenmegi we artykmaç iýmitlenmegi ýa-da artykmaç iýmitlenmegi taşlamak endigi bilen meşgullanmagy öwreniň.
Ilkinji netijeler synp başlanandan eýýäm dört gün soň synlap başlaýarlar. Elbetde, wagtyndan öň hezildan gaýdylyk üçin hezilden amarmak bilen hezil, agyrylyk ýagdaýy gowulaşdyrylýar, uklap ýatyr, ukypsyz, özüňe hormat goýulýar. Galyberse-de, artykmaç iýmitlenmegiň esasy sebäplerinden biri psihologikidyr. Şeýlelik bilen, köp adam hakykatdanam az "zyýan" azyk çişmäge synanyşýandygyny "ýaratmaly bolýarlar, ýöne hakykatda diňe agyry ýaly özlerini erbetlige başlaýarlar.
Azyk garaşlylygynyň beýle kyn däldigini görýäris. Esasy zat dogry ýoly tapmak we dowam etmez, aşa wagtyň we saglyga zyýan berjek bolýandygyna, eýsem, özüň iberme.