Hozlar beden dokumalary üçin zerur witaminleri we yzy elementlerdir. Ýakymly we peýdaly, wegaldarlaryň iýmitlenişde we çig iýmitleriň iýmitlenişinde aýrylmaz komponent. NUTS-leriň olary çig we mylaýyn mukdarda ulanyp, ýagly önümdir welin, hatda horylaşdyryp bilersiňiz. Bu zatlara peýdaly Omata - 3 Fat bar, bedenden slog we toksinleri aýyrmak üçin zerur maddalar ýaly. "Boş" kaloriýalary ýok. Iň meşhur görnüşler hakda gürleşiň:
1. hoz
Hoz iýmit üçin iýmit çagyrýar we ejiz çagalara çagalara iýmitlenmäge synanyşyň. Insatiki işjeň maddalar, beýnide ýeňillik täsiri bar, şeýle hem nerw dartgynlygyny azaltmaga kömek edýär. Chidivaskular kesellerini, teşeke bezinde ýaşaýan adamlara maslahat berilýär.
Kaloriýa: 648 kkal
2. badam
Badamlar köplenç lukmançylyk we kosmetologiýada ulanylýar, sebäbi agyry agyrylary we antisepik manylar, bolsa dişleriň, saç we deriniň ýagdaýyny ýokarlandyrýar. "Bimond" metabolmizmi gowulandyrýan witaminlere baý.
Kaloriýa: 576 kkal
3. Kawylyk
Beýleki hozlar bilen deňeşdirilende kinewde ýagyň düzümi az. Bu zyýanly zulum edýär we immun ulgamyny güýçlendirýär we diş authorty -Mes tarapyndan dişleriň ýençmegine amatly täsirleşdirilýär maslahat berýär maslahat berýär.
Kaloriýa: 553 kkal
4. pisse
Pizaçy dolandyryjylardan lukmanlar tarapyndan maslahat berilýär keselden soň maslahat berilýär, sebäbi olardaky gadymy döwürlere eýe bolan Antivasfic ulgamyň işini gowulandyrýar.
Kaloriýa: 556 kkal
5. Partich
Trennikutur the Hazynutur, gumanitar temalary bar we köp keseller bilen ulanmak üçin maslahat berilýär: "Köp kesellerden" damarlardan görnüşi üçin maslahat berilýär. Kalkis, esasanam bar süňküni we dişleri howp salýar we esasanam ösýän bedene maslahat berilýär.
Kaloriýa: 704 kkal
6. nohut
Areutut aýratynlygy - aşgazan düwnükliginiň wakasyna günäsiň geçmeginiň öňüni alýan parazumarin kislotasynyň mazmuny. Bedende öýjükdäki öýjükleriň ösmegine goşant goşýan solkaz kislota eýe.
Kaloriýa: 552 kkal
7. cedar hozy
Kiçi, hawa pozmak - Bu kedr hoz hakda. Onda has köp hozdan has köp witaminleri we minerallary öz içine alýar. Cedara huto ýod we ýag-semin etmek witaminlerine baý, hem gana düzümini ýokarlandyrýar.
Kaloriýa: 673 kkal
8. Braziliýa hozy
Dynçşy ýaly meşhur däl, ýöne az ulanylmaýar, Braziliýanyň Waln-Inkologiki keselleriň öňüni almak üçin Antixidleriň merholdileriň we onkologiki keselleriň öňüni almaga kömek etmek üçin antiokidleriň bar.
Bu nur bu halypanyň seýrek bolan bezegi, immuniz ulgamyny güýçlendirýär we durmuşyň dowamlylygyny ýokarlandyrýar. Şeýle hem, jesaty zyýanly maddalardan goraýan goraýjy aýratynlyklar bar.
Kaloriýa: 656 kkal
Neşhur bilen birleşmeli däl, ýöne olary hajat ýa-da goşmaça tagam hökmünde ulanmak, eldegriligurgdaýa immunitet döretmäge we "ünsümiz" zerur maddalary bilen berkitmäge kömek eder. HAKYR HAKYKAT MASLAHATYNY GÜN ÜÇIN GÜNI GÜN-dan 20-30 grom-dan köp däl.