ในเกือบทุกครอบครัวมันมาถึงช่วงเวลาที่มีขนาดเล็กมันจะดูเหมือนเด็ก ๆ แม้กระทั่งความสนใจและห่วงใยที่จำเป็นเติบโตขึ้น พวกเขามักจะต้องการตัดสินใจที่เป็นอิสระของตัวเองเลือกศึกษาในเมืองหรือประเทศอื่นสร้างครอบครัวใหม่ของพวกเขา มีเวทีแยกออกจากบ้านพ่อแม่ของชีวิต แม้จะมีความเป็นธรรมชาติของกระบวนการนี้ แต่บ่อยครั้งที่ผ่านไปอย่างเจ็บปวดสำหรับทุกคน ทำไมมันเกิดขึ้นและวิธีการหลีกเลี่ยง?
"ซินโดรมรังเปล่า" คืออะไรและใครจะทนทุกข์ทรมาน
การดูแลเด็กในวัยผู้ใหญ่ทำให้ผู้ปกครองรู้สึกไม่สบายที่แข็งแกร่งการทำลายล้างความรู้สึกเศร้าอย่างไม่น่าเชื่อบางครั้งการระคายเคืองในสถานการณ์ความโศกเศร้าความกลัวความกลัวความไร้อำนาจส่วนบุคคล
ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้อย่างง่ายดาย ปัญหาทางจิตวิทยานี้เรียกว่า "ซินโดรมรังเปล่า" โดยเฉลี่ยผู้ปกครองต้องทนทุกข์ทรมานจากหลายเดือนถึงหลายปี
หลายคนชี้ให้เห็นว่าพวกเขาถูกเปิดเผยผู้หญิงเท่านั้น อย่างไรก็ตามในบางสถานการณ์ผู้ชายที่ทนทุกข์ทรมานจากกลุ่มอาการนี้ไม่น้อย
Nadezhda Korneeva - นักจิตวิทยาโค้ชการเติบโตส่วนบุคคลโค้ชต่างประเทศที่ผ่านการรับรองผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาของเด็ก
วิธีการกำจัดกลุ่มอาการ
เป็นไปได้ไหมที่จะทำให้ประสบการณ์ของผู้ปกครองอ่อนตัวลง? พวกเขาพบกองกำลังเพื่อเอาชีวิตรอด "กลุ่มอาการของรังที่ว่างเปล่า" ที่ไหน?
สิ่งแรกที่ต้องทำกับแม่และพ่อทุกคนคือการเตรียมพร้อมสำหรับระยะเวลาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นี้ล่วงหน้า คุณสามารถเริ่มต้นด้วยยุควัยรุ่นของเด็กในขณะที่เขายังคงอยู่กับคุณ แต่มันไม่เกี่ยวกับการอยู่เฉย แต่เกี่ยวกับการถ่ายโอนความรู้ เรียนรู้ชีวิตอิสระของเด็ก: วิธีการรักษางบประมาณวิธีการจัดชีวิตวิธีการรับผิดชอบต่อตัวคุณเองและผู้อื่น บางครั้งกระบวนการนี้จำเป็นสำหรับผู้ปกครองมากกว่าเด็ก มันจะลดการเตือนภัยและทำให้ความปรารถนาของการควบคุมทั้งหมดในอนาคตอ่อนแอลง จุดสำคัญที่สองคือการเริ่มคิดเกี่ยวกับชีวิตใหม่ของพวกเขาคืนค่าการเชื่อมต่อที่เป็นมิตรอ่อนแอมองหาคนรู้จักใหม่
หากซินโดรม "รังเปล่า" พบว่าคุณประหลาดใจอย่าสิ้นหวัง สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเองคือพยายามที่จะทำสถานการณ์ตามที่เป็นอยู่ด้วยความรู้สึกปัจจุบัน (ความโศกเศร้าและความว่างเปล่าหลีกเลี่ยงไม่ได้และความกลัว) สิ่งนี้ใช้ไม่เพียง แต่สำหรับผู้หญิง แต่ยังรวมถึงผู้ชาย
ความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรสสามารถทำให้รุนแรงขึ้นหรือในทางตรงกันข้ามเพื่อเข้าถึงขั้นตอนใหม่ของความใกล้ชิด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหยุดอย่าดำน้ำต่อไปในประสบการณ์ของคุณมองไปรอบ ๆ และบางทีเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับกันและกันความไว้วางใจคิดค้นกฎใหม่ของชีวิตและประเพณีครอบครัว
ถึงเวลาที่จะเริ่มเรียนรู้สิ่งใหม่จำงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบซึ่งขาดเวลาเสมอ คุณสามารถขึ้นมากับพิธีกรรมใหม่: ตัวอย่างเช่นทุกวันศุกร์ที่จะซื้อดอกไม้สดหรือผลไม้ที่แปลกใหม่ทุกอย่างที่จินตนาการเพียงพอ นอกจากนี้คุณยังสามารถกลับไปสู่ความฝันที่ลืมไปนานซึ่งคุณปฏิเสธการขว้างความแข็งแกร่งและทรัพยากรเพื่อเลี้ยงดูลูก ตัวอย่างเช่นคุณสามารถซื้อสุนัขที่คุณใฝ่ฝันได้เสมอ แต่ไม่สามารถเพราะเด็กมีอาการแพ้หรือไปล่องเรือและสามารถไปที่บาหลีได้
หากคุณเข้าใจว่าการชั่งน้ำหนักในอารมณ์เชิงลบและคุณไม่รู้สึกถึงโอกาสที่จะรับมือกับสถานการณ์ด้วยตัวคุณเองคุณควรติดต่อนักจิตวิทยามืออาชีพ
ร่วมกันเป็นบทส่งท้าย .... ซินโดรม "รังเปล่า" อย่างแน่นอนทำให้ผู้ปกครองเคาะจากร่องนิสัย แต่มันถือได้ว่าเป็นจุดเปลี่ยนจากสถานะความสุขหนึ่งไปยังอีกรัฐหนึ่งเป็นโอกาสที่จะเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยความประทับใจที่น่าทึ่งใหม่และวาดด้วยสีสันสดใส