โกโก้กล้วยกราโนล่า
การผสมผสานที่ยอดเยี่ยมนี้จะช่วยให้ตื่นขึ้นมาแม้แต่ Sonya ตัวยง มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับส่วนผสม: กล้วยมีน้ำตาลธรรมชาติและโพแทสเซียมในข้าวโอ๊ต - เส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระและโกโก้ยกระดับเซโรโทนินในเลือด เพียงแค่ผสมผลิตภัณฑ์ในเครื่องปั่น
ธัญพืชมีประโยชน์
มัฟฟินข้าวโอ๊ต
หากคุณถ่ายรูปอย่างจริงจัง - สูตรสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์เสริมด้วย Bran Oatflakes ปรับปรุงการเผาผลาญ
อบคัพเค้กที่ผิดปกติ
.
โจ๊กกับกะทิ
รักแปลกใหม่? ยินดี! อย่าคิดว่าโจ๊กเป็นจานรัสเซียดั้งเดิม พวกเขารักมันในอินเดียเตรียมจากข้าวสาลีและนมมะพร้าวเท่านั้น เนื่องจากปริมาณที่สูงของโปรตีนจากผักและวิตามินของกลุ่ม B จานนี้จะช่วยต้านทานความเครียดและความเหนื่อยล้า
โจ๊กอร่อย
.
Omelet บัควีท
ไข่เป็นส่วนสำคัญของการรับประทานอาหารของนักกีฬาเนื่องจากโปรตีนที่มีอยู่ในนั้นสามารถดูดซึมได้อย่างง่ายดายโดยร่างกายและช่วยให้มวลกล้ามเนื้อได้รับ ดีที่ไม่มีบัควีทซึ่งช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและชำระล้างระบบหัวใจและหลอดเลือด? เราได้รับอาหารเช้ากีฬา
ไข่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักกีฬา
.