อาจจะมีถิ่นที่อยู่แต่ละคนในเมืองใหญ่จะยอมรับว่าเวลาในการทำอาหารเต็มรูปแบบมักจะหายไปและดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีขนมขบเคี้ยวในการวิ่งและบ่อยครั้งที่ทางเลือกตกอยู่ในอาหารที่มีประโยชน์ที่สุด จะทำอย่างไรถ้าคุณสังเกตเห็นผลที่ไม่พึงประสงค์ของโภชนาการที่ไม่เหมาะสม? เราจะพูดถึงผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับแบบฝึกหัดทางกายภาพจะช่วยในการคืนรูปแบบที่ดีและด้วยอารมณ์ที่ดี
หัวบีท
ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมเนื่องจากความยากลำบากในการเตรียมการ แต่ผักเล็กสามารถเปรียบเทียบกับบีท อุดมไปด้วยเหล็กแคลเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ Beets คืนค่าเซลล์ตับและปกป้องร่างกายจากสารพิษ เพิ่มบีทให้กับอาหารของคุณอย่างน้อยหลายเดือนจะทำให้เกิดผล
กรีนสด
ขอบคุณ Chlorophyll Greens เพียงแค่ทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารอย่างสมบูรณ์แบบ กรีนส่วนใหญ่ปิดบังร่างกายลดความเป็นกรดซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการย่อยอาหาร คุณสามารถเพิ่มกิ่งไม้ผักชีฝรั่งสด Dill และ Cilantro ในสลัดหรือจานที่สองนอกจากนี้ผักชีฝรั่งจะกลายเป็นองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมสำหรับวิตามินสมูทตี้
น้ำกับมะนาว
อาจเป็นเครื่องดื่มฤดูร้อนที่ดีที่สุดอย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้มันเป็นเพียงเครื่องดื่มเย็น ๆ แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยม หนึ่งแก้วน้ำอุ่นที่มีมะนาวซึ่งคุณจะดื่มหลายครั้งต่อสัปดาห์สองสามเดือนจะช่วยสร้างกระบวนการย่อยอาหารและปรับปรุงสภาพผิว
โยเกิร์ต
โยเกิร์ต "มีชีวิต" การรวมกับผลเบอร์รี่สดจะเป็นอาหารเช้าที่สวยงามที่ไม่เพียง แต่ช่วยเริ่มต้นวันที่ไม่มีแรงโน้มถ่วงในกระเพาะอาหาร แต่ยังช่วยลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การปรากฏตัวของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในผลิตภัณฑ์ให้การดำเนินงานในลำไส้อย่างต่อเนื่องและยังช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกัน