"ฉันคิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักเป็นเวลานาน ฉันเข้าใจว่ามีน้ำหนักเกินมีผลกระทบเชิงลบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีและแน่นอนเกี่ยวกับความน่าดึงดูดใจของคุณในสายตาของคนอื่น อย่างไรก็ตามเมื่อมันเกิดขึ้นบ่อยฉันก็ออกเดินทาง "ในภายหลัง" จากนั้นฉันจะลงชื่อออกจากนักโภชนาการจากนั้นฉันจะพบกับการออกกำลังกายที่ดีและเริ่มเรียนแล้วฉันจะพูดกับระบอบการปกครองพลังงานซึ่งยังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบ
ในวัยเด็กของฉันฉันมีความฝัน: ฉันอยากเรียนว่ายน้ำจริงๆ บินอย่างมืออาชีพสไตล์ที่แตกต่างกันทำสไตล์ที่แตกต่างภายใต้น้ำ ฉันมักจะพูดคุยเกี่ยวกับแม่คนนี้ แต่เธอถูกสับเปลี่ยน: "เราไม่มีเวลากับพ่อของฉันและไม่มีเวลาขับรถไปที่สระว่ายน้ำและคุณมีการศึกษา! ที่นี่คุณจะเสร็จสิ้นไตรมาสเพื่อ "ยอดเยี่ยม" จากนั้นลองคิดดู "
ดังนั้นปีที่ผ่านมาทุกปีและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง จากนั้นฉันก็โตขึ้นไปที่เมืองอื่นเข้าสู่สถาบันและมีเวลาที่จะว่ายน้ำเพราะมันยากมากที่จะเรียนรู้ ใช่และ "ชีวิตผู้ใหญ่" ลื่นไถล - ไม่ใช่ความปรารถนาของเด็ก ๆ
ดังนั้นเมื่อฉันได้กลายเป็นผู้หญิงผู้ใหญ่เกี่ยวกับสี่สิบสร้างอาชีพและรับครอบครัวความฝันที่ถูกลืมของฉันก็ล้มลงในรูปแบบของเพื่อนซึ่งในเวลานั้นด้วยความจริงทั้งหมดและไม่จริงพยายามที่จะรีเซ็ต 10 กิโลกรัม . วันหรือผ่านไปจนกระทั่งเธอไม่พบวิธีการใหม่ ๆ ในการลดน้ำหนัก โดยปกติแล้วฉันทุกคนฟังทั้งหมดนี้เพราะอย่างจริงใจฉันไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้ฉันความอดอยาก "การอบแห้ง" ของร่างกาย ฯลฯ
อย่างไรก็ตามในเวลานั้นเธอจัดการที่จะสนใจฉัน - ใช่แล้วเราเริ่มทำด้วยกัน แฟนสาวได้อ่านการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ที่พวกเขาพิสูจน์ว่าว่ายน้ำรวมกับอาหารช่วยลดน้ำหนัก ข้อได้เปรียบที่เถียงไม่ได้ในการเลือกวิธีการลดน้ำหนักเช่นกับกีฬาพลังงานเดียวกันหรือการขาดการโหลดบนข้อต่อและกระดูกสันหลังจะกลายเป็น นอกจากนี้ว่ายน้ำพัฒนาความแข็งแกร่งความอดทนและความยืดหยุ่น
มันสมบูรณ์แบบสำหรับฉัน ในที่สุดฉันก็มีความสุขในที่สุดหลังจากหลายปีที่ผ่านมาฉันจะทำสิ่งที่ฉันชอบและแม้กระทั่งลดน้ำหนักในเวลาเดียวกัน! ในช่วงเวลาสั้น ๆ คิดว่าเราลงทะเบียนในสระว่ายน้ำและเริ่มเรียนหลังจากวางแผนล่วงหน้ากับโค้ชล่วงหน้า เพื่อเริ่มต้นด้วยฉันต้องการการอุ่นเครื่องจากนั้นทดสอบการเคลื่อนไหวหลังจากการฝึกอบรมช่วงเวลาที่ยากที่สุด (Sprint โดย 50 M วิธีการหลายอย่าง) และเสร็จสิ้น - การว่ายน้ำสงบ 200 ม.
ฉันเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำในหลายวิธี: ทองเหลืองคอลล์ที่ด้านหลังผีเสื้อ สำหรับ 3.5 เดือนฉันลดลง 7 กก. แฟน - 6. ญาติดีใจที่ชั้นเรียนพร้อมกันทำให้ฉันมีความสุขและความโปรดปรานที่ดี พวกเขาสังเกตเห็นว่าฉันเปลี่ยนไปได้อย่างไรและภายในรวมถึงพวกเขาบอกว่าฉันเริ่มดูมีสุขภาพดีมากขึ้นร่าเริงร่าเริง "แสง" เดียวกันปรากฏในดวงตาพลังงาน
และฉันชอบมันมากจนฉันถูกทิ้งในแต่ละชั้นเรียนกับโค้ชฉันต้องการใกล้ชิดกับระดับนักว่ายน้ำมืออาชีพอย่างน้อยก็เล็กน้อย อาจกล่าวได้ว่ามันกลายเป็นงานอดิเรกของฉันที่ฉันคิดค้นเพราะเมื่อฉันทำฉันรู้สึกมีความสุขอย่างยิ่ง! " - แบ่งปันประวัติของเขาเอง Olga จาก Smolensk
หากคุณต้องการแบ่งปันประวัติการเปลี่ยนแปลงของคุณส่งไปยังอีเมลของเรา: [email protected] เราจะเผยแพร่เรื่องราวที่น่าสนใจที่สุดในเว็บไซต์ของเราและให้รางวัลของขวัญที่น่าประทับใจ