น้ำบริสุทธิ์ขนาดใหญ่ของน้ำบริสุทธิ์เป็นเครื่องดื่มที่เรียบง่ายซึ่งตามที่แพทย์เป็นกุญแจสำคัญต่อเยาวชนและความเป็นอยู่ที่ดี การใช้น้ำจำนวนมากจะเสริมสร้างสุขภาพและปรับปรุงสภาพผิว แต่สำหรับบางคนดื่มน้ำจืด 2 ลิตรต่อวันอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ ฉันตัดสินใจที่จะหาทางออกจากสถานการณ์นี้และเป็นทางเลือกในการเลี้ยงต้นไม้ด้วยมะนาว
น้ำที่มีประโยชน์คืออะไรกับสารเติมแต่ง
น้ำดีท็อกซ์หรือเครื่องดื่มที่ปรุงที่บ้านตอนนี้ได้รับการโฆษณาอย่างกว้างขวางในเครือข่ายสังคมออนไลน์เป็นยาครอบจักรวาลจากโรคทั้งหมด ผู้คนเพิ่มส่วนผสมที่หลากหลายลงในน้ำโดยใช้การผสมผสานที่แตกต่างกันของผลไม้ผลเบอร์รี่ผักและเครื่องเทศ วิตามินน้ำเพิ่มระดับความชุ่มชื้นและอิ่มตัวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และความจริงที่ว่าฟิลเลอร์ให้รสชาติของน้ำ แต่พวกเขาไม่ได้ผสมกับมันทำให้เครื่องดื่มนี้แคลอรี่ต่ำและดังนั้นจึงไม่เป็นอันตรายต่อร่าง น้ำดีท็อกซ์สามารถใช้แทนเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง พิจารณา 6 ตัวเลือกที่มีประโยชน์สำหรับสารเติมแต่ง:
บลูเบอร์รี่ - สารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ
รูปภาพ: Unsplash.com
บลูเบอร์รี่ - สำหรับผิวมันวาว
เม็ดสีเข้มในบลูเบอร์รี่เป็นผลมาจากปริมาณแคโรทีนอยด์ที่สูงซึ่งสามารถเปิดใช้งานรูปร่างของวิตามินเอในร่างกาย วิตามินเอได้กระตุ้นการต่ออายุเซลล์ผิวหนัง: มันจะอ่อนนุ่มเรียบเนียนและเปล่งประกาย
แตงกวา - จากสิว
หลายคนชอบที่จะปรนเปรอตัวเองหลังจากวันทำงานหนักทำมาสก์หน้าด้วยแตงกวาในสายตาของพวกเขา แต่ผักสีเขียวฉ่ำสามารถช่วยไม่เพียง แต่ผ่อนคลาย แตงกวาอุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งช่วยในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่มีส่วนร่วมในการปรากฏตัวของสิวและร่องรอยจากพวกเขา
แอปเปิ้ล - เพื่อป้องกันดวงอาทิตย์
วิตามินซีในระดับสูงในแอปเปิ้ลช่วยกระตุ้นการผลิตเมลานิน - เม็ดสีที่รับผิดชอบต่อสีผิว ช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต
มาลี - จากริ้วรอย
ผลเบอร์รี่หวานฉ่ำเต็มไปด้วยกรดไขมันที่ขาดไม่ได้ ในความเป็นจริงราสเบอร์รี่คัพมีกรดไขมันโอเมก้า 3 155 มก. ซึ่งสามารถลดริ้วรอยเพิ่มเซลล์ไขมันใต้ผิวหนังของคุณ
"Apple ต่อวัน - และไม่จำเป็นต้องมีแพทย์" - ภาษาอังกฤษสุภาษิต
รูปภาพ: Unsplash.com
สีส้มและมะนาว - จากผลที่ตามมาของรังสียูวี
ส้มมีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งก่อให้เกิดการรักษาของแห้งแตกและได้รับความเสียหายจากดวงอาทิตย์และยังช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนเพื่อรักษาความยืดหยุ่นและเสียง
กีวี - สำหรับทุกสิ่งและทันที
ผลไม้นี้มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์สากลเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มันมีวิตามิน C และ E เช่นเดียวกับสังกะสีซึ่งช่วยให้สุขภาพผิวหนังผมเล็บและฟัน