ดูเหมือนว่าเราจะเกิดปัญหากับการยอมรับของตัวเองเป็นช่วงเวลาทางจิตวิทยา แต่นักจิตวิทยายอมรับว่าการเห็นคุณค่าในตนเองที่เข้าใจง่ายสามารถนำไปสู่ความผิดปกติที่แท้จริงซึ่งได้รับผลกระทบอย่างมากจากทุกทรงกลมของชีวิตของเรา เราตัดสินใจที่จะพิจารณาความนิยมมากที่สุดของพวกเขา
สถานะสัญญาณเตือนภัย
การสะท้อนกลับถาวรที่คุณไม่คู่ควรกับความสุขและชีวิตที่ครบวงจรที่ครอบคลุมอื่น ๆ ค่อยๆทำลายสุขภาพจิตของคุณ: คุณกลายเป็นกังวลแม้กระทั่งสถานการณ์ที่มีปัญหาน้อยที่สุดก็สามารถนำคุณออกจากตัวเองและนี่เป็นวิธีที่ตรงกับความขัดแย้งโดยตรง ผู้คนในชีวิตและอาชีพ คนกังวลกำลังรอการเปิดเผยที่แท้จริงอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นธรรมชาติไม่ได้เกิดขึ้น แต่เส้นประสาทสามารถหมุนไปรอบ ๆ ได้
วิธีเดียวที่จะกลับมาสงบในชีวิตของคุณคือการทำงานเกี่ยวกับความนับถือตนเองของฉันหากคุณไม่สามารถเห็นด้วยกับตัวเองอย่าลืมติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่จะเข้าใจช่วงเวลาที่มีปัญหามากที่สุดกับคุณ
ทำงานกับนักจิตวิทยา
รูปภาพ: www.unsplash.com
เผาไหม้
อีกช่วงเวลาทางจิตวิทยาที่เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ใส่ใจ ความเหนื่อยหน่ายอยู่ในแรงกดดันทางอารมณ์อย่างต่อเนื่องเมื่อคุณกินของตัวเองมากเกินไปในขณะที่คุณคิดว่าแม้ประสิทธิภาพของการทำงานอย่างสมบูรณ์แบบไม่ได้เพิ่มคุณในสายตาของเพื่อนร่วมงานและที่สำคัญที่สุดคือในสายตาของคุณเอง และอีกครั้งเรากำลังพูดถึงการเห็นคุณค่าในตนเองที่ชัดเจนเมื่อแม้แต่การวิจารณ์ที่สมเหตุสมผลสามารถกระโดดคุณในลำแสง ในบางจุดงานสิ้นสุดลงที่จะนำมาซึ่งความสุขผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดอาจเป็นการสลายประสาท เพื่อป้องกันการพัฒนาเหตุการณ์ดังกล่าวอย่าคาดหวังว่าจิตใจของคุณไม่สามารถรับมือกับการขนส่งสินค้าได้อีกต่อไปปรึกษานักจิตวิทยา
ขาดการนอนหลับ
แน่นอนว่าไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในเหตุผลที่แตกต่างกันอย่างแน่นอน แต่ปัญหาเกี่ยวกับความนับถือตนเองมักจะกลายเป็นเหตุผลว่าทำไมการนอนหลับอาจบางส่วนหรือหายไปจากชีวิตของคุณ ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำมักจะมาพร้อมกับความผิดปกติของประสาทความประทับใจที่เพิ่มขึ้น: แทนที่จะนอนราบและผ่อนคลายบุคคลดังกล่าวเริ่มไขลานตัวเองเป็นตัวแทนของผลที่เลวร้ายที่สุดของเหตุการณ์บางอย่าง โดยธรรมชาติแล้วการนอนหลับในรัฐไม่ได้ไป ตามที่คุณเข้าใจแล้วปัญหาจะต้องได้รับการแก้ไขด้วยผู้เชี่ยวชาญมิฉะนั้นจะมีการสลายและความผิดปกติอื่น ๆ อย่าทำแบบนี้
ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง
อาการปวดหลังส่วนล่างมักจะปรากฏขึ้นพร้อมกับท่าทางที่ไม่ถูกต้องซึ่งในทางกลับกันมักจะเกี่ยวข้องกับการไม่ยอมรับตัวเอง บุคคลนั้นอยู่ในระยะไกล มีความขอบคุณน้อยกว่าที่จะกลายเป็นคนที่สงสัยในระดับจิตใต้สำนึกและดังนั้นการเปลี่ยนรูปที่ผิดพลาดทุกประเภทและปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับกระดูกและข้อต่อมักจะมาพร้อมกับบุคคลที่มีความวิตกกังวลและจิตใจที่ไม่มั่นคง
หากคุณเข้าใจว่าส่วนใหญ่คุณใช้เวลาลบหัวของคุณเข้าไปในไหล่ของคุณและนั่งโดยเฉพาะจับตัวเองในมือของคุณและพยายามที่จะ "แบก" ตัวเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคางมองไปข้างหน้าและไม่กดกับหน้าอกมันค่อนข้างยากที่จะควบคุม แต่มันค่อนข้างสมจริงในการพัฒนานิสัยนี้ และอย่างที่เราพูดอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับนักจิตวิทยาที่สามารถช่วยให้คุณทำให้ชีวิตดีขึ้น