Det forekommer os, at problemet med vedtagelsen af sig selv er et psykologisk øjeblik, men psykologer er enige om, at et undervurderet selvværd kan føre til ganske reelle lidelser, der er yderst negativt påvirket af alle områder i vores liv. Vi besluttede at overveje de mest populære af dem.
Alarmstater
Permanente refleksioner, som du er uværdig for lykke og andet obligatorisk omfattende fuldbygget liv, ødelægger gradvis din mentale sundhed: Du bliver ængstelig, selv de mindste problemstillinger er i stand til at bringe dig ud af sig selv, og det er en direkte måde at konflikter med vigtige folk i liv og erhverv. Angmelig person venter konstant den meget reelle apokalypse, som naturligvis ikke sker, men nerverne klarer at vende om.
Den eneste måde at vende tilbage rolige i dit liv på er at arbejde på mit selvværd, hvis du ikke kan være enig med mig selv, skal du sørge for at kontakte en specialist, der vil forstå de mest problematiske øjeblikke med dig.
Arbejde med en psykolog
Foto: www.unsplash.com.
Brænde ud
Et andet psykologisk øjeblik, hvor det er umuligt at ikke være opmærksom på. Burnout er i konstant følelsesmæssigt tryk, når du tager for meget til dig selv, mens du tror, at selv udførelsen af arbejdet på perfekt ikke tilføjer dig i dine kolleger, og vigtigst af alt i dine egne øjne. Og igen taler vi om undervurderet selvværd, da selv rimelig kritik kan springe dig i bjælken. På et tidspunkt ophører arbejdet med at bringe glæde, det mest ubehagelige resultat kan være en nervøs sammenbrud. For at forhindre en sådan udvikling af begivenheder, må du ikke forvente, at din psyke ikke længere kan klare fragt af problemer, konsultere en psykolog.
Mangel på søvn
Selvfølgelig kan nonconition forekomme på absolut forskellige årsager, men problemerne med selvværd bliver ofte grunden til, at søvn kan være delvist eller forsvinde fra dit liv. Lavt selvværd er meget ofte ledsaget af nervesidige lidelser, en øget indtryk: I stedet for at lægge sig ned og slappe af, begynder en sådan person at vinde sig selv, hvilket repræsenterer de mest forfærdelige konsekvenser af visse begivenheder. Naturligvis går søvn i en sådan stat ikke. Som du allerede har forstået, skal problemet løses med en specialist, ellers er sammenbrud og andre lidelser tilvejebragt. Gør det ikke på denne måde.
Problemer med rygsøjlen
Næsten altid smerter i den nedre ryg vises med forkert kropsholdning, hvilket igen ofte er forbundet med ikke-accept selv. En person er konstant i en afstand. Der er mindre tak for at blive en tvivlsom person på det underbevidste niveau, og derfor ledsager alle slags discord deformationer og andre problemer med knogler og ledd ofte ængstelig og psykologisk ustabil person.
Hvis du forstår, at det meste af tiden du bruger dit hoved i dine skuldre og ikke sidder, tag dig selv i dine hænder og prøv at "bære" dig selv. Sørg for, at hagen ser frem og ikke presset mod brystet, det er ret svært at kontrollere, men det er ret realistisk at udvikle denne vane. Og som vi sagde, vær ikke bange for at bede om hjælp til en psykolog, der kan hjælpe dig med at gøre livet bedre.