Facebilding เป็นยิมนาสติกสำหรับบุคคลที่ถือว่าเกือบจะแทนที่โบท็อกซ์ นักร้อง Gluck`oza อย่างจริงจังมีส่วนร่วมในยิมนาสติกนี้และแบ่งออกด้วยระบบการออกกำลังกายประจำวันเช่นเดียวกับ Lifehaki เพื่อรักษาผิวของผิว
วันนี้สาวน้อยโดยไม่คิดโบท็อกซ์และฮารูอนเพื่อหยุดกระบวนการของผิวริ้วรอย แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขาไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขาติดอยู่ในความรู้สึกที่แท้จริงบนเข็ม ฉันดูผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความงามที่ฉันกลัวเป็นเวลาหลายปีแล้วเพราะมันนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง: เจลทั้งหมดไม่เหมาะสมและเป็นผลให้ผิวกลายเป็นข้อผิดพลาดบางส่วนของส่วนประกอบไม่ได้รับการดูดซึม และมันก็เกิดขึ้นว่ายาเสพติดนั้นไม่ดีและทั้งหมดนี้สามารถมองเห็นได้ ในบางจุดสามารถฝากเงินได้: ได้รับผลตรงกันข้าม - อายุ 30 ปีดูที่ 40 ฉันยังไม่ได้รับความเจ็บปวดเพียงครั้งเดียว ทุกสิ่งที่คุณเห็นเป็นแม่ - ธรรมชาติและความลับเล็ก ๆ ของฉัน - การชาร์จสำหรับใบหน้า ฉันทำสิ่งนี้มากกว่าหนึ่งปีครึ่งและสามารถพูดได้ว่าเอฟเฟกต์นั้นน่าทึ่งมาก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเผชิญหน้ากับเยาวชน แต่ไม่เปลี่ยนใบหน้าของคุณเมื่อเทียบกับเปลือกงาม
มีแบบฝึกหัดสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายตามีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ทำงานที่คอมพิวเตอร์ เมื่อฉันทำงานในชุดการระบาดจากกล้องส่งผลกระทบต่อดวงตาและที่นี่ยิมนาสติกสำหรับดวงตาเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้! นอกจากนี้ส่วนที่สำคัญมากของใบหน้าคือปากและผิวหนังรอบปาก ในบริเวณนี้การเปลี่ยนแปลงอายุค่อนข้างรวดเร็วสามารถมองเห็นได้อย่างรวดเร็ว: ริ้วรอยโอกาส
คอมเพล็กซ์การออกกำลังกายประจำวันใช้เวลาไม่เกิน 5-10 นาที Facebilding ยังสะดวกสำหรับการทำอยู่แม้ว่าคุณจะใช้เครื่องสำอางและคุณยกตัวอย่างเช่นคุณจะไปที่ไหนสักแห่งในรถ แต่ขอแนะนำให้ทำยิมนาสติกก่อนที่จะใช้แต่งหน้าแล้วคุณจะไม่หล่อลื่นเครื่องสำอางเช่นเดียวกับในแบบฝึกหัดที่ต้องเผชิญกับคุณต้องสัมผัส และจำไว้ว่า: ไม่มียิมนาสติกจะทำให้คุณอายุน้อยกว่าถ้ามันไม่ได้กลายเป็นระบบเช่นเดียวกับการไต่เขาในโรงยิม
ยิมนาสติกสำหรับใบหน้าจาก Glitch`oz
รูปภาพ: Instagram.com
ออกกำลังกายสำหรับหน้าผาก
สองนิ้วดัชนีกดคิ้วและเก็บไว้ในเวลาเดียวกันพยายามที่จะทำให้ใบหน้าประหลาดใจ หน้าผากไม่ควรขมวดคิ้ว
การออกกำลังกายอีกครั้งสำหรับหน้าผาก: เราเชื่อมต่อฝ่ามือกับบ้านและคลิกที่หน้าผากเหนือคิ้ว เราสูบตาของคุณสิบครั้ง ในเวลาเดียวกันยังถือหน้าผากและให้ฉันขมวดคิ้ว
รูปภาพ: Instagram.com
การออกกำลังกายตา
ฉันเป็นดวงตาที่มีเมฆมากและค้นพบอย่างชัดเจนราวกับว่าคุณกลัว ทำซ้ำสิบครั้ง อย่ากลัวว่าผิวรอบดวงตาจะมีรอยย่น - เรือไหลเวียนโลหิตควรทำงานได้ดีเหมือนผิว มันเป็นการไหลเวียนของเลือดที่ฟื้นฟูเยาวชนสีที่เหมาะสมของใบหน้าและสร้างกรอบที่ต้องการ: กล้ามเนื้อของคุณจะทำให้ผิวของคุณ
รูปภาพ: Instagram.com
แบบฝึกหัดสำหรับปาก
เราทำปากด้วยหลอด จากนั้นจากหลอดนี้เราเปิดปากที่แพร่หลายและทำท่ออีกครั้ง เป็นสิ่งสำคัญที่ในระหว่างการออกกำลังกายการออกกำลังกายมันเป็นความรู้สึกที่คุณเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลานานจนถึงความจริงที่ว่าคุณจะเริ่มลดโหนกแก้ม ดังนั้นกล้ามเนื้อที่ถือแก้มควรกวาดออกไป
คนผิวดำที่มีริมฝีปากใกล้ชิดพยายามวาดปากปากของคุณเส้นผ่านศูนย์กลางมาก
เปลี่ยนริมฝีปากของคุณให้สนิทและบีบพวกเขาแล้วในตำแหน่งนี้พยายามยิ้ม การออกกำลังกายที่หรูหราหลังจากที่หน้าแดงธรรมชาติสามารถปรากฏบนแก้มได้
รูปภาพ: Instagram.com
ออกกำลังกายสำหรับกะโหลกศีรษะ
เราเปื้อนกล้ามเนื้อหัวใกล้หน้าผาก มันทำให้เราตื่นขึ้นมาและเปิดตัวงานของร่างกาย ยังดีมากสำหรับการไหลเวียนโลหิต
การออกกำลังกายสำหรับหู
เรามีหูขนาดใหญ่และ uches แล้วลองย้ายพวกเขา ในกรณีนี้ดวงตาและส่วนอื่น ๆ ของใบหน้าไม่ขยับ - หูเท่านั้น
สำหรับคอ
คอมักจะให้อายุของผู้หญิง มันต้องการการดูแลเป็นพิเศษ พยายามที่จะยกหัวของคุณให้มากที่สุดและดึงออกมาเหมือนเต่าจากเปลือกหอยยกให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้
สำหรับคาง
คลิกริมฝีปากภายในตามที่คุณทำโดยปกติหลังจากที่พวกเขาถูกโอนไป ทำกับความพยายาม
การออกกำลังกายทั้งหมดเริ่มต้นด้วยการทำซ้ำสิบครั้งค่อยๆเพิ่มภาระให้กับยี่สิบครั้งต่อวัน
ความลับของผิวเยาวชน - ก้อนดอกคาโมไมล์แช่แข็ง
ฟรี: Pixabay.com/ru
ซับซ้อน "antistress"
บ่อยครั้งหลังจากเที่ยวบินระยะไกลหรืองานที่ยาวนานฉันต้องดูดี ดังนั้นฉันจึงพัฒนาที่ซับซ้อนสำหรับตัวเองซึ่งเรียกว่า "Antistress" มันเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรงยิมสำหรับใบหน้า
ความคมชัดอาบน้ำและชั้นวางบนหัว
ฝักบัวอาบน้ำตัดกัน, ล้าง, กีฬา - ทั้งหมดที่ทำให้งานเรือทำงานยังดีสำหรับผิว
ยังเคล็ดลับ:รอที่หัวถ้าคุณไม่มีข้อห้ามมันช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและผิว
ก้อนน้ำแข็งกับดอกคาโมไมล์
ความลับของผิวหนังของผิวหนังเป็นลูกบาศก์เดซี่แช่แข็ง รีเฟรชและลบตาข่ายออกจากใบหน้า ลูกบาศก์สามารถซื้อได้พร้อมหรือทำด้วยตัวเอง ชาคาโมไมล์ชงคุณสามารถเพิ่มมิ้นท์ที่นั่นเพื่อให้มีเอฟเฟกต์ที่มีแสงสว่าง ก้อนเย็นและแช่แข็ง เช็ดหน้าตามต้องการ ดีกว่าในตอนเช้า สูตรนี้เหมาะสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย (ตัวอย่างเช่นหลังจากโกนหนวด)
ช้อน
วางสองช้อนในตู้เย็นซักพักเพื่อให้พวกเขาเย็นชา จากนั้นทำตามขั้นตอนเหล่านี้: แนบพวกเขาไปที่ดวงตาสองสามวินาทีและลบ ระวังอย่าจัดเรียงใหม่และไม่ทำให้ลูกตาตกใจ