ดูเหมือนว่าในจิตวิทยาทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย: คนที่มีสุขภาพดีคือคนที่ฟังตัวเองและออกกำลังกายตามความต้องการของเขาหากพวกเขาไม่ขัดแย้งกับกฎหมายและบรรทัดฐานของศีลธรรม จริงทุกอย่างผิดปกติในชีวิต - หลายคนชอบที่จะทนทุกข์ทรมานและไม่ต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรแม้ว่าพวกเขาจะบ่นเกี่ยวกับความทุกข์อย่างต่อเนื่อง ให้ความพึงพอใจกับชีวิตของเขาและเพลิดเพลินกับทุกวันบอกเกี่ยวกับกฎสากลจากหนังสือของนักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียง
ทำในสิ่งที่คุณต้องการ
เริ่มต้นจากการทำงานจบลงด้วยชีวิตส่วนตัวคุณต้องได้รับคำแนะนำจากกฎเดียว: ทำตามที่คุณต้องการ การรวมกันของหน่วยสืบราชการลับทางตรรกะและอารมณ์จะช่วยให้คุณแก้ปัญหาได้มากกว่าคำแนะนำของคนรู้จักหรือประวัติศาสตร์จากอินเทอร์เน็ต - ทำในแบบของคุณเอง นักจิตวิทยาเชื่อว่าคนที่มีสุขภาพดีจากธรรมชาติไม่สามารถเกิดความคิด "ไม่ใช่ระบบนิเวศ" ที่ได้รับบาดเจ็บจากความรู้สึกของคนอื่น
ใช้ชีวิตให้สนุก
รูปภาพ: Unsplash.com
อย่าทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ
หากคุณไม่ชอบความคิดที่จะทำงานในตอนเช้าหรือทำงานนอกสำนักงาน - ทำไมต้องทำอย่างไร สถานการณ์ใด ๆ สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในด้านบวก จริงมันจะต้องใช้เวลาและการมีส่วนร่วมของคุณ: คุณจะต้องเรียนรู้เพิ่มเติมหาตัวเลือกทางเลือกสร้างภาพของคุณเองและออกกำลังกายปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย หากคุณพร้อมสำหรับสิ่งนี้ให้ทำ!
พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันไม่ชอบทันที
มันแย่มากที่จะจินตนาการถึงจำนวนความสัมพันธ์ที่ถูกทำลายเนื่องจากข้อ จำกัด ของพันธมิตรของพันธมิตร เรามักจะคิดว่าในคำพูดของคุณเองเราสามารถขุ่นเคืองหรือปัดเป่าคนที่คุณรักได้ จริงความเชื่อเหล่านี้มักจะไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับความเป็นจริงเสมอ คิดด้วยตัวเองและไม่ใช่สำหรับคนอื่น พูดอย่างชัดเจนว่าคุณไม่ชอบคนที่มีโอกาสในการแก้ปัญหานี้หรืออธิบายให้คุณฟังว่าทำไมเขาถึงไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร
ไม่ตอบสนองเมื่อไม่ถาม
เคล็ดลับในครรภ์นั้นเกิดขึ้นอย่างแน่นอนทุกคนแม้ว่าพวกเขาจะแสดงในรูปแบบบวก นิสัยการเรียนรู้วิธีการเลี้ยงดูลูกแจกจ่ายเงินประพฤติตนมีเพศตรงข้ามและเป็นเช่นนั้น - เสียงที่ไม่ดี หากบุคคลมีความสนใจในความเห็นของคุณเขาเปิดเผยสิ่งนี้อย่างเปิดเผย: "Masha บอกฉันว่าฉันลงทะเบียนในสถานการณ์นี้อย่างไร ... " มือสมัครเล่นในเรื่องนี้เป็นนิสัยที่ไม่ดีที่ดีกว่าที่จะกำจัดทุกคน
ตอบคำถามเท่านั้น
แน่นอนคุณเห็นในฉากตลกภาพยนตร์ที่แม่บอกเด็ก ๆ ว่า: "คุณทำอะไร" หลังจากที่เขาเริ่มอธิบายว่าเขาไม่ต้องการที่จะทำลายแจกันแม้ว่าแม่ของเขาจะนึกถึงโซฟาที่ถูกทำลายด้วยน้ำผลไม้ อย่างไรก็ตามสถานการณ์ของสถานการณ์ถูกแยกย้ายกันอย่างไรก็ตามความหมายเหมือนกัน: ไม่จำเป็นต้องตอบมากกว่าที่คุณถามและแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสถานการณ์ทั้งหมดหรือเพื่อนำไปข้างหน้าข้อกล่าวหาผลตอบแทนที่จะถาม นำโดยหลักการนี้คุณจะลดจำนวนความขัดแย้งกับผู้อื่นอย่างเห็นได้ชัด
ในกล่องโต้ตอบตอบคำถามเท่านั้น
รูปภาพ: Unsplash.com
ค้นหาความสัมพันธ์พูดคุยเกี่ยวกับตัวคุณเท่านั้น
คำเช่น "ฉันไม่พอใจฉันเพราะ ... " หรือ "ฉันไม่ชอบเมื่อ ... " พวกเขาจะบอกผู้สนทนาอีกต่อไปเกี่ยวกับสถานการณ์ความขัดแย้งและความรู้สึกของคุณมากกว่าการกล่าวหาที่อยู่ของเขา คุณไม่สามารถรู้ว่าบุคคลนั้นรู้สึกอย่างไรและทำไมเขาถึงทำเช่นนั้นและไม่เป็นอย่างอื่นจนกว่าเขาเองจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ถ้าอย่างนั้นทำไมดุร้ายคนเดียว? เชื่อในสิ่งที่เถียงไม่ได้กับผู้คน: ความผิดพลาดทำทุกอย่างสิ่งสำคัญในเวลาที่จะรับรู้และแก้ปัญหา