ผู้สำเร็จการศึกษามากกว่า 600,000 คนจะใช้การใช้งานในปีนี้ ผู้คนจำนวนมากกำลังเตรียมตัวสำหรับเซสชั่นการสอบ สำหรับแต่ละคนในตอนท้ายของพฤษภาคมถึงมิถุนายนเป็นช่วงเวลาที่ตึงเครียดเมื่อพวกเขาไม่มีเวลาที่จะมีภาระที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในการทำซ้ำวัสดุและการให้คำปรึกษากับครู ผู้ปกครองมีความกังวลไม่น้อย: ฉันต้องการให้เด็กเข้าไปในเปอร์เซ็นต์ที่หวงแหนโดยได้รับ× 100 คะแนนในการสอบหรือผ่านการสอบในบางนิววาว เรามีเคล็ดลับเล็กน้อยวิธีการช่วยให้เด็กรับมือกับความเครียด:
รับผิดชอบต่อครัวเรือน
ไม่มีอะไรเลวร้ายถ้าหนึ่งเดือนคุณต้องเตรียมอาหารทั้งหมดและเข้าไปในอพาร์ทเมนท์ กิจการในประเทศใช้เวลามากซึ่งเด็กไม่เพียงพอสำหรับเด็ก เพื่อทำให้งานของคุณง่ายขึ้นบริการทำความสะอาดหนังสือและสั่งอาหารสำเร็จรูป เชื่อฉันที่เหลือรายเดือนจากหน้าที่บ้านจะไม่สร้างหลุมในงบประมาณ
บริการทำความสะอาดสั่งซื้อ
รูปภาพ: Unsplash.com
ให้ความช่วยเหลือกับงาน
โดยปกติแล้วการสอบจะเริ่มขึ้นทันทีหลังจากเสร็จสิ้นการเรียนและในบางมหาวิทยาลัยพวกเขาจะประทับใจในการบรรยายเมื่อเร็ว ๆ นี้ ถามเด็กถ้าเขามีหนี้สินยาวนาน หากคุณเข้าใจเนื้อหาที่ศึกษาโดยพวกเขาเขียนเรียงความหรือบทคัดย่อสำหรับมัน มิฉะนั้นสั่งซื้องานจากคนรู้จักหรือบนเว็บไซต์พิเศษบนอินเทอร์เน็ต เป็นการดีกว่าที่จะใช้ความช่วยเหลือและจ่ายเงินมากกว่าที่ค้างชำระเพื่อทายและรับการประเมินที่ไม่น่าพอใจ
สนับสนุนและสนับสนุน
นักเรียนมีความกังวลน้อยกว่าเกี่ยวกับการสอบ - พวกเขารู้ตั๋วล่วงหน้าและสามารถเตรียมพวกเขาได้ แต่เด็กนักเรียนแย่ลงเรื่อย ๆ : ในหัวของพวกเขาการไหลเวียนของความคิดนั้นเคลื่อนที่อย่างต่อเนื่องจากความใกล้ของใบหน้า ในหนึ่งนาทีพวกเขามั่นใจว่าการสอบจะยอมจำนนต่อสูงสุดและไปที่มหาวิทยาลัยที่ดีที่สุดของประเทศและในนาทีต่อไปพวกเขาก็สิ้นหวังในความสามารถของพวกเขา บ่อยขึ้นกอดเด็กและบอกว่าเขาทุกอย่างสามารถผ่านไปได้อย่างสมบูรณ์แบบ ชื่นชมยินดีในสัญญาณเล็ก ๆ ของความสนใจ: เค้กที่ชื่นชอบจากร้านกาแฟต่อไปรองเท้าผ้าใบคู่ใหม่หรือการเดินทางไปที่สวนสนุก พยายามเก็บไว้ในการตั้งค่าที่เป็นบวก - การผ่านการสอบในอารมณ์ที่ไม่ดีบางครั้งกลายเป็นการสลายประสาทและปฏิเสธที่จะกลับไปที่ผู้ชม
เด็กควรผ่อนคลายอย่างน้อย 8 ชั่วโมงหลังการศึกษา
รูปภาพ: Unsplash.com
ทำตามเวลาที่เหลือ
ในขณะที่เด็กถูกแช่อย่างเต็มที่ในการทำงานคุณต้องปฏิบัติตามระบอบการปกครองของเขาอย่างเคร่งครัด ไม่อนุญาตให้เข้านอน 1 ชั่วโมงและกลางคืนและยกในตอนเช้าที่ 7-8 ในตอนเช้า ตารางนี้เหมาะสำหรับการยกระดับและทำซ้ำวัสดุที่จุดสูงสุดของผลผลิต ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรับวิตามินคอมเพล็กซ์และสารเติมแต่งรายบุคคลเช่นไอโอดีน พวกเขาช่วยให้รู้สึกร่าเริงและเหนื่อยน้อยลง เฉพาะในกรณีที่ไม่มีอย่าปล่อยให้ยากล่อมประสาทแม้แต่ที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดก่อนการสอบจะชะลอการคิดซึ่งจะส่งผลต่อการประเมินผลอย่างแน่นอน