วิธีการตรวจสอบว่าคุณมีความรักที่พึ่งพา
ความรู้สึกอะไรที่ปรากฏกับความคิดของคุณที่คนที่คุณรักอาจหายไป? และด้วยความคิดเขาหรือเธอดีกว่าและประสบความสำเร็จคืออะไร? หากคุณเข้าใจสิ่งที่คุณเห็นในตัวแทนของเพศตรงข้ามของคู่แข่งที่ต้องการไปรอบ ๆ ผู้ปกครองที่ต้องการร้องไห้ในเสื้อกั๊ก เด็กที่คุณพยายามควบคุมแล้วคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการพึ่งพาความรักของคุณ
มันนำไปสู่อะไร
เกิดอะไรขึ้นกับผู้ชายมั่นใจว่าชีวิตไม่สมเหตุสมผลหากไม่มี "วัตถุแห่งความรัก" ใกล้เคียง? มีความรู้สึกว่างเปล่าภายในตัวของตัวเองปมด้อยความสิ้นหวังความตื่นตระหนก ...
Olga Romaniv
วิธีกำจัดมัน
ขั้นแรก:รับรู้ว่าคุณขึ้นอยู่กับ หากอยู่ในคำอธิบายการพึ่งพาความรักคุณได้เรียนรู้ตัวเอง - พวกเขาก้าวแรกในการกำจัดความเจ็บป่วยของพวกเขา
ขั้นตอนที่สอง:ที่จะรู้สึก หากมีความปรารถนาที่จะรู้สึกโกรธความโศกเศร้าความกลัวความรู้สึกเจ็บปวด - อย่าคัดค้านเรื่องนี้ ความต้องการสำหรับคนอื่นนั้นแข็งแกร่งมาก เราโน้มน้าวตัวเองว่าอาจจะแย่กว่านี้หากคู่ค้าโหดร้ายไม่อนุญาตให้รู้สึกว่าเขาสามารถประณามได้ ต้องสารภาพในประสบการณ์ของคุณเองคุณขยายความช่วยเหลือของฉันเอง
ขั้นตอนที่สาม:พาตัวเอง ตั้งแต่วัยเด็กเรามุ่งมั่นที่จะตอบสนองความต้องการที่กำหนดไว้เพื่อที่จะได้รับความรักของผู้ปกครองและในทางที่หายไป เมื่อเวลาผ่านไปคำแนะนำของเซ็นเซอร์ภายนอกกลายเป็นเสียงภายในของเรา ความปรารถนาที่จะสมควรได้รับความรักเราต่อมา "Tyant" ในความสัมพันธ์กับพันธมิตร งานของคุณคือการจำตัวเองในวัยก่อนวัยเรียน กอดเด็กในภาพของคุณดูแลเขาความรัก ดำเนินการแบบฝึกหัดนี้ทุกวัน - และคุณจะสังเกตเห็นว่าในโลกน่าสนใจมากยกเว้นวัตถุที่คุณมอบให้กับการเผชิญหน้า
ขั้นตอนที่สี่:ความนับถือตนเองและเคารพตัวเอง การทำงานในขั้นตอนก่อนหน้านี้คุณจะใกล้กองกำลังของคุณอย่างแน่นอน คุณจะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกที่คุณพบได้ง่ายขึ้นตามความเชื่อของเราเองปกป้องมุมมองของคุณ ช่วงเวลาสำคัญ: ตรวจสอบตัวเองชื่นชมยินดีในความสำเร็จของคุณยิ้มอย่างจริงใจและคนรอบข้าง
นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียง Mikhail Litwak เขียนเกี่ยวกับการศึกษาที่อุทิศให้กับการเลือกหุ้นส่วนและคู่สมรส ในระหว่างการสำรวจผู้หญิงขอให้เลือกคำอธิบายของความรักที่พวกเขาชอบมากขึ้น มีการเสนอสามตัวเลือก: "ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ" "ฉันจะไม่ทำร้ายคุณ" ลองดึงสายรัดมาด้วยกัน " ตามผลของผู้หญิง 75% ตัวเลือก "ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ"
Litvak ตั้งข้อสังเกตว่าคำอธิบายในความรักนั้นเป็นสิ่งที่แปลกประหลาดต่อเด็กทารกในวัยแรกเกิดหรือแอลกอฮอล์ ในเวลาเดียวกันการยอมรับและความรับผิดชอบที่สมบูรณ์แบบ: "มาดึงชีวิตสายกันกัน" - ไม่มีใครจากผู้ที่เข้าร่วมในการศึกษาไม่ชอบ
ดังนั้นก่อนที่จะประกาศ "จุดสิ้นสุดของโลกที่ไม่มีคนที่คุณรัก" คิดว่าคุณได้รับการจัดการ - ความรักหรือติดยาเสพติด